今天族里一位叔公過大壽我們族里的叔伯兄弟們從早上就開始忙活,女人們洗碗碟和青菜等一些雜活,男人們膛雞鴨砍豬腳排骨各種硬菜和掌勺。我早上開始炸好扣肉然後調配料醃製到最後上桌口感得到大家一致的好評,唯一遺憾的是我調配料的時候南乳放多了有點咸了[允悲]豬腳和排骨也不錯哦!回到村裡哪家有什麼喜事兄弟姊妹們齊心協力一起動手的感覺就是好!
忙活了一天身體有些許疲倦了,晚安⭐️睡個好覺希望夢裡什麼都有! https://t.cn/EAosFzM
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10.13又是公司包饭的一天
上班族的一日三餐:
早餐:青菜炒粉
午餐:奥尔良三明治
☕️下午茶:一个苹果
晚餐;:番茄牛肉粉
饮水量:2.5L
你们公司的伙食咋样[求饶][求饶][求饶]
——————————————————
今日运动
越南马甲线跟练第五天
今日没跑步(休息一天)
仰卧起坐30个
今日也是认真减肥的棒棒女孩✌️
———————————————————
碎碎念
今天便秘了[泪]然后也爆碳了还没有跑步,心塞塞,但是减肥不就是为了更好的吃吃喝喝嘛,明天继续加油
#运动就是坚持##减肥##运动打卡##跑步##好好吃饭##我的美食日记# https://t.cn/RTv4Kyo
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早餐:青菜炒粉
午餐:奥尔良三明治
☕️下午茶:一个苹果
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饮水量:2.5L
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今日运动
越南马甲线跟练第五天
今日没跑步(休息一天)
仰卧起坐30个
今日也是认真减肥的棒棒女孩✌️
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碎碎念
今天便秘了[泪]然后也爆碳了还没有跑步,心塞塞,但是减肥不就是为了更好的吃吃喝喝嘛,明天继续加油
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分享美食(肉不是白长的)[并不简单]
1.安顺夺夺粉火锅、小锅凉粉
汤汁浓郁 拌饭一绝 味道太美妙哦!
2.都匀何记 干锅牛板筋
真的是越煮越香 豆腐明明很薄一片 但是怎么煮都不会化 哪怕是放点青菜进去煮都好香哦!
3.兴义布依族特色 酸笋牛肉鱼火锅
锅底和沾水都用当地的小毛辣角打底 太香哦!
打字都想流口水,果然还是去的地方太少了!标记一下以后再打卡~
1.安顺夺夺粉火锅、小锅凉粉
汤汁浓郁 拌饭一绝 味道太美妙哦!
2.都匀何记 干锅牛板筋
真的是越煮越香 豆腐明明很薄一片 但是怎么煮都不会化 哪怕是放点青菜进去煮都好香哦!
3.兴义布依族特色 酸笋牛肉鱼火锅
锅底和沾水都用当地的小毛辣角打底 太香哦!
打字都想流口水,果然还是去的地方太少了!标记一下以后再打卡~
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