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【瘦身美食】
蔬菜腐皮卷
做法:
1.胡萝卜丝、豆芽菜、木耳、韭菜调入盐炒至断生备用;
2.腐皮泡软,剪成长条包入蔬菜,卷紧。
3.放入蒸锅蒸熟,出锅后淋上豉油即可。
[色]推荐理由:
豆制品富含优质的蛋白,豆芽、韭菜中富含丰富的纤维,为瘦身过程补给优质蛋白的同时,增加饱腹感。美美的健康瘦![馋嘴]
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