（都是拖延症也可以，效果不会影响太多）亲测有效，不说绝大多数人，也应该适合很多人。4

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♡ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ♡

·今天不做公主，做寿星·
/2022.04.21
新的一岁
祝愿自己早日找到生命里最温柔的光
祝愿自己早日脱敏
祝愿自己考研顺利
祝愿自己自信，不要容貌焦虑不要身材焦虑
祝愿自己不过分为友情爱情的琐事烦恼
祝愿自己早日摆脱拖延症
#生日快乐# https://t.cn/RLeZya3

#studyaccount[超话]#

/时间过的太快了还有15天考试我的听力成绩却迟迟不见好转我焦虑
/希望小张开学后能早日摆脱拖延症
/【ᴍᴏᴠɪᴇs】✔️“寄生虫” 五星推荐看就对了

✔️“情书” 柏原崇可真帅啊

✔️“哈利波特与魔法石” 也不知道看多少遍了还是好喜欢

-本周感悟：看完了《今日简史》里面有一段话特别触动我

“人生的意义绝不是现成的产品，除了我自己之外，绝没有什么神圣的脚步能够为我的人生赋予意义。是我自己，通过自由选择和自己的感觉，为一切赋予意义。”

别说我手好看。
4年了，今天又突然看见它，它没有变，我也没有变（不过这本书分析的真的挺好，推荐拖延症患者可看）。
一位严重的拖延症患者，怎么搞。
说什么改变认识，调节情绪动机，增强自我效能等，对于轻度的拖延症来说或许有点影响，但是在严重的拖延症面前，感觉作用微乎其微。
目前我感觉有用的方法有一种：群体作用。两个人或一堆人在一起会自然有一种情境去改变你。（都是拖延症也可以，效果不会影响太多）亲测有效，不说绝大多数人，也应该适合很多人。
所以，划重点。
祝大家早日找到男（女）朋友。
（理论目测有效，可缓解很大程度并逐步改善）