【你爱睡懒觉吗？[二哈]】睡懒觉竟有这些危害：①打乱生物钟节律，②影响胃肠道功能，③影响肌肉兴奋性，④影响其记忆力，⑤周末睡懒觉会致“周末头疼” 。如何改掉睡懒觉？对策：①周末别熬夜太晚，②睡前勿猛吃猛喝，③睡前洗澡，④一个好的睡眠环境，⑤保持安静，⑥赖床一族调好闹钟，⑦听轻音乐。
【你爱睡懒觉吗？[二哈]】睡懒觉竟有这些危害：①打乱生物钟节律，②影响胃肠道功能，③影响肌肉兴奋性，④影响其记忆力，⑤周末睡懒觉会致“周末头疼” 。如何改掉睡懒觉？对策：①周末别熬夜太晚，②睡前勿猛吃猛喝，③睡前洗澡，④一个好的睡眠环境，⑤保持安静，⑥赖床一族调好闹钟，⑦听轻音乐。
【你爱睡懒觉吗？[二哈]】睡懒觉竟有这些危害：①打乱生物钟节律，②影响胃肠道功能，③影响肌肉兴奋性，④影响其记忆力，⑤周末睡懒觉会致“周末头疼” 。如何改掉睡懒觉？对策：①周末别熬夜太晚，②睡前勿猛吃猛喝，③睡前洗澡，④一个好的睡眠环境，⑤保持安静，⑥赖床一族调好闹钟，⑦听轻音乐。
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