#微博健康公开课# 什么因素会诱发痛风急性发作？

​​​痛风急性发作时，会出现关节剧痛、红肿、发热等症状。

1、高蛋白、高嘌呤饮食是痛风急性发作重要的诱因

短时间内吃大量的肉、海鲜、内脏，会导致嘌呤摄入过多，嘌呤在体内代谢生成尿酸。这些食物的蛋白质含量也比较高，摄入过多会使体内产生过多的尿酸。体内尿酸升高时，就会诱发痛风发作。有的人平时尿酸控制得很好，但是一到亲朋好友聚餐就不注意饮食控制，就常导致痛风发作。

2、喝酒，尤其是喝啤酒和白酒，都会诱发痛风发作

目前的研究对于红酒诱发痛风的证据还不明确，痛风病人实在想喝酒的话，可以少量喝红酒。

3、受寒着凉、感冒发烧、作息不规律、过度劳累等因素都可能诱发痛风发作。因此，痛风病人平时要注意规律作息和锻炼，不过度劳累，保持身体健康。

4、外伤、手术、药物等因素也是诱发痛风的因素。

2020年封藏寿眉，回甘醇香，300克一饼38元，白茶中富含黄酮和氨基酸，有提高免疫力的作用。白茶有发汗，祛湿，舒滞，解暑，治风火牙疼，可以促进脂肪分解代谢。有效控制和保护心血管，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖份，促进血糖平衡，具有清肝明目，解毒杀菌等效果，实属健康的茶中上品。#品茶赏器交友[超话]##茶文化[超话]##茶[超话]##福鼎白茶[超话]#

#为什么睡眠不足时胃口会变好#
我们体内有两种激素在控制食欲：瘦素和胃饥饿素。瘦素传递饱腹感，让你的食欲变迟钝，不想吃东西；胃饥饿素则会引发强烈的饥饿感，增加你的食欲。而睡眠不足，则会降低瘦素的浓度，升高胃饥饿素浓度，二者加持，驱使你朝同一个方向进发：暴饮暴食。即使吃饱饭后，食欲仍然无法满足。[衰]

除了激素水平的变化，由于缺乏睡眠，能做出理性判断和克制决定的前额叶皮质已经不够活跃了，相反，驱动原始欲望的杏仁核在增强，因此会比正常情况下，对甜食、高碳水和咸味零食的渴望增加。也就是说，睡眠不足，不仅会吃多，还会偏好吃高糖高热量食物。[单身狗]

同时，一个人睡得越少，醒来越没有精力，因此会久坐不动，不愿意进行锻炼。[二哈]

总结一下，睡眠不足造成了肥胖的完美配方：更多的热量摄入，更少的热量消耗。