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2022年8月1日早餐
青稞鲍鱼粥（青稞原米、鲍鱼、粳米、油麦菜）、蛋烤蔬菜（鸡蛋、西兰花、胡萝卜、西红柿）、玉米+石榴
最近通过和一些妈妈聊天，发现了一个值得引起注意的现象。
美食总能轻而易举地吸引孩子和家长的关注，但餐桌礼仪却常成为家长疏于关注的环节。因为在一些家长看来，孩子太小，一些餐桌礼仪长大后慢慢就熟知了，其实餐桌礼仪不是作给人看的，不是在讲究的场合才注意，它的核心是对食物的尊重，对一起就餐的人的尊重。

#比尔拉塞尔离世#NBA传奇比尔拉塞尔今日去世，享年88岁。

作为NBA历史上带队获得总冠军最多的人，过去他一直是担任总决赛颁奖人的，但是最近几年明显看的到，老先生的精神已经大不如前，上一次湖人夺冠的颁奖现场，老爷子已经可以明显看到了眼神涣散，疲累的，连看几个小时的比赛再陪大家走一个几小时的过场，对他的压力还是很大的，但是作为总决赛盛典的一个必不可少的环节，他出现在颁奖台是观众们喜闻乐见的，他过去也年年到场，直到最近。

老拉塞尔于篮球这项运动具有图腾意义，他的存在更多的是一种宣示，不在北美，且在上个世纪前七十年有较长生活经历，又生活在一个可以不与白共情的氛围中，就能意识到体育对于黑人的社会向上流动的意义，著名黑人球员的象征意义与实践价值，当然，我们现在依然可以通过一些当年的或离当年很近的人创作的优秀的文学与影视作品来感知哪个时代。

老拉塞尔的11枚戒指当然比不过乔丹魔术师科比他们的六个五个，他哪个时代的竞争烈度是不如现代篮球时代的，但是这些黑人球员的崛起，以至于现代篮球成为黑人球星引领的一项运动，首先得益于为打破种族压迫制度的种种规则而努力的那些前辈，所以后世的篮球在老爷子的代表性上具有罕见的共识，他就是最适合作为最重要的环节颁奖的吉祥物。

在没有老指环王的以后，我会怀念有他在的颁奖典礼。

#v光新星#

[困]工程日记
✔l监工连续两天跑工地，每天一早一晚过去
✔石材，昨天砍价成功，也按照自己想法！棒
✔天然气，真的垄断企业就是，怎么约怎么打电话都不行。希望按期啦，不要拖啊大哥！
✔测量，后续一大堆要谈的。做多点功课才行。
✔我妈支持我的想法，说不要总听我爸的，我说好的٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ，然后说她的也是给我。ヾ(≧∇≦谢谢≧∇≦)ノ
✔终于下雨了，没那么热，八月了，继续加油！
☆体检完结果不知道怎么样，最近为了旅行计划要减减，问题来了，下雨要搁置了[允悲]
✔健身环157