适度断联，保持距离

既然她已经对你很厌恶了，你也纠缠过，该控制自己不去找她了。现阶段，对方 排斥你的存在，你就要识相，把自己从她的生活里抽离，给她充足的时间和空 间，消化对你的负面情绪。

如果对方没有删掉你的联系方式，你不要主动删除，不联系她即可。如果对方删 除，就被动接受断联。

断联期间，什么都不要为对方做。因为她处在否定期，你做什么都是错的，也会 引起她的不满。强行联系，只会让情况更糟。

只有她能对你保持平常心，客观看待你，你才能重新吸引她。

还有一点，因为情况已经非常糟糕了，你现在发送道歉信之类的，并不会有太大 的效果，可能仍然招致对方的反感。可以等过段时间，再跟她道歉，她的内心也 许就会开始松动。#怎么挽回婚姻##复合前任修复感情##果子心理咨询#

我说：我不知道我什么时候开始就没办法拥有那种没心没肺的快乐了。
她说：从你开始想谈恋爱结婚的时候开始的。
我说：我真的可能不会爱人吧，我不爱联系人，不爱主动，所以很多朋友也是不主动就失联了。
她说：你不要觉得不联系感情会消失，这个想法真的很幼稚。也不要把恋爱结婚这个当成一个一定要完成的任务，放轻松，会遇见一个喜欢你本来样子的人。
我真的都要哭了…一通电话，解开了我所有的心结。我会努力找回自己的勇气和快乐[爱心]

盲目断联，是指没好好的分析分手的情况就先把对方打入冷宫，老死不相往来。

而断联是指不要主动的上赶着去巴结对方，而是冷静下来，为自己调整心态提供时间，为未来的挽回积蓄能量。

想这种方式仅限于真性分手，但是好多人不分青红皂白，在分手伊始，无论对方什么态度就先选择把对方冷冻起来，还觉得自己真是聪明。

但是有的时候分手是在气急败坏的情况下提出的，只要双方好好地沟通就能和好如初，这个时候贸贸然自作聪明的和对方断绝联系，只能让对方觉得更加生气，导致真性分手。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##果子心理咨询#