#用奶茶吸引周杰伦# 奶茶少喝一点[doge]
【转发提醒！ 长期吃甜食不仅会胖，还会影响健康！】网红奶茶被检测出1杯含糖量相当于5听可乐。奶茶、冰激凌、奶油蛋糕…这些甜甜的食物是不是你的最爱？
可你不知道在大快朵颐的同时，甜食更像是一位隐形的“杀手”，悄悄摧毁着你的身体。21天“戒糖”计划，快快拿走！为了健康，转↓↓

最近真的疯狂想吃甜食，齁甜的那种。马卡龙啊雪媚娘啊拔丝蛋糕什么的[允悲]
薯片啊辣条啊炸鸡腿啊也想吃[允悲]我是肿么了？
个人以为我对糖的欲望还是很低的，不喜欢喝奶茶，碳酸饮料我要是喝上一杯就会肚子不舒服，所以来说少糖的生活就好像自然而然一样，现在突然疯狂想吃，这是要长胖的节奏么？[允悲]
对了，刚刚知道像我鼻翼两侧的一圈红的，竟然是溢脂性皮炎[允悲]要戒糖，戒乳制品，早睡[允悲]
我滴神啊，再次感慨早睡太难了[拜拜]
今天是吃b族的第二天，没啥明显感觉[吃瓜]

要达成盛世美颜
一定要一天三敷面膜吗？
拥有盛世美颜的范爷，
可能回答你“正解”！
因为她
就是一个不折不扣的面膜狂人！
用冰冰的话来说—就是
每天要敷面膜，不间断、猛敷！

而她对于面膜的爱，
透过综艺节目
也是人尽皆知…
她家的冰箱里…
全是面膜▼

在康熙来了采访中，
男友李晨也是实力吐槽▼

曾有人爆料：
范冰冰一年要敷700张面膜！
看来这并非是空穴来风…

SO-女性想要持久貌美如花
还真需要持之以恒的坚持啊！

当然，敷面膜是一种方法
但中国人信仰的食疗，
也是一种
让女性容光焕发的养肤捷径。
不信你试试

百合干
百合不仅是一种名贵的中药材，
还是一种滋补的食材。
Ta富含各种维生素，
可促进皮肤新陈代谢，
具有美容养颜的作用，
平时用百合熬上一碗小粥，
睡前一小时吃，
有助晚间皮肤细胞的修复，
同时，百合还能改善女性睡眠
也是美容觉不可获取的伙伴！
燕窝
燕窝含丰富的蛋白质、
碳水化合物、磷、铁、钙、锌、钾等
人体极需要的营养素。
其中具有多种人体必须的常量和微量元素，
是人体生物活性物质重要的组成成分。
中国传统中医学认为：
燕窝具有养阴、润燥、
益气、补中等功效。
养阴即能保持皮肤的光泽；
润燥使皮肤不易干燥；
益气使血液循环良好，精神饱满；
因而，自古燕窝就誉为皇宫嫔妃养身的佳品！
燕窝中富含的燕窝酸
还具有增强记忆和促进大脑发育的作用。
故安胎和准备备孕的女性，
对于燕窝可谓情有独钟。
明星、名媛们也将燕窝
作为日常的食疗补充品！

阿胶
阿胶对于女性有很好的补血作用。
女人贫血会引起体寒、怕冷、月经不调等。
坚持服用阿胶制品可达到和血滋阴，
除风润燥，化痰清肺的作用。
长期服用阿胶膏，
女性冬天手脚冰凉的状况
也将得到有效改善。

银耳
银耳中的天然性的胶质，
有滋阴补阳之功效。
被誉为“女性的燕窝”！
经常吃因而，
有助人体新陈代谢的增强，
各个组织器官的功能也得到改善，
还能帮助女性增强皮肤弹性。
同时，银耳还有通便作用，
预防宿便的形成，
也是维护皮肤光润的重要条件之一。

皂角米
皂角米能量丰富，
但是热量比较低
一直受到女性消费者的追捧，
因为热量低的原因，
经常吃皂角米也不会长胖，
因而更适合女性长期食用，
也特别适合经期的女性食用。
同时，ta含丰富的胶原，
含有丰富的氨基酸，
食疗功效可以堪称和燕窝媲美。

黑糖
黑糖本意上是颜色较深的、
没有经过高度精炼食用蔗糖。
女性喝热的黑糖水可让身体温暖，
增加能量，活络气血，
加快血液循环，
月经也会排得较为顺畅。
若是怕吃甜食易胖的人，
又有月经不畅问题的女生，
可以在月经前一天开始喝，
直到经期第三天，
就可以发挥活血化瘀的效果。