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贴近生活的细腻光影
像电影一样的拍 拍的像电影一样
见熊摄影&SEEBEAR

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曾经沧海难为水，除却巫山不是云
鱼沈雁杳天涯路，始信人间别离苦。
女所治兮我思古人，俾无訧兮执子之手，与子偕老换我心，
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【易川凿讲易经国学】

什么是修炼养生呢？养，即调养，保养，补养之意；生，即生命，生存，生长之意。修炼养生，是道家的一种养生之法，即以意念修炼为主，饮食养生为辅，五脏得到保养，使生命得以绵长的一种方式。

古人云：“冬练三九，夏练三伏。”课堂伊始，易老师就告诫同学们生活要有规律、这样才是养生，但养生也不是日复一日、年复一年简单枯燥的重复，而是根据季节，天气，时令变化的。在养生中，睡眠、心态、运动和饮食这几方面是最为重要的。只要这四方面保养好了，病痛自然也就少了。

接下来易老师又跟我们讲解了排毒与睡眠的关系，并且使用了“子午流注法”来为我们分析人类身体机能的规律，了解了这个规律，就可以对症下药，肾虚补肾，肝火旺盛的去除肝火......

然后易老师教我们静下来的方法，只有静下心来，才能明白自己真正想要的是什么！一个人最重要的不是要处理好和其他人的关系，而是要处理好自己同自己的关系。

最后易老师跟我们讲解来了上弹运动。所谓是上弹运动，在满足普通运动量基础上每隔一天得运动至少1小时、最多两个星期得有一次大运动量，要让自己有全身酸疼的感觉。

【易川凿讲易经国学】
什么是修炼养生呢？养，即调养，保养，补养之意；生，即生命，生存，生长之意。修炼养生，是道家的一种养生之法，即以意念修炼为主，饮食养生为辅，五脏得到保养，使生命得以绵长的一种方式。

古人云：“冬练三九，夏练三伏。”课堂伊始，易老师就告诫同学们生活要有规律、这样才是养生，但养生也不是日复一日、年复一年简单枯燥的重复，而是根据季节，天气，时令变化的。在养生中，睡眠、心态、运动和饮食这几方面是最为重要的。只要这四方面保养好了，病痛自然也就少了。

接下来易老师又跟我们讲解了排毒与睡眠的关系，并且使用了“子午流注法”来为我们分析人类身体机能的规律，了解了这个规律，就可以对症下药，肾虚补肾，肝火旺盛的去除肝火......

然后易老师教我们静下来的方法，只有静下心来，才能明白自己真正想要的是什么！一个人最重要的不是要处理好和其他人的关系，而是要处理好自己同自己的关系。

最后易老师跟我们讲解来了上弹运动。所谓是上弹运动，在满足普通运动量基础上每隔一天得运动至少1小时、最多两个星期得有一次大运动量，要让自己有全身酸疼的感觉。