士兵许三多总是说“人要做有意义的事”。人们问他什么是有意义？他说“有意义就是要好好活”。人们又问他，怎样才算是好好活呢？他说“好好活就是要做有意义的事”。看似可笑，循环论证，但他绝对是说出了一个根本真理——人最初的愿望一定是“要好好活”，而最终所能实现的，一定是由自己所确认的“有意义”。为什么？因为，以人之有限的智能，是不可能把世间一切都安排得尽善尽美的，而只可能向着尽善尽美的方向走。所以，只要是在走向你认为的“有意义”，就是“好好活”了，就是活好了；反过来说，为了活好，就要做自己确认是“有意义”的事。—《恐惧》
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[疑问]如果问心理咨询最有力的效度指标是什么？我想应该是真实，因为只有当可以真实和面对真实时，我们才能更好地与处境相处，于内自我感觉良好，于外协调与和谐，所以心理咨询的重点不在改变，而在成全——成为自己而后成为更舒展的自己。[疑问]如果问心理咨询对于心理咨询师来说意味着什么？我想它已经成为了TA自我形象的重要内容，给予来访者最有价值的部分并非是那些高深专业的技术，而是来自于TA自己简单却深刻的人性表达。[疑问]如果问心理咨询的实质是什么？我想最贴切的描述是共享和双赢，在互为主客体的体验中，觉察彼此自“我”的不同，在真实的激励下，释放所压抑的，培养所缺失的，享受所拥有的，在学会不慌不忙地做自己中，最终实现了彼此成就。[疑问]如果问心理咨询关系是种怎样的关系？我想它应该是建立在工作关系上的爱的关系，在一小时接着一小时的相处中日益亲近，又会随着工作关系的结束而走向别离，既无法逃脱走出时间的宿命，也让彼此的曾经化为各自的“爱”情往事，仅存的也只有那一份份的咨询记录（报告）罢了。生活磨性，工作修心，读书炼脑，与其去担忧——考虑生活中那令自己感觉糟糕的部分，不如去工作——确认与确立自我存在的价值、去读书——思考与寻找生活向前进展的心计。——☕️ 敬呈欧文•亚隆《日益亲近——心理治疗师与来访者的心灵对话》

“我会以你需要的身份一直在，你可以随时向我确认。”
安全感这个事情 可能真的是体现在不经意间 有次跟刘松子在一起 我们各自在做自己的事情 他微信处理工作的事情 我在一边看我的剧 互不打扰 我看剧看了很久后 突然发现我们半天没有说话了 就叫了他一声 然后他说了一句话 我觉得我这辈子都不会忘记 他说 我在的 未来几十年我一直都会在 一个男孩子是不是真的爱你 真的可以感受得到