七心诀

心善

善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于他人有益，甚至是他人的生活支柱，这就会成为自己的一种精神鼓舞，会使人轻松愉快。一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，神经和内分泌调节功能会处于最佳状态，远离抑郁症、神经衰弱等疾病的困扰，人就会健康长寿。

心宽

人心宽，不仅意味着对外在世界的承纳和相容，而且意味着内在世界开放，表明自己与周边世界相处和谐。宽厚多恕地对人对事，是健康品质和高尚素质的表现，也是防治心理性疾病的最佳良方。

心正

俗话说：“不做亏心事，不怕鬼敲门。”只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。

心静

内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治疾病，使人健康长寿。

心怡

人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快乐的心境，才能够获得战胜困难的勇气，坦然地面对困难的挑战。笑对人生，就会化忧为乐，自得其乐，追寻快乐，从而健康长寿。

心安

心安则祥。当一个人内心安祥的时候，没有忧愁没有烦恼、没有恐惧没有牵挂，这种感觉是非常美好的。此外，人们还发现，淡泊名利的人会健康。一颗平常心，永远让自己处于平和状态，自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响，从而免受疾病的侵袭。

心诚

心诚待人，才会获得别人的信任。如果疑心太重或缺乏诚意，大家彼此戒备，疑神疑鬼，人与人之间没有了真心的欢笑。充满敌意的日子，会使人食不甘味，眠不安宁，总处于没有安全感的状态。你有诚心也就拥有了朋友，就可以诉说心中的不快，排遣不良情绪，缓解生活压力。这对维护健康，防治疾病非常有益。

人来人间走一趟不容易，为什么还要让忧虑与烦恼占用我们的生活？不值得！驱除忧伤，让爱与欢笑充满生活吧，无论处在怎样的环境，优越也好，恶劣也罢，都要学会在阳光的沐浴中去爱，去欢喜。那么，幸福就属于你。

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爱国是公民必有的道德情操，是中华民族最重要的传统，也是社会主义核心价值观最主要的部分。爱国是各族人民重要的精神支柱。心善是一种美德，人善是一种修养，真善是一种功德，对人要有一种诚信，对事要有一种明白，很多情理之中，要学会尊敬，要学会安静和祥和。

心善 · 心宽 · 心正 · 心安

心善

善良是养生的一大营养素

一个人行善事

能经常帮助弱者

使他人摆脱困境

心中必会涌起欣慰之感

一个乐善好施的人

心理会处于最佳状态

这样的人大多健康长寿

心宽

心宽，意味着对外在世界的相容

也意味着内在世界开放

表明自己与周边世界相处和谐

宽厚多恕地对人对事

是健康品质和高尚素质的表现

也是防治心理性疾病的最佳良方

心正

不做亏心事，不怕鬼敲门

只要堂堂正正，清清白白做人

你就能吃得香、睡得稳

相反，贪心太大，私欲无边

整天让它牵着鼻子走

使你迷惘、狂妄、丧失理智

就不可能生活得自由自在

心静

内心的平静

是心灵深处的舒适和自在

不思声色、不思胜负

不思得失、不思荣辱

心无烦恼、形无劳倦

在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下

真正做到恬然不动其心

心安

当一个人内心安祥的时候

没有忧愁没有烦恼

没有恐惧没有牵挂

这种感觉是非常美好的

一颗平常心

永远让自己处于平和状态

自然也就不会使自己的情绪

受到很大的影响

心诚

心诚待人

才会获得别人的信任

如果疑心太重或缺乏诚意

大家彼此戒备，疑神疑鬼

人与人之间没有了真心的欢笑

你有诚心也就拥有了朋友

就可以诉说心中的不快

排遣不良情绪，缓解生活压力

心怡

人生的旅程

不可能一帆风顺

坎坷、曲折是避免不了的

只有保持快乐的心境

才能够获得战胜困难的勇气

坦然地面对困难的挑战

笑对人生，就会化忧为乐

追寻快乐，达到健康长寿的目的