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NIKE WMNS Blazer Low 16 TXT 百搭单品
百搭休闲运动帆布板鞋 采用PU合成革，塑形能力强，穿着舒适柔软，同时可为脚部带来良好的支撑感。鞋身侧面采用独具匠心的透气孔设计，舒适透气的穿着体验让你在运动过程中不再为闷热所烦恼。橡胶大底搭配经典的人字纹保证出众的抓地力
货号：840300-010
尺码：36 36.5 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 45

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NIKE WMNS Blazer Low 16 TXT 百搭单品
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货号：840300-100
尺码：36 36.5 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 45

肺脏，主司呼吸，健康的呼吸需要具备两个特点，第一开，第二深。首先，顺其性，肺需要开。肺是由许多中空的肺泡组成，肺功能的强弱取决于每次呼吸，肺泡张开的幅度，幅度越大，吸氧量越大，心肺功能越强，运动能力和体格就越健壮。常见的肺系疾病，比如慢性咳嗽、哮喘、甚至纤维化，都是肺的开合程度不够造成的。顺肺之性，最简单实用的方法就是加强呼吸运动，比如慢跑有氧等。免疫力低、体质弱的人群，运动是最好的改善方法。

肺之真，与心相似，肺脏一直不停地开合呼吸，是一个“阳动”的器官，但阳中往往有真阴，肺脏的健康需要有“真阴”来润养。健康呼吸的第二个特点就是深，呼吸深，可以产生肺的真阴。这个深，并不是真的要把空气吸到身体的底部，而是让全身协调的参与到呼吸运动中来。肺帮助人换气，而肺的源动力，在于肾，在于身体中各个经络的通畅与协调。

中医讲“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，肺脏之邪，第一是痰，第二是燥。健脾化湿，可以减少生痰的源头，而训练丹田呼吸，可以让人平时的呼吸更加沉稳，就像一个自信的人，做什么事情都很有底气，能够在稳中求胜。人越稳，阴（物质基础）越足，燥火就不会上窜，伤害娇嫩的肺脏。