#蚝油不是油所以选用有讲究#烹饪美食，很多家庭偏爱用蚝油来提味增鲜。无论是炒菜、凉拌还是调馅、烧烤，似乎都少不了这个美味“氛围制造者”的参与。然而，蚝油并非是“万能提鲜剂”，其购买、使用和储存还有很多容易被人忽略的“冷知识”。#食物养生##养生有道#详情请进https://t.cn/A6iLZRAW
#蚝油##不是##油##选用##有讲究##冷知识##味道#
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#养生有道#【冬天也要坚持锻炼！#低温下燃烧更多脂肪#】畏手畏脚的冬天，出门都成问题，更别说运动了。很多人决定等天暖了再动，但美国《Journal of Applied Physiology（应用生理学杂志）》上的研究发现，同样是短时间的高强度间歇运动，在较低的温度下运动可以燃烧更多的脂肪。“冻一冻”，运动燃烧更多脂肪。（生命时报） https://t.cn/Rt5qRxf
#养生有道#【冬天起床就该磨蹭点，#医生鼓励冬天赖床#】经过一夜睡眠，人体血液循环减慢，血液黏稠度升高，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果一骨碌爬起床，或立即起身穿衣、洗漱，身体未必能及时适应过来。
冬季气温低，血管时常处于应激状态，起床太急、太猛，氧气不能及时输送至大脑，容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。
冬天睡醒后应该先在床上静躺一会儿，然后坐起来伸伸懒腰，活动活动一下胳膊腿，使关节充分舒展，再缓慢下床。（文字：生命时报 图片：网络） https://t.cn/Rt5qRxf
冬季气温低，血管时常处于应激状态，起床太急、太猛，氧气不能及时输送至大脑，容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。
冬天睡醒后应该先在床上静躺一会儿，然后坐起来伸伸懒腰，活动活动一下胳膊腿，使关节充分舒展，再缓慢下床。（文字：生命时报 图片：网络） https://t.cn/Rt5qRxf
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