台台投个稿 码住
坐标山东，身高170，体重120左右，狮子座，03年bi（成年了）（bi求不喜别喷），长发，本人长相一般！！！微颜控，比较偏1一点，年龄和我不要差太多就可，我比较慢热，熟了之后会特别粘人，当然也希望你要可以粘我，可奔现，但我是聊天时特别主动但是见面会不好意思的哪一种[泪][泪]，喜欢占有欲强的，我最可能比较笨不会聊天说话也比较直，但我绝对专一，希望可以遇到一起成长彼此陪伴的人。#百合圈交友中心#
坐标山东，身高170，体重120左右，狮子座，03年bi（成年了）（bi求不喜别喷），长发，本人长相一般！！！微颜控，比较偏1一点，年龄和我不要差太多就可，我比较慢热，熟了之后会特别粘人，当然也希望你要可以粘我，可奔现，但我是聊天时特别主动但是见面会不好意思的哪一种[泪][泪]，喜欢占有欲强的，我最可能比较笨不会聊天说话也比较直，但我绝对专一，希望可以遇到一起成长彼此陪伴的人。#百合圈交友中心#
《忘川引》REPO
0.一共看了两场，这两场的卡司分别是：
2021.04.24 徐瑶 刘岩 赵凡嘉 吴泳宏 张巧 李佳音
2021.04.26 党韫葳 刘岩 徐昊 吴泳宏 宁馨儿 李佳音
看完第一场上半场火速下单第二场，因为一方面这部剧超出我预期很多（可能是预期太低），另一方面很想现场看看党姐姐。
1.观剧视角
第一场的位置是3排1座，这个位置非常适合看故事、看角色，我在第一场看的时候非常投入，后来想想确实是有座位的原因。第二场在剧院三楼5排5座，第一次体验向下看的视角，还蛮独特的？基本上只能看清楚演员的肢体动作。但是北京喜剧院的音响我必须要说一句——不知道为什么在楼上听人声要清晰得多，在前排观剧的时候感觉伴奏声音特别大，在楼上听却觉得非常舒适。另外要说的是，坐在后排真的是非常容易被其他人影响到，而且似乎北京喜剧院三楼根本没有工作人员，4.26全程我看到拿手机出来拍照、摄影或只是单纯地玩手机的人不少于10个人，更不要说大声聊天的，非常影响观剧体验。
2.演员和角色塑造
（1）孟婆——徐瑶/党韫葳
这是我第一次看党韫葳、第二次看徐瑶。徐瑶姐姐和党姐姐的孟婆气质真是完全不同！徐瑶的孟婆更具有古典内敛的美，无论是上半场和判官起冲突的对手戏还是下半场女主最重要的唱段，你会感觉这位孟婆很温柔。她更符合剧中秦朝女子的设定，虽然很多歌听着很凶、很表现自我，但她的“刚”更来源于强大的包容与和解的力量。党韫葳的孟婆强大又独立，是一位“新时代独立女性”。这个孟婆给人的感觉是一直以来有自己的想法、有自己的坚持、不愿被人摆布。很难说两人谁更好，各有特色：徐瑶的孟婆更符合这个角色是古代女性的设定，每一首歌都很稳、亲切美好，近乎挑不出错的完美；党韫葳的孟婆更适合作为本剧大女主出现，极其生动，尤其是戏剧冲突很大的片段，非常得劲（顺便再夸一下，党姐姐的台词太合我口味了）。
（2）判官——刘岩
流水的其他卡司，铁打的岩哥。在这第一轮演出看来，判官是唯一无其他卡司的角色。两场岩哥，都是一个字：稳！到现在我的脑子里都是“司~其职就要任其命~”。这个角色本身并没有很大的发挥空间，并且两种身份比较割裂。作为判官，完全就是霸道总裁爱上我的设定，“女人，你不可能离开地府”；作为范式，只能看出他身体不太行、爱妻子。
（3）阿泰——赵凡嘉/徐昊
两位阿泰作为年轻演员都还挺不错的。赵凡嘉的表现很惊喜，尤其坐在前排看，他的演技非常自然，还有很多设计的细节。他的唱功完全能够hold住这部剧的唱段，尤其是改爆发的片段都处理得比较惊艳，缺点是换气的声音比较明显。赵凡嘉的阿泰更乖一些，和温柔的徐瑶搭配起来特别像是感情不错的母子。徐昊的唱功没有赵凡嘉那么稳，但他对于各个唱段的情绪处理更丰富一些。关于演技的细节，坐得太远，不予置评。徐昊的阿泰更“痞”一点，更“反叛”一点，这样的性格其实让他反抗判官等情节更合情合理。
（4）虎爷——吴泳宏
一个可爱的、调节气氛的角色。两场看下来，感觉第二次看虎爷比第一次有进步，唱得、演得都更好。
（5）姜姜——张巧/宁馨儿
两个姜姜，宁馨儿的姜姜更立体一些，尤其是争夺孟婆继承者席位的时候，很能看出她是一位目标明确且坚定地向着目标努力的人，给人的感觉是尖锐的。在我看来，不足在于她的台词和表演都有些刻意不自然的意味，可以继续加油。张巧的台词很好，但唱功实在是还需要加油。
（6）姥姥——李佳音
好喜欢这个角色，有点不知道要怎么评判了，只能说好喜欢！戏份不重，但唱段都非常好听！两场都很稳！
（7）关于角色组合
刘岩、徐瑶和赵凡嘉的组合总给我一种爸爸妈妈和他们的好大儿的感觉（莫名其妙又确实如此），但刘岩、党韫葳和徐昊的组合则更像是三个同龄人，孟婆和判官的关系细腻又复杂、更具冲突性。
3.关于剧情
落脚点让人非常喜欢——关于存在、爱与记忆，很能让人产生共鸣。将忘川和孟姜女的故事联系在一起也算是很有创意，内在逻辑和价值观设定都很传统。来源于传统文化故事、改编出新且有基本逻辑的剧情、落脚点小而容易产生共鸣，这就基本确定了故事会在及格线以上。两个故事串在一起仿佛一个轮回，很相似又很不同。例如刘岩老师饰演的角色从范式到判官过程，虽说“我终究成为了我最讨厌的样子”这么讲很喜感，但爱与遗忘本身是很难说清楚对错和好坏的。
4.关于音乐
平均水准有，奇异风格无，总体上来说挺好听的。值得一提的是作词还不错，没有特别“白”。
0.一共看了两场，这两场的卡司分别是：
2021.04.24 徐瑶 刘岩 赵凡嘉 吴泳宏 张巧 李佳音
2021.04.26 党韫葳 刘岩 徐昊 吴泳宏 宁馨儿 李佳音
看完第一场上半场火速下单第二场，因为一方面这部剧超出我预期很多（可能是预期太低），另一方面很想现场看看党姐姐。
1.观剧视角
第一场的位置是3排1座，这个位置非常适合看故事、看角色，我在第一场看的时候非常投入，后来想想确实是有座位的原因。第二场在剧院三楼5排5座，第一次体验向下看的视角，还蛮独特的？基本上只能看清楚演员的肢体动作。但是北京喜剧院的音响我必须要说一句——不知道为什么在楼上听人声要清晰得多，在前排观剧的时候感觉伴奏声音特别大，在楼上听却觉得非常舒适。另外要说的是，坐在后排真的是非常容易被其他人影响到，而且似乎北京喜剧院三楼根本没有工作人员，4.26全程我看到拿手机出来拍照、摄影或只是单纯地玩手机的人不少于10个人，更不要说大声聊天的，非常影响观剧体验。
2.演员和角色塑造
（1）孟婆——徐瑶/党韫葳
这是我第一次看党韫葳、第二次看徐瑶。徐瑶姐姐和党姐姐的孟婆气质真是完全不同！徐瑶的孟婆更具有古典内敛的美，无论是上半场和判官起冲突的对手戏还是下半场女主最重要的唱段，你会感觉这位孟婆很温柔。她更符合剧中秦朝女子的设定，虽然很多歌听着很凶、很表现自我，但她的“刚”更来源于强大的包容与和解的力量。党韫葳的孟婆强大又独立，是一位“新时代独立女性”。这个孟婆给人的感觉是一直以来有自己的想法、有自己的坚持、不愿被人摆布。很难说两人谁更好，各有特色：徐瑶的孟婆更符合这个角色是古代女性的设定，每一首歌都很稳、亲切美好，近乎挑不出错的完美；党韫葳的孟婆更适合作为本剧大女主出现，极其生动，尤其是戏剧冲突很大的片段，非常得劲（顺便再夸一下，党姐姐的台词太合我口味了）。
（2）判官——刘岩
流水的其他卡司，铁打的岩哥。在这第一轮演出看来，判官是唯一无其他卡司的角色。两场岩哥，都是一个字：稳！到现在我的脑子里都是“司~其职就要任其命~”。这个角色本身并没有很大的发挥空间，并且两种身份比较割裂。作为判官，完全就是霸道总裁爱上我的设定，“女人，你不可能离开地府”；作为范式，只能看出他身体不太行、爱妻子。
（3）阿泰——赵凡嘉/徐昊
两位阿泰作为年轻演员都还挺不错的。赵凡嘉的表现很惊喜，尤其坐在前排看，他的演技非常自然，还有很多设计的细节。他的唱功完全能够hold住这部剧的唱段，尤其是改爆发的片段都处理得比较惊艳，缺点是换气的声音比较明显。赵凡嘉的阿泰更乖一些，和温柔的徐瑶搭配起来特别像是感情不错的母子。徐昊的唱功没有赵凡嘉那么稳，但他对于各个唱段的情绪处理更丰富一些。关于演技的细节，坐得太远，不予置评。徐昊的阿泰更“痞”一点，更“反叛”一点，这样的性格其实让他反抗判官等情节更合情合理。
（4）虎爷——吴泳宏
一个可爱的、调节气氛的角色。两场看下来，感觉第二次看虎爷比第一次有进步，唱得、演得都更好。
（5）姜姜——张巧/宁馨儿
两个姜姜，宁馨儿的姜姜更立体一些，尤其是争夺孟婆继承者席位的时候，很能看出她是一位目标明确且坚定地向着目标努力的人，给人的感觉是尖锐的。在我看来，不足在于她的台词和表演都有些刻意不自然的意味，可以继续加油。张巧的台词很好，但唱功实在是还需要加油。
（6）姥姥——李佳音
好喜欢这个角色，有点不知道要怎么评判了，只能说好喜欢！戏份不重，但唱段都非常好听！两场都很稳！
（7）关于角色组合
刘岩、徐瑶和赵凡嘉的组合总给我一种爸爸妈妈和他们的好大儿的感觉（莫名其妙又确实如此），但刘岩、党韫葳和徐昊的组合则更像是三个同龄人，孟婆和判官的关系细腻又复杂、更具冲突性。
3.关于剧情
落脚点让人非常喜欢——关于存在、爱与记忆，很能让人产生共鸣。将忘川和孟姜女的故事联系在一起也算是很有创意，内在逻辑和价值观设定都很传统。来源于传统文化故事、改编出新且有基本逻辑的剧情、落脚点小而容易产生共鸣，这就基本确定了故事会在及格线以上。两个故事串在一起仿佛一个轮回，很相似又很不同。例如刘岩老师饰演的角色从范式到判官过程，虽说“我终究成为了我最讨厌的样子”这么讲很喜感，但爱与遗忘本身是很难说清楚对错和好坏的。
4.关于音乐
平均水准有，奇异风格无，总体上来说挺好听的。值得一提的是作词还不错，没有特别“白”。
一碗汤，孩子健脾祛湿、强体质
最近的天气很有春天的感觉了，家长如果带着孩子出门的话，不难发现，广州这边路边的木棉花都开了。很多老广在春夏季都喜欢去捡木棉花，拿回家串成一串放在太阳下晒干煲汤煲粥。其实，木棉花是一道岭南地区常用到的祛湿食材，今天就来说说具体怎么给孩子用。
立春以后，空气的湿度明显上升，特别岭南地区，雨水以后很快就会进入梅雨天，天气阴冷，湿邪很容易进入身体滋生湿气。而且湿气是比寒气更难去除的一种生理状态，体内湿气过重就会损伤阳气。
而孩子的生理特点是“体禀少阳”，生下来就阳气不足，难以抵挡春季迅猛的湿气，更容易被其损伤。脾属土，喜燥恶湿，过于潮湿阴冷的大地会把本来就稚嫩的脾阳困住，抑制住孩子阳气的升发。“体禀少阳”的孩子们受到湿邪的侵犯，就很容易生病，甚至影响生长发育。
因此，春季帮孩子调理体质首先就要先击退“湿邪”这个敌人，想要给孩子进补健脾，就要先祛湿。而春季随处可见的木棉花，就是很适合孩子祛湿的好食材。
木棉花，春季祛湿的明星食材
性凉，味甘，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒，祛湿的功效。新鲜的木棉花朵去除杂质后晒干，即可入药。
我经常提到，儿为虚寒，所以有些家长看到木棉花性味偏寒凉，就不敢给孩子用。其实，木棉花虽然性凉，但总体的药性还是比较适合孩子的。它祛湿的功效不会过猛，还能抑制肝木过亢，不会损伤孩子稚阴稚阳的体质，很适合南方这种乍寒乍热又湿气重的状态。
那么孩子什么时候用木棉花最合适？
春季祛湿时用：立春后，岭南地区湿气渐渐加重。脾喜燥恶湿，湿邪困住脾胃，让脾胃运化无力，容易导致水湿内停，引发积食、感冒、呼吸道感染、腹泻、手足口病等一系列的问题。如果家长发现孩子出现舌苔滑腻、舌面湿哒哒、有水汽、大便软烂、粘腻，不容易冲走等症状，证明孩子湿气重，这时可以用木棉花帮孩子祛湿。
湿滞化热时用：孩子脾常不足，遇上气候潮湿的春季就更容易积食。脾主运化，积食久了，脾胃运作不利，体内的水液运输不畅，就会形成痰饮；水谷精微不能输布全身，就会积热。简单地说，积食久了就会湿滞化热。如果家长检查孩子的舌苔，发现舌苔黄腻，证明孩子已经湿滞化热。
这时如果仅仅只是清热，会损伤孩子娇嫩的脾胃，适得其反。正确的做法是，要消积的同时，还要祛湿、清内热，这时用木棉花就很合适，家长可以在三星汤的基础上，加入5克的木棉花。
使用木棉花的注意事项
1、药量要注意：适量为佳。长期服用木棉花易伤阳，孩子使用时每次的量控制在5~10克，一周不多于一次。
2、食药材选择：尽量在药店购买。建议家长去药店购买木棉花干，更方便、卫生。
一道简单祛湿方
4种加减法应对孩子常见问题
今天给家长推荐一碗木棉花瘦肉汤，能够健脾祛湿。孩子消化好时，每周给孩子喝1次，尤其适合有口气、舌苔黄腻的孩子。但要注意，家长不要让孩子一次吃太多猪瘦肉，防止肥腻滞脾。
另外，还可以根据孩子的体质和症状定制食疗方，加减食药材，灵活运用。
木棉花瘦肉汤
材料：
木棉花10克，猪瘦肉50克。
做法：
木棉花、猪瘦肉加适量水，共煲汤饮用。分次少量服用。
功效：
健脾祛湿。
宜忌：
◆ 3岁以上辨证服用。
◆ 蚕豆病可以用。
睡不安稳，加莲子5克
莲子
性平，味甘、涩；归脾、肾、心经，能补脾止泻，益肾养心。
春属木，五脏之中，肝也属木，肝木主生发、向上，肝气也是向上的，春季是肝脏最为活跃的季节，所以此时肝气会表现得比较旺盛。肝气要条达，不能过亢，肝气过于亢盛，疏泄不畅，就表现为肝气郁结，郁而化火，肝火上炎导致心火旺。
加上湿邪困脾，脾胃运化无力，孩子春季比其他季节更容易积食。胃不和卧不安，这时候，孩子睡不安稳是很常见的。家长可以在上方加入补脾养心的莲子，搭配起来起到祛湿、补脾、养心的作用。
脾胃虚寒，加芡实 10克，陈皮1克
芡实
性微温，味甘、涩，归脾、肾经，能补脾，固肾，止泄。
陈皮
性温，味苦、辛，归肺、脾经，能理气健脾，燥湿化痰。
我常说，儿为虚寒，孩子又天生脾常不足，临床上我见到的很多孩子都是脾胃虚寒的。脾胃虚寒的孩子，会有口水多、眼袋偏青色、舌头胖大、舌苔腻、睡觉出虚汗、瘦小易病等症状。
因为木棉花偏寒凉，又有清热的功效，直接用木棉花瘦肉汤帮孩子祛湿，会损伤脾阳。这时，家长可以在上方加入补脾的芡实，健脾燥湿的陈皮。陈皮和芡实都是温性的食药材，比较温和，又能克制木棉花的凉性，搭配起来做成食疗方更适合脾胃虚寒的孩子。
过敏体质、反复生病，加白术8克、太子参5克
白术
性温，味苦、甘，归脾、胃经，能健脾益气，燥湿利水。
太子参
性平，味甘、微苦，归脾、肺经，能益气健脾，生津润肺。
我见过的不少孩子都是“气虚质”的，气虚的孩子大多都是过敏体质的。过敏体质的孩子在春季特别容易复发，过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹、过敏性湿疹等等都会找上门。
这时，家长可以在上方基础上加白术、太子参，这也是我最常用的帮孩子们健脾补气的食药材。这两道食材既能健脾固肾，还能加强补脾气、补脾阳的力度，改善孩子气虚的情况。
容易积食、没有胃口，可把瘦肉换成鲫鱼
鲫鱼
性温，味甘，归脾、胃、大肠经，能健脾开胃，益气补虚。
上面提到，春季气候潮湿，孩子很容易积食，没有胃口，不爱吃饭，这些都是湿气在孩子体内作怪。这时候除了可以用木棉花祛湿，还可以把上方中的瘦肉换成健脾开胃的鲫鱼（1条），做成木棉花鲫鱼汤。
在祛湿的同时，兼顾健脾与开胃。而且鲫鱼味道更为鲜甜，口感更好，如果家长担心有鱼腥味，可以加3片生姜去腥。但是要注意的是，鲫鱼鱼刺较多，煲汤的时候要注意处理好鱼刺。
食疗是帮孩子调理体质最直接有效的方法，但每次讲解食疗方的时候，家长都会问我，自己的孩子有什么什么情况能不能用。食疗方的运用是一门学问，每个孩子的体质不同，家长需要根据孩子的体质与症状辨证使用。
最近的天气很有春天的感觉了，家长如果带着孩子出门的话，不难发现，广州这边路边的木棉花都开了。很多老广在春夏季都喜欢去捡木棉花，拿回家串成一串放在太阳下晒干煲汤煲粥。其实，木棉花是一道岭南地区常用到的祛湿食材，今天就来说说具体怎么给孩子用。
立春以后，空气的湿度明显上升，特别岭南地区，雨水以后很快就会进入梅雨天，天气阴冷，湿邪很容易进入身体滋生湿气。而且湿气是比寒气更难去除的一种生理状态，体内湿气过重就会损伤阳气。
而孩子的生理特点是“体禀少阳”，生下来就阳气不足，难以抵挡春季迅猛的湿气，更容易被其损伤。脾属土，喜燥恶湿，过于潮湿阴冷的大地会把本来就稚嫩的脾阳困住，抑制住孩子阳气的升发。“体禀少阳”的孩子们受到湿邪的侵犯，就很容易生病，甚至影响生长发育。
因此，春季帮孩子调理体质首先就要先击退“湿邪”这个敌人，想要给孩子进补健脾，就要先祛湿。而春季随处可见的木棉花，就是很适合孩子祛湿的好食材。
木棉花，春季祛湿的明星食材
性凉，味甘，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒，祛湿的功效。新鲜的木棉花朵去除杂质后晒干，即可入药。
我经常提到，儿为虚寒，所以有些家长看到木棉花性味偏寒凉，就不敢给孩子用。其实，木棉花虽然性凉，但总体的药性还是比较适合孩子的。它祛湿的功效不会过猛，还能抑制肝木过亢，不会损伤孩子稚阴稚阳的体质，很适合南方这种乍寒乍热又湿气重的状态。
那么孩子什么时候用木棉花最合适？
春季祛湿时用：立春后，岭南地区湿气渐渐加重。脾喜燥恶湿，湿邪困住脾胃，让脾胃运化无力，容易导致水湿内停，引发积食、感冒、呼吸道感染、腹泻、手足口病等一系列的问题。如果家长发现孩子出现舌苔滑腻、舌面湿哒哒、有水汽、大便软烂、粘腻，不容易冲走等症状，证明孩子湿气重，这时可以用木棉花帮孩子祛湿。
湿滞化热时用：孩子脾常不足，遇上气候潮湿的春季就更容易积食。脾主运化，积食久了，脾胃运作不利，体内的水液运输不畅，就会形成痰饮；水谷精微不能输布全身，就会积热。简单地说，积食久了就会湿滞化热。如果家长检查孩子的舌苔，发现舌苔黄腻，证明孩子已经湿滞化热。
这时如果仅仅只是清热，会损伤孩子娇嫩的脾胃，适得其反。正确的做法是，要消积的同时，还要祛湿、清内热，这时用木棉花就很合适，家长可以在三星汤的基础上，加入5克的木棉花。
使用木棉花的注意事项
1、药量要注意：适量为佳。长期服用木棉花易伤阳，孩子使用时每次的量控制在5~10克，一周不多于一次。
2、食药材选择：尽量在药店购买。建议家长去药店购买木棉花干，更方便、卫生。
一道简单祛湿方
4种加减法应对孩子常见问题
今天给家长推荐一碗木棉花瘦肉汤，能够健脾祛湿。孩子消化好时，每周给孩子喝1次，尤其适合有口气、舌苔黄腻的孩子。但要注意，家长不要让孩子一次吃太多猪瘦肉，防止肥腻滞脾。
另外，还可以根据孩子的体质和症状定制食疗方，加减食药材，灵活运用。
木棉花瘦肉汤
材料：
木棉花10克，猪瘦肉50克。
做法：
木棉花、猪瘦肉加适量水，共煲汤饮用。分次少量服用。
功效：
健脾祛湿。
宜忌：
◆ 3岁以上辨证服用。
◆ 蚕豆病可以用。
睡不安稳，加莲子5克
莲子
性平，味甘、涩；归脾、肾、心经，能补脾止泻，益肾养心。
春属木，五脏之中，肝也属木，肝木主生发、向上，肝气也是向上的，春季是肝脏最为活跃的季节，所以此时肝气会表现得比较旺盛。肝气要条达，不能过亢，肝气过于亢盛，疏泄不畅，就表现为肝气郁结，郁而化火，肝火上炎导致心火旺。
加上湿邪困脾，脾胃运化无力，孩子春季比其他季节更容易积食。胃不和卧不安，这时候，孩子睡不安稳是很常见的。家长可以在上方加入补脾养心的莲子，搭配起来起到祛湿、补脾、养心的作用。
脾胃虚寒，加芡实 10克，陈皮1克
芡实
性微温，味甘、涩，归脾、肾经，能补脾，固肾，止泄。
陈皮
性温，味苦、辛，归肺、脾经，能理气健脾，燥湿化痰。
我常说，儿为虚寒，孩子又天生脾常不足，临床上我见到的很多孩子都是脾胃虚寒的。脾胃虚寒的孩子，会有口水多、眼袋偏青色、舌头胖大、舌苔腻、睡觉出虚汗、瘦小易病等症状。
因为木棉花偏寒凉，又有清热的功效，直接用木棉花瘦肉汤帮孩子祛湿，会损伤脾阳。这时，家长可以在上方加入补脾的芡实，健脾燥湿的陈皮。陈皮和芡实都是温性的食药材，比较温和，又能克制木棉花的凉性，搭配起来做成食疗方更适合脾胃虚寒的孩子。
过敏体质、反复生病，加白术8克、太子参5克
白术
性温，味苦、甘，归脾、胃经，能健脾益气，燥湿利水。
太子参
性平，味甘、微苦，归脾、肺经，能益气健脾，生津润肺。
我见过的不少孩子都是“气虚质”的，气虚的孩子大多都是过敏体质的。过敏体质的孩子在春季特别容易复发，过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹、过敏性湿疹等等都会找上门。
这时，家长可以在上方基础上加白术、太子参，这也是我最常用的帮孩子们健脾补气的食药材。这两道食材既能健脾固肾，还能加强补脾气、补脾阳的力度，改善孩子气虚的情况。
容易积食、没有胃口，可把瘦肉换成鲫鱼
鲫鱼
性温，味甘，归脾、胃、大肠经，能健脾开胃，益气补虚。
上面提到，春季气候潮湿，孩子很容易积食，没有胃口，不爱吃饭，这些都是湿气在孩子体内作怪。这时候除了可以用木棉花祛湿，还可以把上方中的瘦肉换成健脾开胃的鲫鱼（1条），做成木棉花鲫鱼汤。
在祛湿的同时，兼顾健脾与开胃。而且鲫鱼味道更为鲜甜，口感更好，如果家长担心有鱼腥味，可以加3片生姜去腥。但是要注意的是，鲫鱼鱼刺较多，煲汤的时候要注意处理好鱼刺。
食疗是帮孩子调理体质最直接有效的方法，但每次讲解食疗方的时候，家长都会问我，自己的孩子有什么什么情况能不能用。食疗方的运用是一门学问，每个孩子的体质不同，家长需要根据孩子的体质与症状辨证使用。
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