我希望这个世界的世俗眼光可以不再苛刻
我希望世界上所有人可以平安喜乐
我希望今后的每一天都是一个艳阳天
我希望所有人都能和睦相处
我希望所有人都可以做自己喜欢的事 一起去看海 一起去爬山 一起开火锅店 一起做自己的潮牌 一起开咖啡馆
我希望所有的付出都会有超额的回报
我希望所有人都不再会哭泣
我希望所有人都能成为朋友
我希望大家都能过上好日子
我希望大家想的事都能够如愿
我希望这个世界上再无战争发生
我希望这个世界再也没有无辜的人受到伤害
我希望世界上每一个人都可以好好活
我希望每一个人都能得到全世界最好的快乐
我希望世间所有美好的事都会在你我身边悄悄发生 https://t.cn/RxnOekJ
我希望世界上所有人可以平安喜乐
我希望今后的每一天都是一个艳阳天
我希望所有人都能和睦相处
我希望所有人都可以做自己喜欢的事 一起去看海 一起去爬山 一起开火锅店 一起做自己的潮牌 一起开咖啡馆
我希望所有的付出都会有超额的回报
我希望所有人都不再会哭泣
我希望所有人都能成为朋友
我希望大家都能过上好日子
我希望大家想的事都能够如愿
我希望这个世界上再无战争发生
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抑郁症：抑郁症为什么老是复发？
抑郁症治疗的目的最主要的是保住你的命，另一方面还是要去预防复发，引起抑郁症的原因很多，包括外部因素和内部因素，外部因素就是压力、生活环境，家庭环境，经济状况，疾病、突发事件等等。内部因素就是你自己的想法，你看待问题的角度，你的心态。抑郁症要想彻底的杜绝复发，还需要从自身入手。需要家庭和患者共同努力。
那么抑郁症为什么容易复发呢？有很多人很纠结这个问题，那么我从以下几个方面给大家说一下。
一，太依赖于药物，没有改变自己的性格缺陷。
有很多抑郁症患者长期服药导致他们十分依赖于药物，他们认为只要吃药就能控制住病情就万事大吉了，其实这种想法也是错误的，药物只是一个拐棍，我不止一次的说过，我跟我的任何一个患者都是这样说。你要想彻彻底底的好起来，还是要改变你的性格缺陷，你首先要发现你的性格有什么缺陷。
我们可以这样来理解，老天在造人的时候给每个人都留下了一个缺陷，所以说没有十分完美的性格。要么你就太斤斤计较，太爱妒忌，太敏感，或者是太冲动，太容易感情用事等等，可能有某一个方面的原因。问题的关键是在于我们要发现这个缺点，我们在生活中去克服、去改变。
如果我们走路前面是一个悬崖，你什么也不顾的往前走，那只有一个结果，那就是掉下去粉身碎骨，而要想不掉下去方法只有一个那就是你绕绕道不要走这条路。如果你非要走，你非要愿意粉身碎骨，那谁也拉不住你，关键的问题是你能认识到这个悬崖，你能认识到它的危害，你主动的去绕道。性格缺陷如同你走的这个悬崖道理是一样的！
二，抑郁症治疗不彻底没有进入巩固期。
抑郁症的治疗讲究一个规范化的治疗，也就是说要按照一定的服药周期规律的治疗，什么时候服用什么剂量都是非常专业的问题。不像其他的病，比如高血压，冠心病，糖尿病，你能控制住病情，你就按那一个量吃下去就行。但是抑郁症不一样，它有一个急性期的治疗，缓解期的治疗，还有一个巩固期的治疗。还要根据你的复发的次数，病情的程度，对药物的敏感性来综合考虑。
有些人吃药度过了急性期，认为自己的病好了，因为有时候有些抗抑郁的药物价格也比较昂贵，他们就认为再花这个钱就是白费，干脆把药停掉算了，其实他没有这方面的常识，这就相当于推着车子爬山，你快爬到山半腰了，你需要再坚持爬到山顶而在半山腰你就松开了手，那就一路直下马上又会滑到山底，抑郁症就是那个车子，抑郁症的治疗就像推着这个车子上山。一定要到达山顶以后再休息、再考虑停药。
三，自身带有遗传基因，很难断药。
抑郁症有遗传的因素，这个是得到公认的事实，有关心理学家做过研究，父母有一方得过抑郁症的，子女得抑郁症的概率会提高一半，因为他会把一些基因片段遗传给子女。人的基因就像电影的胶片一样，拍摄什么题材的电影，播放出来的就是什么题材的内容，而我们人的基因就像这个胶片一样，拍摄的内容是父母传递给这个基因的信息。抑郁症患者的神经生化，神经内分泌的一些基因片段都会刻在这个基因上，在我们进行造人计划的时候，可能就会像播放电影一样把它写在了这个屏幕上。
可能你感觉一切都很正常，不知不觉中情绪就高兴不起来，就患上了抑郁症，那就是因为基因遗传的缘故，这个基因遗传可能隔代也可能隔两代，还可能隔三代，基因遗传实际上很好理解，就像我们买一辆车，这个车的出厂配置是什么样就确定它的性能，无论你怎么维修保养很难改变。
所以一旦有基因的因素在里面，你是很难彻底摆脱抑郁症的，这种情况下你只能长期的服药或者终身服药，就像是得了糖尿病的人一样，那是因为胰腺的功能退化了。只要能终身服药不复发能好好的活在这个世界上，终身服药又怕什么呢？
四，不会转变角度看待问题，受生活负面影响太大。
看待问题的角度很重要，有许多抑郁症患者只会从那个不好的角度去看待问题。就像达芬奇画鸡蛋一样，你从不同的角度，画的鸡蛋是不一样的。在生活中也是一样发生一个事情，你从不同的角度可能会得出不同的结果，也会不同的影响你的情绪和心态。
如果你渴极了，可以说到了极限快渴死了，别人给你一口水喝，而且只给你一口，如果能从活下去的角度来说，有这一口水，我可能能坚持下去找到水源，而那种等死太多的人就认为我喝上这一口水也是死，因为我找不到水源，这一口水还不够我润口的。你的角度有问题，你采取的行动和想法就截然相反，所以说会负正面的角度去看问题，更要学会从正面的角度去看问题！
五，抑郁症的拖延治疗造成脑神经的一些损害。
其实抑郁症如果拖延治疗的话，它是会进展很快的，因为我们神经内分化是遵循一定的规律的，而抑郁症破坏了这个规律，破坏了这个协调，如果我们又不能及时的治疗，及时的用药，不能拨乱反正，那么势必就会对大脑造成一定的损伤，造成一定的永久性的损伤。
我可以举一个最简单的例子，就像一个杯子一样，如果他在桌面上你可以用来喝水，如果你不注意把它碰倒，摔在地上摔碎了，那这个杯子就成了垃圾，因为永远也复原不了了，我们的脑神经也是这个样，如果抑郁的时间太久了，可能我们的大脑已经形成了一种定式，只要稍微有一些不顺心，我们就可能调整不了情绪就会抑郁。
六，没有改变自己的心态。
我们中医上讲心主神明，心就是我们的大脑，只要我们的大脑向有益于我们身体的方面想；正能量的方面去考虑我们的精神就会泰然自若，就像一个人你能赚多少钱，你能走到什么高度，不只是你有多好的智商，关键是你的智慧，你的大脑的整合能力。
而心态就像你的智慧一样，他是我们身上的太阳，当我们身上负面的能量起来以后，我们正面的心态就会把他压倒。而我们永远有负面的心态，就只能会决定你看任何事情都是灰色的，你永远高兴不起来。
可能有人说我的生活太不顺了，我的心态好不起来。那你要这么说的话，为什么那些明星有钱有势还会抑郁，那些达官贵人，手握重拳也有社会地位，也还是会抑郁。看来心态不是说你生活的好，你就心态好，而是你心态好你才能生活得更好。
心态可以说决定你的人生，心态是属于哲学方面的东西，哲学方面是用来指导你的人生观，价值观和世界观的，心态好的人，你就已经远离了抑郁症！
我们每个人来到这个世界上都不容易，我们要面对很多很多的现实问题，我们的生命很可贵，因为只有一次只能活这一次，我们不知道下一秒会发生什么，所有的细节不论好坏，我们都必须去亲身经历。
你若能想开，生活在哪里你都惬意，你若心里充满了憎恨，生活在哪里你都觉得不满足。你若懂得感恩，处处能够感觉到爱，你要想成长，每经一个事，你都可以成长。不是生活选择了我们，是我们选择了这个生活，既然生活无处可躲，就不如学会傻乐，既然生活无处可躲，就不如高高兴兴的，既然你觉得没有净土，就不如净化自己的内心。既然我们事事不能如愿，我们就不如学会释然，不有如此我们才能远离抑郁，远离抑郁症。
抑郁症治疗的目的最主要的是保住你的命，另一方面还是要去预防复发，引起抑郁症的原因很多，包括外部因素和内部因素，外部因素就是压力、生活环境，家庭环境，经济状况，疾病、突发事件等等。内部因素就是你自己的想法，你看待问题的角度，你的心态。抑郁症要想彻底的杜绝复发，还需要从自身入手。需要家庭和患者共同努力。
那么抑郁症为什么容易复发呢？有很多人很纠结这个问题，那么我从以下几个方面给大家说一下。
一，太依赖于药物，没有改变自己的性格缺陷。
有很多抑郁症患者长期服药导致他们十分依赖于药物，他们认为只要吃药就能控制住病情就万事大吉了，其实这种想法也是错误的，药物只是一个拐棍，我不止一次的说过，我跟我的任何一个患者都是这样说。你要想彻彻底底的好起来，还是要改变你的性格缺陷，你首先要发现你的性格有什么缺陷。
我们可以这样来理解，老天在造人的时候给每个人都留下了一个缺陷，所以说没有十分完美的性格。要么你就太斤斤计较，太爱妒忌，太敏感，或者是太冲动，太容易感情用事等等，可能有某一个方面的原因。问题的关键是在于我们要发现这个缺点，我们在生活中去克服、去改变。
如果我们走路前面是一个悬崖，你什么也不顾的往前走，那只有一个结果，那就是掉下去粉身碎骨，而要想不掉下去方法只有一个那就是你绕绕道不要走这条路。如果你非要走，你非要愿意粉身碎骨，那谁也拉不住你，关键的问题是你能认识到这个悬崖，你能认识到它的危害，你主动的去绕道。性格缺陷如同你走的这个悬崖道理是一样的！
二，抑郁症治疗不彻底没有进入巩固期。
抑郁症的治疗讲究一个规范化的治疗，也就是说要按照一定的服药周期规律的治疗，什么时候服用什么剂量都是非常专业的问题。不像其他的病，比如高血压，冠心病，糖尿病，你能控制住病情，你就按那一个量吃下去就行。但是抑郁症不一样，它有一个急性期的治疗，缓解期的治疗，还有一个巩固期的治疗。还要根据你的复发的次数，病情的程度，对药物的敏感性来综合考虑。
有些人吃药度过了急性期，认为自己的病好了，因为有时候有些抗抑郁的药物价格也比较昂贵，他们就认为再花这个钱就是白费，干脆把药停掉算了，其实他没有这方面的常识，这就相当于推着车子爬山，你快爬到山半腰了，你需要再坚持爬到山顶而在半山腰你就松开了手，那就一路直下马上又会滑到山底，抑郁症就是那个车子，抑郁症的治疗就像推着这个车子上山。一定要到达山顶以后再休息、再考虑停药。
三，自身带有遗传基因，很难断药。
抑郁症有遗传的因素，这个是得到公认的事实，有关心理学家做过研究，父母有一方得过抑郁症的，子女得抑郁症的概率会提高一半，因为他会把一些基因片段遗传给子女。人的基因就像电影的胶片一样，拍摄什么题材的电影，播放出来的就是什么题材的内容，而我们人的基因就像这个胶片一样，拍摄的内容是父母传递给这个基因的信息。抑郁症患者的神经生化，神经内分泌的一些基因片段都会刻在这个基因上，在我们进行造人计划的时候，可能就会像播放电影一样把它写在了这个屏幕上。
可能你感觉一切都很正常，不知不觉中情绪就高兴不起来，就患上了抑郁症，那就是因为基因遗传的缘故，这个基因遗传可能隔代也可能隔两代，还可能隔三代，基因遗传实际上很好理解，就像我们买一辆车，这个车的出厂配置是什么样就确定它的性能，无论你怎么维修保养很难改变。
所以一旦有基因的因素在里面，你是很难彻底摆脱抑郁症的，这种情况下你只能长期的服药或者终身服药，就像是得了糖尿病的人一样，那是因为胰腺的功能退化了。只要能终身服药不复发能好好的活在这个世界上，终身服药又怕什么呢？
四，不会转变角度看待问题，受生活负面影响太大。
看待问题的角度很重要，有许多抑郁症患者只会从那个不好的角度去看待问题。就像达芬奇画鸡蛋一样，你从不同的角度，画的鸡蛋是不一样的。在生活中也是一样发生一个事情，你从不同的角度可能会得出不同的结果，也会不同的影响你的情绪和心态。
如果你渴极了，可以说到了极限快渴死了，别人给你一口水喝，而且只给你一口，如果能从活下去的角度来说，有这一口水，我可能能坚持下去找到水源，而那种等死太多的人就认为我喝上这一口水也是死，因为我找不到水源，这一口水还不够我润口的。你的角度有问题，你采取的行动和想法就截然相反，所以说会负正面的角度去看问题，更要学会从正面的角度去看问题！
五，抑郁症的拖延治疗造成脑神经的一些损害。
其实抑郁症如果拖延治疗的话，它是会进展很快的，因为我们神经内分化是遵循一定的规律的，而抑郁症破坏了这个规律，破坏了这个协调，如果我们又不能及时的治疗，及时的用药，不能拨乱反正，那么势必就会对大脑造成一定的损伤，造成一定的永久性的损伤。
我可以举一个最简单的例子，就像一个杯子一样，如果他在桌面上你可以用来喝水，如果你不注意把它碰倒，摔在地上摔碎了，那这个杯子就成了垃圾，因为永远也复原不了了，我们的脑神经也是这个样，如果抑郁的时间太久了，可能我们的大脑已经形成了一种定式，只要稍微有一些不顺心，我们就可能调整不了情绪就会抑郁。
六，没有改变自己的心态。
我们中医上讲心主神明，心就是我们的大脑，只要我们的大脑向有益于我们身体的方面想；正能量的方面去考虑我们的精神就会泰然自若，就像一个人你能赚多少钱，你能走到什么高度，不只是你有多好的智商，关键是你的智慧，你的大脑的整合能力。
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心态可以说决定你的人生，心态是属于哲学方面的东西，哲学方面是用来指导你的人生观，价值观和世界观的，心态好的人，你就已经远离了抑郁症！
我们每个人来到这个世界上都不容易，我们要面对很多很多的现实问题，我们的生命很可贵，因为只有一次只能活这一次，我们不知道下一秒会发生什么，所有的细节不论好坏，我们都必须去亲身经历。
你若能想开，生活在哪里你都惬意，你若心里充满了憎恨，生活在哪里你都觉得不满足。你若懂得感恩，处处能够感觉到爱，你要想成长，每经一个事，你都可以成长。不是生活选择了我们，是我们选择了这个生活，既然生活无处可躲，就不如学会傻乐，既然生活无处可躲，就不如高高兴兴的，既然你觉得没有净土，就不如净化自己的内心。既然我们事事不能如愿，我们就不如学会释然，不有如此我们才能远离抑郁，远离抑郁症。
【#哈登当选东部周最佳# 东部周最佳！哈登获得东部周最佳，哈登是否已经完全融入篮网？】NBA官方2月1号讯，今日NBA公布上周的东西部最佳球员，掘金中锋尼古拉-约基奇和篮网后卫詹姆斯-哈登分别当选。约基奇在上周带领掘金取得了3胜1负的战绩，场均得到30.8分10.8篮板4.3助攻。哈登在上周带领篮网取得了3胜0负的战绩，场均得到25.3分7.3篮板11.3助攻。
哈登获得东部周最佳是毫无悬念的！上一周的三场比赛中，第一场在对阵热火队的比赛中，哈登拿到了全队最高的20分，并且拿到了4个篮板8个助攻1抢断1盖帽的全面数据。而到了第二场面对昔日老搭档卡佩拉所在的老鹰队，哈登更是打出了全队第二高的得分31分，仅次于杜兰特的32分，还贡献了8篮板和全队最高的的15次助攻的准三双数据。最后一场面对雷霆，在杜兰特轮休缺席的情况下，哈登更是大打出手，拿到三双数据25分10篮板11助攻，轻松拿下雷霆，大比分获胜。
在1月15日的那场可能决定联盟产生重大改变的交易中，火箭后卫詹姆斯哈登如愿来到了布鲁克林篮网队；也如愿与曾经“雷霆三少”的大哥凯文杜兰特联手，两个人上一次联手作战已经是好多年前了。2012年，哈登因为薪金的问题离开雷霆，“雷霆三少”正式解体。接下来的几年里，杜兰特与威少联手，但是终究是没有达到“雷霆三少”时候的成就。杜兰特也因此离开了雷霆，前往金州勇士去拿到属于他的总冠军。而在上个赛季，威少与哈登也进行联手，可终究不能达到理想效果，导致两人不欢而散。而对于今年杜兰特与哈登的联手，大家也是更加期待，三少解体后都双双进行了搭档，这或许是“雷霆三少”最后的答案？哈杜联手决定了最终是“谁”的问题，这也是大家所想要得到的答案！
在哈登加盟之后，篮网队取得的战绩是6胜3负，成功从东部第五上升至东部第三，距离东部第一的76人队也仅差2.5个胜场。这时候大家都会有一个疑问？哈登是否已经完全融入了篮网呢？在赛季初哈登想要加盟篮网的留言传出之时，就有无数的仁人志士分析过哈登如果到了篮网，会产生如何的不适应，会和欧杜二人组产生如何的摩擦。其论点无外乎三个持球手如何分配球权、欧文和哈登性格能否合得来、三人的角色如何分配之类的问题。而在哈登真正来到篮网时，恰逢欧文在“个人业务”中抽不开身。初来乍到的哈登主动表示“我会做一切需要我做的事情，我的目的是给球队带来胜利，而不是个人数据”；而前两场和大哥的合作，哈登在个人进攻和持球组织之间游刃有余，似乎正在成为着每个人心里完美的样子。在加入篮网的第一场比赛中，哈登便砍下32分12篮板14助攻的完美三双数据，这无疑让大家都认为哈登很符合篮网体系。但在欧文回归之后，哈登遇到了加盟篮网以后最大的问题：他完完全全失去了进攻欲望，将自己全联盟前三的进攻能力打入深宫，只用传球选择成为另一个“隆多”。哈登为了融入到整个球队中，他愿意去牺牲自己，不去占有球权和去进攻 ，而是选择给队友创造机会。对于哈登这样一个超级持手，这无疑是让他自废手脚，但是他做到了！来到篮网后哈登的场均得分直线下滑，而场均助攻已然达到了联盟顶峰水准。
而在队友以及教练眼里，哈登的改变已然加快了他融入球队的脚步。乔-哈里斯谈到詹姆斯-哈登：“他为球队带来了正确的能量，从一开始就领导球队前进。来到一支新球队就能立马与一群新队友打成一片，这可不是件容易的事。” 杜兰特表示， “这种感觉就好像他刚转到一所新学校，正在努力弄清楚这个学校都有些什么课程，”杜兰特说，“他需要一些时间来弄清楚他的队友都扮演怎样的角色，在比赛中的轮换是什么，什么时候要有侵略性，什么时候要得分，什么时候要组织和串联。” 他继续说道：“作为一名得分手和持球点，有时候你需要在得分和传球之间取得平衡——你需要在每天晚上的比赛中都弄清楚这一点。”纳什表示，他相信哈登能够在之后的赛程中逐渐找回比赛状态、跟队友建立起良好的化学反应并帮助球队发挥出更好的水平，“他会更好的在两个角色之间达到平衡”。
对于哈登来说，在对阵老鹰的比赛中依然出现了一些诸如和队友不够默契、进攻状态不佳时会上头这类的问题，但这仅仅是哈登代表篮网出战的第七场比赛而已，他们还有不少时间去磨合。哈登与球队的磨合还在继续，我们共同期待！
哈登获得东部周最佳是毫无悬念的！上一周的三场比赛中，第一场在对阵热火队的比赛中，哈登拿到了全队最高的20分，并且拿到了4个篮板8个助攻1抢断1盖帽的全面数据。而到了第二场面对昔日老搭档卡佩拉所在的老鹰队，哈登更是打出了全队第二高的得分31分，仅次于杜兰特的32分，还贡献了8篮板和全队最高的的15次助攻的准三双数据。最后一场面对雷霆，在杜兰特轮休缺席的情况下，哈登更是大打出手，拿到三双数据25分10篮板11助攻，轻松拿下雷霆，大比分获胜。
在1月15日的那场可能决定联盟产生重大改变的交易中，火箭后卫詹姆斯哈登如愿来到了布鲁克林篮网队；也如愿与曾经“雷霆三少”的大哥凯文杜兰特联手，两个人上一次联手作战已经是好多年前了。2012年，哈登因为薪金的问题离开雷霆，“雷霆三少”正式解体。接下来的几年里，杜兰特与威少联手，但是终究是没有达到“雷霆三少”时候的成就。杜兰特也因此离开了雷霆，前往金州勇士去拿到属于他的总冠军。而在上个赛季，威少与哈登也进行联手，可终究不能达到理想效果，导致两人不欢而散。而对于今年杜兰特与哈登的联手，大家也是更加期待，三少解体后都双双进行了搭档，这或许是“雷霆三少”最后的答案？哈杜联手决定了最终是“谁”的问题，这也是大家所想要得到的答案！
在哈登加盟之后，篮网队取得的战绩是6胜3负，成功从东部第五上升至东部第三，距离东部第一的76人队也仅差2.5个胜场。这时候大家都会有一个疑问？哈登是否已经完全融入了篮网呢？在赛季初哈登想要加盟篮网的留言传出之时，就有无数的仁人志士分析过哈登如果到了篮网，会产生如何的不适应，会和欧杜二人组产生如何的摩擦。其论点无外乎三个持球手如何分配球权、欧文和哈登性格能否合得来、三人的角色如何分配之类的问题。而在哈登真正来到篮网时，恰逢欧文在“个人业务”中抽不开身。初来乍到的哈登主动表示“我会做一切需要我做的事情，我的目的是给球队带来胜利，而不是个人数据”；而前两场和大哥的合作，哈登在个人进攻和持球组织之间游刃有余，似乎正在成为着每个人心里完美的样子。在加入篮网的第一场比赛中，哈登便砍下32分12篮板14助攻的完美三双数据，这无疑让大家都认为哈登很符合篮网体系。但在欧文回归之后，哈登遇到了加盟篮网以后最大的问题：他完完全全失去了进攻欲望，将自己全联盟前三的进攻能力打入深宫，只用传球选择成为另一个“隆多”。哈登为了融入到整个球队中，他愿意去牺牲自己，不去占有球权和去进攻 ，而是选择给队友创造机会。对于哈登这样一个超级持手，这无疑是让他自废手脚，但是他做到了！来到篮网后哈登的场均得分直线下滑，而场均助攻已然达到了联盟顶峰水准。
而在队友以及教练眼里，哈登的改变已然加快了他融入球队的脚步。乔-哈里斯谈到詹姆斯-哈登：“他为球队带来了正确的能量，从一开始就领导球队前进。来到一支新球队就能立马与一群新队友打成一片，这可不是件容易的事。” 杜兰特表示， “这种感觉就好像他刚转到一所新学校，正在努力弄清楚这个学校都有些什么课程，”杜兰特说，“他需要一些时间来弄清楚他的队友都扮演怎样的角色，在比赛中的轮换是什么，什么时候要有侵略性，什么时候要得分，什么时候要组织和串联。” 他继续说道：“作为一名得分手和持球点，有时候你需要在得分和传球之间取得平衡——你需要在每天晚上的比赛中都弄清楚这一点。”纳什表示，他相信哈登能够在之后的赛程中逐渐找回比赛状态、跟队友建立起良好的化学反应并帮助球队发挥出更好的水平，“他会更好的在两个角色之间达到平衡”。
对于哈登来说，在对阵老鹰的比赛中依然出现了一些诸如和队友不够默契、进攻状态不佳时会上头这类的问题，但这仅仅是哈登代表篮网出战的第七场比赛而已，他们还有不少时间去磨合。哈登与球队的磨合还在继续，我们共同期待！
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