2022生日密码：7月23日-解决不确定性
健康
前面已经说过，7月23日出生的人容易有身心不协调与药物成瘾的毛病。虽然能借由心理治疗或心理咨询获得改善，但要真正根除，必须花多一点心力厘清自己的复杂个性。不要乱吃成药，尤其是有酒精成分的东西。医生开出的抗忧郁症处方，也要小心服用。此外，由于对各种不同料理有高度的兴趣，使他们饮食丰富精彩，对身体健康相当有益。由于和别人分享美食与带给别人快乐，对他们来说是件无与伦比的乐事，所以如果他们的还不是个烧菜高手的话，要学一定也很快就能学会。他们很渴望被别人需要与重视的感觉。运动方面，温和的运动比较合适，散步、骑脚踏车、偶尔打打网球或游泳都很不错。

在我的工作经历中，我发现决定一个人是否会来做心理咨询或者音乐康疗，主要取决于以下三个方面的因素：
1，钱的问题，心理问题不同于躯体疾病，更复杂幽微，即使是在如今层出不穷的一些短程治疗当中，十几二十次的疗程也是必不可少的，而以数年计的疗程也并不鲜见，几乎没有一种疗法也没有一个咨询师可以说，我能在一两次两三次的咨询中就可以解决来访者的问题（除了骗子）因此，长年累月下来，这不是一笔特别小的开支。就像我妈经常嘲笑我有一口烂牙一样，这些年定期扔在牙医那的钱真的不少，而且过程还痛苦[允悲]
2，“病耻感”的问题，我经常肯定鼓励我的来访者，你走进了心理咨询室，就是已经胜利了一大步，因为还有非常多的人，因为觉得是不是自己“太过矫情”、“会不会别人都觉得我有病”等等一些观念一直徘徊在咨询室的门外。这种感受相当于承认自己就是不行，这是非常非常糟糕非常非常折磨人的一种经历，但如果你克服了这些，说明你已经在第一步中就和自己的一些不合理信念斗争赢了，这说明你是多么顽强的一个人，那么接下来走进了咨询室以后的过程也必将更有动力。
3，心理咨询或治疗的“效果”问题，我曾经去看过网络上大大小小的一些咨询平台，上面体验过了咨询的一些来访者对咨询师的评价，就犹如我们平时买菜买衣服的一些反馈，反应出来访者并非每个人都对心理咨询的“效果”有正确的期待，有的人可能期待的是解决实际生活中的问题，咨询师最好能给出某些具体建议，有的人觉得咨询师态度特别好，就已经十分满意了。这一点上看来，关于心理咨询到底是什么的科普还是显得任重道远。

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解梦词典：公寓
“我的内在环境”
如同“房子”，公寓是我们居住的地方，是我们内在生活经验的舞台，其中错综复杂，房间各有不同，层级也可能不同。这反映了我们的内在环境，当然它看起来可能与我们真实居住的处所完全不同。它带给你怎样的感受?你在房屋的哪个部分，或在看哪个部分?房屋是宽敞还是狭窄，是豪华还是破旧，是干净还是脏乱……?参见房子、新房子、老房子、豪华房、父母的房子、搬家……#成都心理咨询# #心理学培训#