把注意力集中在“止”的修行，多少可以幫你遠離心的瘋狂境界，讓你能注視它，而不完全地捲入混亂中，受它控制。當念頭和煩惱生起時，你不帶成見地註視它，既不攪亂它，也不捏造更多念頭，它們就能自己沉靜下來--只要你不做什麼，心就會靜下來，這時， “觀”的光明才能進入你心中。
—————宗萨仁波切
—————宗萨仁波切
问禅师：“师父，怎样才能控制情绪，遇事不生气呢？” 禅师：“深信因果，则不生迷惑，一切恩怨皆因果所致，无迷则无嗔。生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。”------ 把心里的空间留出来，不要让怨气塞得满满当当。生气是用别人的错误来惩罚自己，宽容是用别人的成绩来激励自己。 https://t.cn/Ry751tL
把注意力集中在“止”的修行，多少可以幫你遠離心的瘋狂境界，讓你能注視它，而不完全地捲入混亂中，受它控制。當念頭和煩惱生起時，你不帶成見地註視它，既不攪亂它，也不捏造更多念頭，它們就能自己沉靜下來--只要你不做什麼，心就會靜下來，這時， “觀”的光明才能進入你心中
宗萨仁波切 https://t.cn/RU1ypQe
宗萨仁波切 https://t.cn/RU1ypQe
✋热门推荐