自从开始做温和生酮后 接触了很多大基数为了备孕而减非的 如果是为了备孕 请一定不要节食、甚至不要靠自己减 一定要找我进行专业指导 哪怕你不愿意生酮 完全无法离开碳水 也可以找我指导控卡减fei
因为大部分女生 只会根据薄荷健康等app自己估算一个基础代谢然后给自己限制一个超严格的热量差 不仅吃不够热量造成变相节食 还完全搞不懂三大营养素的配比 多少蛋白多少碳水多少脂肪完全没研究明白 最后的结果就是不来姨妈 脱发 激素紊乱 不仅so不了 身体也会出问题！
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【逆转多囊卵巢，可惜你准备的还不够！】
逆转多囊卵巢，可惜你准备不够❗️❗️
一位生殖医学博士的感叹
作为一个专业人士，自信走在医学前沿的那个小群体中，却是不快乐的历程，常常陷入了莫名的困境——
1️⃣. 怎么让用户相信医学的范围绝不局限在医院？特别是当医生反对你更好的方案时。
2️⃣. 怎么让客户选择营养素呢？
这两个问题直至今日仍然存在，明明知道怎么逆转、但没有办法说服别人相信自己。
有个胰岛素抵抗的小姐姐拒绝个性化营养素方案时说：“老公担心孕期吃肌醇对胎儿不好”，很遗憾不能帮到她，后来她确诊了妊娠糖尿病，而且不久后意外流产了。
“你永远都无法叫醒一个装睡的人”特别适合我当时的心情！
✅想逆转疾病，最有效的办法就是对根治疗，而不是用药物控制疾病的表象，这是大家都认同的道理，大部分慢性疾病（包括多囊卵巢综合征）的发生都有漫长的功能下降（或紊乱）过程，越早发现疾病的诱发因素并阻止，才能及时逆转或遏制病情。
但很可惜，绝大部分人都把100%的希望寄托于事后的医疗救济上。
以多囊卵巢综合征为例，44~70%的人伴有胰岛素抵抗，她们发生妊娠糖尿病的风险是非多囊女性的2~2.5倍，但是妊娠糖尿病是可以预防的，比如补充Myo-肌醇，可以使得一半以上的人不会发展到妊娠糖尿病。
这种方案是一般或者大部分妇科医生给不了你的，你能得到的不过是医学指南一致性规定的激素类药物来压制病症，避孕药的抗雄激素作用终有一天会不敌胰岛素的促雄激素作用，二甲双胍虽然可以改善胰岛素抵抗，但不会去除针对诱发胰岛素抵抗和慢性炎症的底层原因。
关于优思明建立人工周期，因为容易发生不良反应，通常是发胖和糖耐量受损，随着时间的发展存在2型糖尿病风险，都是基层医生大量使用的方案。
在胰岛素抵抗和慢性炎症这两个底层因素上着手，用营养素这种代价最小合并纠正错误的饮食和生活方式从根本上逆转，这是我作为一名通晓妇科、内分泌机理的我能够给到你的最大价值。#科学备孕##多囊卵巢综合征##备孕#
逆转多囊卵巢，可惜你准备不够❗️❗️
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