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打通七冲门,安心神、养脾胃,五脏六腑更通畅!

在中医最早的四大经典著作之一《难经》里记载:我们人体里有一条关乎寿命的长龙,“唇为飞门,齿为户门,会厌为吸门,胃为贲门,太仓下口为幽门,大肠小肠会为阑门,下极为魄门。”合称七冲门。这七个门一通畅,整个五脏六腑也就通了一大半了。

那么如何盘活体内这条长命龙呢?

一、打通七冲门,安和五脏六腑

我们平常总说“要冲”、“首当其冲”,所以“冲”的意思很好懂,就是“通行的大道,重要的地方。”从字面意思看,七冲门是指7个重要的关口。

《难经•四十四难》里说:“七冲门何在?然:唇为飞门,齿为户门,会厌为吸门,胃为贲门,太仓下口为幽门,大肠、小肠会为阑门,下极为魄门,故曰七冲门也。”这里太仓是胃的别称,下极指肛门。

饮食物从进入体内到排出体外,必须经过入口的唇齿和六腑中的胃、小肠、大肠,以及出口的肛门,而七冲门就是消化道非常重要的关隘。通过七冲门,便完成了人体消化吸收和糟粕排泄的全过程。

现在都流行盘文玩,七冲门这个长命龙也是需要正确盘活的。

自测体内七冲门哪出了问题?

手指微屈曲,从上往下压一压,如果按到哪个位置感觉到疼痛,就说明这条路可能出现了瘀堵。

五脏的作用是藏精气,而六腑的作用是传送传化,如果六腑不通畅,就会导致五脏藏的功能失常。所以打通七冲门,就是打通六腑,让代谢产物传化下去,身体才能健康。七冲门有七个门,哪一个门最重要呢?

二、调穴位,开七门

守心门:巨阙穴

保护心脏的贲门,是七门里很重要的穴位。但是我们按摩的时候,摸得可不是贲门,而是巨阙穴。巨阙穴是心之募穴,具有安神宁心、宽胸止痛的作用。

巨阙穴主治胸痛、心痛、心烦、惊悸、尸厥、癫狂、痫症、健忘、胸满气短、咳逆上气、腹胀暴痛、呕吐、呃逆、噎嗝、吞酸、黄疸、泄利等。

【巨阙穴】位于剑突下两寸(三指)的地方。

【手法】用手指往穴位的深部点按,如果有疼痛感,这时候不需要再用力,把手指往上抬一点,再开始点揉。顺时针、逆时针各揉十遍,时间控制在30秒左右。注意正常呼吸不要憋气。接下来,用两个拇指相对贴在剑突下,然后顺着肋弓的方向,向下捋十遍。

开窍门:梁门穴

病例:付主任有一个老病人,总是觉得胃脘不舒服,食欲不好,付主任看他面色萎黄、说话无力、脾胃虚弱,准备给他开一些中药调补。但他却说,千万别开调补的药,自己吃两个大枣都会牙龈肿痛,特别容易上火,虚不受补。

老师说在他的门诊里,老年人虚不受补的情况也很多,这就是有一个保护脾胃的门没有打开!脾胃是人体升降的轴枢,脾胃不好,就象下水口没开,水龙头一开就水就满出来了,这就是虚不受补。

七冲门里负责保护脾胃就是幽门,也就是胃的出口,这个出口没有打开,自然容易虚不受补。幽门同样也摸不到,但是我们可以找到与之相关的穴位梁门穴。

【梁门穴】肚脐上四寸,旁开两寸,就是梁门穴。它相当于一根大梁,托着五脏六腑。我们可以刺激这个穴位,把幽门打开,让代谢产物排出去。

【适宜症】胃脘胀满、胃痛、肚子疼、便秘、腹泻等消化系统问题

【手法】双手叠起来,拇指按住巨阙穴,像托大梁一样把梁门托起来,然后顺时针转动。饭后坚持做30秒,做20次。

经外奇穴:阑门穴

七冲门里还有一个经外奇穴,可以帮助我们调整腹泻、便秘问题,它就是阑门穴。

病例:付主任有一位病人,19岁的小伙子,他经常便秘和腹泻交替进行,有时候5天大便一次,有时候一天拉5次,十分难受。付主任摸到他在阑门位置,确实有筋结,于是慢慢用手法按摩把它化开,这个小伙子的便秘腹泻的症状就开始好转了。

阑门是大肠和小肠的交接处,小肠负责分清泌浊,大肠负责输送代谢废物。这位小伙出现一会儿便秘,一会儿腹泻的症状,往往就是这个门开合不利。

【阑门穴】肚脐上1.5寸的地方

【适应症】腹胀、腹痛、便秘、腹泻等

【手法】用中指指端向下慢慢压,压到感觉微微发疼的时候,抬起来稍微揉一揉,再往下点住穴位不动,坚持30秒,注意不要憋气。

在阑门下面还有两个天枢穴,阑门穴配合天枢穴,除了能治疗腹泻还能对便秘起到一些效果。压住天枢穴,在觉得有点疼的时候,注意腹泻的人开始往上推,便秘的人开始向下推,做20遍。

盘活体内这条龙,关键是把揉巨阙、托梁门、点阑门、推天枢这些动作串起来。

具体方法是用中指,放在剑突,从剑突慢慢地顺时针往下点揉,揉到耻骨联合的地方之后,再从两边慢慢地向上揉,到了梁门的时候再向内合到中间,最后再从剑突沿着前正中线捋下来。

三、枳实能破七冲门

枳实能降气破气。我们一直都知道,枳实乃是破胸锤,专破开胸中滞塞。枳实不仅破胸气,更能破七冲门,这才是枳实这味药的龙眼、关键。这七冲门就是人体消化呼吸道的七个重要关口。

一、唇为飞门。任何食物进入体内,都先要从嘴唇进入,等于飞进去,所以称之为飞门。很多人长久口腔溃疡,口角发炎,都是脾不能健运所导致的。久病脾虚、脾滞。因脾开窍于口,唇炎数日不愈,以四逆散合四君子汤治之。

虽说病在口,脾开窍于口,但是我们治疗要想到它的上司——脾胃。芍药能令脾胃柔缓,枳实能破除脾胃的积滞,使脾胃正常的运转,再加减一些健脾养胃之药,如陈皮、麦芽等,便可轻松治愈久病、慢性炎症。

急性炎症要清心肝,慢性炎症要养脾肾。

二、齿为户门。牙齿就像我们的门户一样,任何食物得通过牙齿的咀嚼才能进入身体。牙齿常见的病痛疾就是牙痛。所有的疼痛都会引起局部的肌肉拘挛,芍药能缓急缓痛,亦能解痉;一般牙痛都是有气火上炎,枳实能下气降火。

三、会厌为吸门。会厌就是我们的咽喉,将食物由此吸入体内,故称吸门。很多人喝个水都容易呛到,咽部总觉得有梗阻,以芍药缓其急,枳实为其将喉管开大。加半夏厚朴汤为其降梗阻、开心胸,再加威灵仙,如鱼鲠喉皆可治。

四、胃为贲门。胃有两个口,上口称之为贲门。同音者必同源,贲通奔,食物到达这里,就像奔跑一样迅速进入胃里。师告诉我们,很多人吃了压气饭所导致的胃病,它其实就是贲门拘挛堵塞。为何呢?人一生气,气往上冲,这时又进食,食物下降,二者就在贲门这个地方相冲,形成堵塞。有些人贲门口大,这二者就在咽喉相冲,很多慢性咽炎也就这样导致了。

凡是这样的患者,一般都是有内急,芍药能缓急,令其梗阻管口的局部肌肉放松,枳壳再将其梗阻和相冲之气破除降下。严重的压气者,还要加三七丹参粉,因为长期梗阻在体内必定形成瘀堵,以三七丹参能化其瘀。凡是身体出现的任何瘀堵,皆可用此方化之。

五、太仓下口为幽门。太仓就是指胃,为何叫太仓,仓有仓库之义,而太是比大还大的意思。说明这个大仓库还不是一般大,是相当大!它的下口称之为幽门。古人起名字也是相当有趣,幽有幽静、幽暗之义。食物通过这里要进入大肠小肠,就要开始弯弯曲曲的“迷宫之旅”,很容易迷路的呢,所以称之为幽门,就是说这太幽暗了!

现代研究的幽门螺杆菌感染就是指这里有炎症,芍药能松开管道,枳实能将其中的污秽冲下至膀胱。但仅此还不能完全将这些虫菌打败,凡是这些身体内的虫菌,比如小孩子体内有虫,它是遇辛则伏,遇酸则静,遇苦则下。

遇到辛辣的药,如干姜,如同当头棒喝,便能将其降伏;遇到酸味的药,如芍药,便能令其镇定,变得安静;遇到苦味的药,如黄连,便能令其泄下,一般苦味药都有泄下的作用。

这几味药与枳实芍药散合力,便能将其轻松赶出体外。#中医养生##陈易玄#

#寻找08奥运遗失内存卡主人# 【“08奥运时捡到老外内存卡”当事人:想找到失主问他是否想再来中国】今天,一条“08奥运时捡到了老外的内存卡”的词条冲上微博热搜。《环球时报》记者13日联系到事件的当事网友罗夏,他告诉记者,自己原本只是想发一个回忆贴,没有想到会在互联网上引发了网友如此多的共鸣。“我想,大家和我都有一种感慨,2008年明明感觉就像在眼前,其实却已经是14年前的事了。”罗夏说,如果有机会找到内存卡的失主,他会很想问问对方,“那一年北京的记忆对他来说意味着什么,是否想再来一次中国。” #08奥运时捡到了老外的内存卡#

13日,一位名叫罗夏的网友的帖子在微博等社交媒体平台引发热议。这条题为“08年奥运会我捡了一张老外的内存卡”的帖子写道,“08年独自去看北京奥运会。我第一次乘了高铁,是天津到北京,惊讶于35分钟到达和座位下的充电口。在奥林匹克森林公园第一次吃到自热米饭,15元。住在五道口的附近,外面就是个大垃圾场。在网吧导照片的时候,错把别人落下的Sim卡拿走,回家才发现是个老外的,我想他也大概因此丢失了关于08年北京的记忆。”

罗夏的贴文还配发了几张该内存卡失主的照片。从照片上来看,这名外国人可能是一名美国人,他曾穿着带有汉字“龙”的体恤衫自拍,在“鸟巢”外和一名手持中国国旗的年轻女孩合影,还曾去现场观看田径比赛。截至13日下午,这一话题在微博上已获得1.8亿的阅读量。

罗夏在采访中告诉《环球时报》记者,2008年自己还是一名中学生,在北京看奥运会期间,曾在一个网吧导出拍摄的奥运照片,错把网吧桌子上的一张内存卡当作自己的拿回了家。“当时糊里糊涂的,并没有发现拿错了”,他回忆说,半个月后查看照片,才发现有几张照片格外清晰,里面还总是出现“一个奇怪的老外”,这才意识到是自己拿错卡了。“后来我很快忘了这件事情,但这个老外很可能也因此丢失了2008年在北京的记忆。”

最近,罗夏在整理照片时无意又发现了这些照片。“我很多年没整理照片了,电脑也换了四台了,这些照片居然还在那里”,他感慨道,“这些照片勾起了我对2008年的回忆,于是我就发了一个回忆的帖子,老外的照片也是和我自己的照片混发的,没有想到引发了大家那么大的热情,要帮我一起找到这名老外。”

在罗夏的帖子下,许多网友也分享起对2008年奥运会的回忆。有网友写道,“我也是第一次坐高铁,也是天津到北京,也是第一次吃自热米饭。而且我还记得天津到北京用了半个小时,北京南站坐公交到鸟巢花了一个半小时。你把我带回了那个夏天。”也有人表示,“希望能找到这个外国人。尘封了十几年的记忆盒子突然打开,还是挺浪漫的。”还有网友表示,已经把这条帖文转到推特、Instagram等平台,希望能有一个好的结果。

在网友“接力找人”的过程中,一名说自己是和这名老外在鸟巢外合影的中国女孩的网友也出现了,不过她表示,她当年也只是和这名外国人萍水相逢,并没有留下联系方式。

“2008年这个时间节点说近不近,说远也不远。”罗夏对《环球时报》记者说,2008年,中国有了第一条高铁,有了自热饭。为了方便奥运会观众,还开通了多条地铁线路,尽管北京地铁8号线甚至还只有两站。尽管大多数国人要在两三年后才能用上智能手机,但其实iPhone已经悄然进入中国市场。

“我只是很随便发了一个帖子,完全没有想到会获得那么多共鸣”,他感慨道,“我想,大家和我都有一种感慨,2008年明明感觉就近在眼前,其实却已经是14年前的事了。那时候房价没有这么高,工作没有这么卷,街上和比赛场上有那么多的人,人们都还不用戴口罩。”

现在,罗夏希望这张内存卡能找回它的主人。“人的记忆是需要线索来支撑的。看到照片,一瞬间就可以回到过去,照片没了,那段记忆也就湮没在深处了。”他希望,这名外国人不要丢失对北京的记忆。“这是一件有意义的事,是大家自发的行动。如果能找回失主,那将是又一次互联网行动的成功。”

他同时表示,如果未来真的有机会找到这名老外,他会把当年的照片都打包发给他,也可能把这个过程剪辑成一个短视频,记录下这件神奇的事情,“我很好奇他现在怎么样了,想知道他这些年发生了哪些变化,当年丢失了照片有何感想,还有那年北京的记忆对他来说意味着什么,以及他是否想再来一次中国。”(环球时报-环球网报道 记者白云怡 曹思琦)


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