【有望进入结束阶段，目前这一板块还未进入主升浪】
今日与大家分享一组数据，7月份北上资金月内净流出额高达183.45亿元，净流出金额创2020年10月以来的次高水平，同时也是近22个月以来第2次呈净流出状态，上一次是出现在今年3月份。截至7月27日早盘，北上资金依然呈现净流出状态。我们说最近市场震荡的主要原因一个是资金方面，还有一个就是政策上不明确。但资金流出后必然还会流入，这个是符合能量守恒定律的。
另外从目前市场运行上看，前期高低切换的市场节奏，如果市场没有重大利空的话，有望进入结束阶段，目前一些板块已经表现出了良好的持续性。后期一旦市场上行趋势恢复，这些板块有望形成新的热点。当然新的热点也有短线、中线和长线的区别。短线方面我们根据数据统计发现，当北上资金流出超过100亿后还是有一些品种能表现出较好的上涨概率，比如我们曾经和大家提到到短线热点中部分消费类的品种。
之所以说消费是短线，逻辑在于总需求和总供给是守恒。只不过一些事件导致供应链出现了噪音，这种噪音会通过时间自我修复，而这里有个比较关键的数据我认为是失业率。简单来说一个人代表的是一个家庭，如果家庭收入减少，消费必然减少，目前只能寄希望于消费中的一些刚需类品种，比如食品类。这里说的食品逻辑是人们必须消费，从而对于相关上升公司带来稳定的现金流。和我们之前提到的粮食危机的是两个意思，如果您投资初衷是粮食危机的话，那么上面短线的逻辑是不适合的。另外如果稳增长的政策没有改变的话，接下来基建类品种还会有表现机会，这些都是对于原有热点的延伸，经过切换后还会有什么新的热点吗？之前和大家提到的三大主线，也就是人工智能、通信和能源。
我们和大家提到的新热点，更多是站在长线逻辑的基础上，比如最近数字经济的政策和消息逐步有了热度，但不知道大家是否思考过数字经济如何才能实现，或者说数字经济的基础在于什么，无论是数据中心也好，还是东数西算也罢都离不开的是通信，如果没有通信，数据如何传输，如何处理，如何应用。因此个人认为如果8月份数字经济这个板块启动的话，通信类品种也会有所表现，到时会有新名词。另外还有一个观点，个人认为通信是包括数字经济的。数字经济属于服务业，具体来说是通信服务业。不知大家是否认同。
另外，我们还得说下人工智能（人工智能按行业指数走的话，我们观察的指数是工业机械），这个板块未来走势可能会比较反复，但长线看好的逻辑不发生变化。为什么？比如目前的极端天气，未来我们很多工作都是要看AI的，未来很多的行业会被人工智能所替代，这是大势所趋，而最近这个板块已经表现出较好的持续性，因此后期如果市场趋势恢复的话，这个板块可能有机会，目前这个板块还没有进入主升浪，因此后期如果能有次调整，待期调整结束后，个人认为是个不错的机会。
还有就是能源。现代社会离不开能源，尤其是在新能源替代之路上，这个周期肯比我们想象的会更加长久。根据相关机构数据统计，预计到2045年新老能源才能实现部分替代，而能源也是一个比较大的产业链，包括能源类运输企业。
以上就是对于未来热点的看法，观点是否正确，供市场来验证。其实某个板块之所以能被称为热点，不是因为他的短线暴发力有多强，而在于他的持久性，或许这是人们钟爱千里马的原因吧，而短线上过分的追涨杀跌弄不好就成股市中的炮灰了，不知您是否认同。
风险提示：本文内容仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险请自担。
今日与大家分享一组数据，7月份北上资金月内净流出额高达183.45亿元，净流出金额创2020年10月以来的次高水平，同时也是近22个月以来第2次呈净流出状态，上一次是出现在今年3月份。截至7月27日早盘，北上资金依然呈现净流出状态。我们说最近市场震荡的主要原因一个是资金方面，还有一个就是政策上不明确。但资金流出后必然还会流入，这个是符合能量守恒定律的。
另外从目前市场运行上看，前期高低切换的市场节奏，如果市场没有重大利空的话，有望进入结束阶段，目前一些板块已经表现出了良好的持续性。后期一旦市场上行趋势恢复，这些板块有望形成新的热点。当然新的热点也有短线、中线和长线的区别。短线方面我们根据数据统计发现，当北上资金流出超过100亿后还是有一些品种能表现出较好的上涨概率，比如我们曾经和大家提到到短线热点中部分消费类的品种。
之所以说消费是短线，逻辑在于总需求和总供给是守恒。只不过一些事件导致供应链出现了噪音，这种噪音会通过时间自我修复，而这里有个比较关键的数据我认为是失业率。简单来说一个人代表的是一个家庭，如果家庭收入减少，消费必然减少，目前只能寄希望于消费中的一些刚需类品种，比如食品类。这里说的食品逻辑是人们必须消费，从而对于相关上升公司带来稳定的现金流。和我们之前提到的粮食危机的是两个意思，如果您投资初衷是粮食危机的话，那么上面短线的逻辑是不适合的。另外如果稳增长的政策没有改变的话，接下来基建类品种还会有表现机会，这些都是对于原有热点的延伸，经过切换后还会有什么新的热点吗？之前和大家提到的三大主线，也就是人工智能、通信和能源。
我们和大家提到的新热点，更多是站在长线逻辑的基础上，比如最近数字经济的政策和消息逐步有了热度，但不知道大家是否思考过数字经济如何才能实现，或者说数字经济的基础在于什么，无论是数据中心也好，还是东数西算也罢都离不开的是通信，如果没有通信，数据如何传输，如何处理，如何应用。因此个人认为如果8月份数字经济这个板块启动的话，通信类品种也会有所表现，到时会有新名词。另外还有一个观点，个人认为通信是包括数字经济的。数字经济属于服务业，具体来说是通信服务业。不知大家是否认同。
另外，我们还得说下人工智能（人工智能按行业指数走的话，我们观察的指数是工业机械），这个板块未来走势可能会比较反复，但长线看好的逻辑不发生变化。为什么？比如目前的极端天气，未来我们很多工作都是要看AI的，未来很多的行业会被人工智能所替代，这是大势所趋，而最近这个板块已经表现出较好的持续性，因此后期如果市场趋势恢复的话，这个板块可能有机会，目前这个板块还没有进入主升浪，因此后期如果能有次调整，待期调整结束后，个人认为是个不错的机会。
还有就是能源。现代社会离不开能源，尤其是在新能源替代之路上，这个周期肯比我们想象的会更加长久。根据相关机构数据统计，预计到2045年新老能源才能实现部分替代，而能源也是一个比较大的产业链，包括能源类运输企业。
以上就是对于未来热点的看法，观点是否正确，供市场来验证。其实某个板块之所以能被称为热点，不是因为他的短线暴发力有多强，而在于他的持久性，或许这是人们钟爱千里马的原因吧，而短线上过分的追涨杀跌弄不好就成股市中的炮灰了，不知您是否认同。
风险提示：本文内容仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险请自担。
有关柠檬水的10个问答
随着天气越来越热，人们对于柠檬却越来越喜欢，最受欢迎的莫过于柠檬水了，不过对于柠檬水，大家一定还有不少疑问，今天挑十个问题来解答一下。
问：泡多浓才叫柠檬水？
答：一定要淡，不加糖能量低。
柠檬水，是非常非常淡的，属于只有一点柠檬香味的饮品。它绝对不是柠檬汁饮料，没有很明显的酸味。这一点务必要弄明白，否则后面各个问题的答案就不一样了。
喝柠檬水是为了补水，不是为了自制甜饮料。和白开水相比，柠檬水因为多了那么一丁点柠檬味道，显得更清新、更好喝一点。
柠檬泡水一定要淡。一片带皮柠檬要泡一扎水，能倒3-4小杯。一个大柠檬可以泡5-7升的水，足够一个人喝两三天的。
这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计，可以算是零卡饮料了。
问：柠檬水怎么泡？热着还是凉着喝？
答：不去皮、但最好去籽，推荐先热水泡再晾凉。
泡柠檬水时，切的柠檬片一定要连果皮一起切，因为皮的部分含类黄酮更高，柠檬精油也主要在皮里面，是柠檬水淡淡香气的来源。切片一定要薄，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬的种子中含有非常苦的柠檬苦素。籽切开之后，就会把强烈的苦味释放到水里，所以泡的时候最好去掉籽。
先用热水泡，然后晾凉，再冷藏一下，可以达到最佳的香气和口感状态。这是因为，热水能更好地提取出柠檬皮中的香精油。但是，热的时候酸和苦的风味也会稍微重一点。晾凉之后喝，味道会更为清雅宜人。
问：热水会摧毁柠檬中的维生素C？
答：柠檬维C含量比想象的低，且维C在酸性条件下耐热性好。
实际上，泡柠檬水并不是为了喝大量维生素C。柠檬的VC含量比很多人想象中要低，只有30-50毫克/100克，和普通绿叶蔬菜的水平差不多。既然绿叶菜我们都能扔进锅里炒、煮，为什么柠檬不能泡在热水里呢？小白菜、圆白菜、芥蓝、青椒、菜花等日常蔬菜，才是维生素C的主力来源。虽然加热烹调会损失维生素C，但如果你做好马上吃的话，损失也不过是一半左右。
由于柠檬的酸性较强，而VC在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60摄氏度也完全没问题。
问：一天用不完的柠檬怎么存？
答：可用保鲜膜包上，柠檬就算表面变干内部仍然多汁。
柠檬果实的储藏性相当好，柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切片后没用完的柠檬用保鲜膜包上，在冰箱冷藏室的保鲜盒里放两三天，是没问题的。
这是由于柠檬酸度很大，大部分微生物往往知难而退。只有霉菌还想进攻它，但在pH3以下的条件下，霉菌长得也比较慢，两三天不足以让它们在柠檬表面上长出菌落来。
柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维C也有损失，但仍然可以用来做柠檬茶，提供柠檬酸和钾元素。
问：胃病患者不能喝柠檬水？
答：还不如可乐之类的饮料酸性强。
有人说柠檬水酸性太强会刺激胃，胃酸过度和胃食管反流的人更不能喝。
但实际上，如果用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道很淡，根本没有可乐之类甜饮料那么酸，也不至于会造成胃溃疡——又不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当）。
胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜，佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。
问：减肥的人适合柠檬水吗？
答：不加糖的话是不错的饮料。
对减肥者来说，淡柠檬水是个不错的饮料，柠檬的含糖量仅有0.5%左右，还不到草莓的十分之一。按我国营养标签法规，低于0.5%的含糖量，就可以合法标注为无糖。
酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。
有甜味的柠檬水如果按5%的糖来算，一纸杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量 40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭。所以需要控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。
问：柠檬水适合痛风患者饮用？
答：不加糖的淡柠檬水适合喝。
柠檬水中的主要成分是柠檬酸、钾、维生素C和一些多酚类抗氧化物质，以及微量的柠檬精油。
含钾这一点对于痛风和高尿酸血症患者特别有好处，因为钾有利于让尿液呈现碱性，此时尿酸较容易被身体排除，可以减少痛风发作的危险。维生素C和多酚类抗氧化物质都有利于降低炎症反应，这对于痛风患者也是一个优点。
痛风患者需要大量喝水，以便稀释尿液，排除尿酸。而淡柠檬水是补水的好选择，对很多人来说，比喝白水更容易喝进去。
所以，不加糖的淡柠檬水非常适合痛风和高尿酸血症患者。只是必须泡得够淡，不要加糖。加糖就是甜饮料，甜饮料促进内源性尿酸合成。
问：淡柠檬水适合肾结石患者饮用？
答：柠檬酸有利于肾结石的预防。
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，肾结石患者不能喝，这可就是谣言了。
柠檬酸钙微溶于水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作钙片的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。
实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的。研究证明摄入柠檬酸有利于肾结石的预防，甚至柠檬酸钾已经用于肾结石的治疗当中。
同时，为了预防尿液浓缩，结石复发，肾结石患者也要多喝水。所以，结石患者适合喝淡柠檬水。
问：高血压和糖尿病患者都适合喝柠檬水？
答：适合，不含咖啡因、没有单宁物质，不影响吸收。
不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、冠心病和糖尿病患者等慢性病人日常饮用。
钾能够对抗钠的升压作用，类黄酮有利于胰岛素敏感性，维生素C对血脂代谢也有帮助。不过这些成分的含量都不太高，所以并不能认为柠檬水有什么治疗效果。
最关键的是，它不提供糖，也不提供钠，热量可忽略，用来替代甜饮料是非常好的选择。
和茶相比，淡柠檬水的抗氧化性质虽低一些，但因为它不含有咖啡因，没有那么多单宁物质，不影响消化吸收。
问：可以用其他水果泡水喝吗？
答：大部分水果都比柠檬含糖量高。
各种水果都可以加到水果茶里，但它们比不上柠檬——因为它们都含有较多的糖。
一旦泡水，糖被稀释，就会觉得不好喝了。只有柠檬水，本来就不甜，所以泡淡点可以直接喝。总之，那些喝白开水觉得淡而无味，又不爱喝茶或对咖啡因敏感的人，不妨试试淡柠檬水来替代甜饮料。但千万不要把柠檬水变成“泡柠檬+糖”的组合！
随着天气越来越热，人们对于柠檬却越来越喜欢，最受欢迎的莫过于柠檬水了，不过对于柠檬水，大家一定还有不少疑问，今天挑十个问题来解答一下。
问：泡多浓才叫柠檬水？
答：一定要淡，不加糖能量低。
柠檬水，是非常非常淡的，属于只有一点柠檬香味的饮品。它绝对不是柠檬汁饮料，没有很明显的酸味。这一点务必要弄明白，否则后面各个问题的答案就不一样了。
喝柠檬水是为了补水，不是为了自制甜饮料。和白开水相比，柠檬水因为多了那么一丁点柠檬味道，显得更清新、更好喝一点。
柠檬泡水一定要淡。一片带皮柠檬要泡一扎水，能倒3-4小杯。一个大柠檬可以泡5-7升的水，足够一个人喝两三天的。
这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计，可以算是零卡饮料了。
问：柠檬水怎么泡？热着还是凉着喝？
答：不去皮、但最好去籽，推荐先热水泡再晾凉。
泡柠檬水时，切的柠檬片一定要连果皮一起切，因为皮的部分含类黄酮更高，柠檬精油也主要在皮里面，是柠檬水淡淡香气的来源。切片一定要薄，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬的种子中含有非常苦的柠檬苦素。籽切开之后，就会把强烈的苦味释放到水里，所以泡的时候最好去掉籽。
先用热水泡，然后晾凉，再冷藏一下，可以达到最佳的香气和口感状态。这是因为，热水能更好地提取出柠檬皮中的香精油。但是，热的时候酸和苦的风味也会稍微重一点。晾凉之后喝，味道会更为清雅宜人。
问：热水会摧毁柠檬中的维生素C？
答：柠檬维C含量比想象的低，且维C在酸性条件下耐热性好。
实际上，泡柠檬水并不是为了喝大量维生素C。柠檬的VC含量比很多人想象中要低，只有30-50毫克/100克，和普通绿叶蔬菜的水平差不多。既然绿叶菜我们都能扔进锅里炒、煮，为什么柠檬不能泡在热水里呢？小白菜、圆白菜、芥蓝、青椒、菜花等日常蔬菜，才是维生素C的主力来源。虽然加热烹调会损失维生素C，但如果你做好马上吃的话，损失也不过是一半左右。
由于柠檬的酸性较强，而VC在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60摄氏度也完全没问题。
问：一天用不完的柠檬怎么存？
答：可用保鲜膜包上，柠檬就算表面变干内部仍然多汁。
柠檬果实的储藏性相当好，柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切片后没用完的柠檬用保鲜膜包上，在冰箱冷藏室的保鲜盒里放两三天，是没问题的。
这是由于柠檬酸度很大，大部分微生物往往知难而退。只有霉菌还想进攻它，但在pH3以下的条件下，霉菌长得也比较慢，两三天不足以让它们在柠檬表面上长出菌落来。
柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维C也有损失，但仍然可以用来做柠檬茶，提供柠檬酸和钾元素。
问：胃病患者不能喝柠檬水？
答：还不如可乐之类的饮料酸性强。
有人说柠檬水酸性太强会刺激胃，胃酸过度和胃食管反流的人更不能喝。
但实际上，如果用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道很淡，根本没有可乐之类甜饮料那么酸，也不至于会造成胃溃疡——又不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当）。
胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜，佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。
问：减肥的人适合柠檬水吗？
答：不加糖的话是不错的饮料。
对减肥者来说，淡柠檬水是个不错的饮料，柠檬的含糖量仅有0.5%左右，还不到草莓的十分之一。按我国营养标签法规，低于0.5%的含糖量，就可以合法标注为无糖。
酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。
有甜味的柠檬水如果按5%的糖来算，一纸杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量 40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭。所以需要控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。
问：柠檬水适合痛风患者饮用？
答：不加糖的淡柠檬水适合喝。
柠檬水中的主要成分是柠檬酸、钾、维生素C和一些多酚类抗氧化物质，以及微量的柠檬精油。
含钾这一点对于痛风和高尿酸血症患者特别有好处，因为钾有利于让尿液呈现碱性，此时尿酸较容易被身体排除，可以减少痛风发作的危险。维生素C和多酚类抗氧化物质都有利于降低炎症反应，这对于痛风患者也是一个优点。
痛风患者需要大量喝水，以便稀释尿液，排除尿酸。而淡柠檬水是补水的好选择，对很多人来说，比喝白水更容易喝进去。
所以，不加糖的淡柠檬水非常适合痛风和高尿酸血症患者。只是必须泡得够淡，不要加糖。加糖就是甜饮料，甜饮料促进内源性尿酸合成。
问：淡柠檬水适合肾结石患者饮用？
答：柠檬酸有利于肾结石的预防。
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，肾结石患者不能喝，这可就是谣言了。
柠檬酸钙微溶于水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作钙片的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。
实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的。研究证明摄入柠檬酸有利于肾结石的预防，甚至柠檬酸钾已经用于肾结石的治疗当中。
同时，为了预防尿液浓缩，结石复发，肾结石患者也要多喝水。所以，结石患者适合喝淡柠檬水。
问：高血压和糖尿病患者都适合喝柠檬水？
答：适合，不含咖啡因、没有单宁物质，不影响吸收。
不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、冠心病和糖尿病患者等慢性病人日常饮用。
钾能够对抗钠的升压作用，类黄酮有利于胰岛素敏感性，维生素C对血脂代谢也有帮助。不过这些成分的含量都不太高，所以并不能认为柠檬水有什么治疗效果。
最关键的是，它不提供糖，也不提供钠，热量可忽略，用来替代甜饮料是非常好的选择。
和茶相比，淡柠檬水的抗氧化性质虽低一些，但因为它不含有咖啡因，没有那么多单宁物质，不影响消化吸收。
问：可以用其他水果泡水喝吗？
答：大部分水果都比柠檬含糖量高。
各种水果都可以加到水果茶里，但它们比不上柠檬——因为它们都含有较多的糖。
一旦泡水，糖被稀释，就会觉得不好喝了。只有柠檬水，本来就不甜，所以泡淡点可以直接喝。总之，那些喝白开水觉得淡而无味，又不爱喝茶或对咖啡因敏感的人，不妨试试淡柠檬水来替代甜饮料。但千万不要把柠檬水变成“泡柠檬+糖”的组合！
#饭仔好物推荐# 讲真，接这个广还是蛮开心的，之前就看到好几个博主朋友安利过了～[哈哈][哈哈]
先来坦白：我发现自己每年夏天皮肤都比较差，就好像一整个春天调理好的气色，在夏天一点一滴地蒸发掉了。加上天气炎热，一动就出油和出汗，照镜子发现，眼周和脸颊的皮肤也慢慢出现了干细纹（哭）
另外，因为我几乎每隔几天都会户外晨跑5km或10km。早上5点出门，跑回来时已经晒得很，到家汗流浃背，满脸通红；晚上有时候和小卷毛儿一起去游泳，25米的游道，来来回回二十趟，一直泡在泳池里，对皮肤的伤害也真的是呵呵哒了～
早上跑步（又热又晒）；晚上游泳（泳池水伤皮肤），这样极端的冷热交替，皮肤其实已经被蹂躏得苦不堪言！[二哈][二哈]
没想到植卡美二代小奶瓶用了小半瓶，效果好到我又忍不住加了好几瓶放购物车。用一手经验告诉大家：现在皮肤状态真的好了很多，脸摸起来柔滑细腻，细纹也变淡了，不用化妆打底和遮瑕就可以大大方方出门。 拍照面对摄影师的高清镜头也格外自信，因为素颜完全经得起考验。
洗完澡后我会马上厚厚涂一层精华，一抹瞬间吸收的感觉，整个脸都被狠狠地宠爱到了，每一寸皮肤都嘭了起来。即便只用它不用其它的，都不用担心会干涩，特别舒服。揽镜自照，真的很难产生年龄焦虑呀，毕竟这健康紧致又细腻的皮肤状态比什么都更有说服力！[耶]
前几天同事也夸我气色很不错，用了什么好产品，我就立刻把小奶瓶推荐给了她，哈哈，很快收到了不错的反馈（图9）。还有一个惊喜的发现，就是之前用SK-II小灯泡都没有变白，用它居然亮得发光了，脸变得很干净，尤其是对脸上的小斑点和痘印很管用。既然，我这种熟龄肌都能有扎扎实实的效果，相信我，你们用了一定也会爱上的！❤️https://t.cn/A6arGp8q
先来坦白：我发现自己每年夏天皮肤都比较差，就好像一整个春天调理好的气色，在夏天一点一滴地蒸发掉了。加上天气炎热，一动就出油和出汗，照镜子发现，眼周和脸颊的皮肤也慢慢出现了干细纹（哭）
另外，因为我几乎每隔几天都会户外晨跑5km或10km。早上5点出门，跑回来时已经晒得很，到家汗流浃背，满脸通红；晚上有时候和小卷毛儿一起去游泳，25米的游道，来来回回二十趟，一直泡在泳池里，对皮肤的伤害也真的是呵呵哒了～
早上跑步（又热又晒）；晚上游泳（泳池水伤皮肤），这样极端的冷热交替，皮肤其实已经被蹂躏得苦不堪言！[二哈][二哈]
没想到植卡美二代小奶瓶用了小半瓶，效果好到我又忍不住加了好几瓶放购物车。用一手经验告诉大家：现在皮肤状态真的好了很多，脸摸起来柔滑细腻，细纹也变淡了，不用化妆打底和遮瑕就可以大大方方出门。 拍照面对摄影师的高清镜头也格外自信，因为素颜完全经得起考验。
洗完澡后我会马上厚厚涂一层精华，一抹瞬间吸收的感觉，整个脸都被狠狠地宠爱到了，每一寸皮肤都嘭了起来。即便只用它不用其它的，都不用担心会干涩，特别舒服。揽镜自照，真的很难产生年龄焦虑呀，毕竟这健康紧致又细腻的皮肤状态比什么都更有说服力！[耶]
前几天同事也夸我气色很不错，用了什么好产品，我就立刻把小奶瓶推荐给了她，哈哈，很快收到了不错的反馈（图9）。还有一个惊喜的发现，就是之前用SK-II小灯泡都没有变白，用它居然亮得发光了，脸变得很干净，尤其是对脸上的小斑点和痘印很管用。既然，我这种熟龄肌都能有扎扎实实的效果，相信我，你们用了一定也会爱上的！❤️https://t.cn/A6arGp8q
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