黄金玉米烙
准备食材如下:玉米粒100克,淀粉适量,白糖适量,椰蓉适量
具体做法如下:起锅加入大量清水,水开后将玉米粒倒锅里焯水,然后捞出玉米粒放篮子里面,然后撒入适量的淀粉,捞匀,让玉米粒都裹上淀粉,再起锅加油滑锅,最好是圆底锅或者平底锅,将裹上淀粉的玉米粒放入锅中铺平,小火煎至底部定型,然后加入适量的食油,把玉米烙煎熟,这样整个玉米粒会变成一个玉米饼,煎好后盛出玉米烙,再撒上白糖和椰蓉即可!#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
准备食材如下:玉米粒100克,淀粉适量,白糖适量,椰蓉适量
具体做法如下:起锅加入大量清水,水开后将玉米粒倒锅里焯水,然后捞出玉米粒放篮子里面,然后撒入适量的淀粉,捞匀,让玉米粒都裹上淀粉,再起锅加油滑锅,最好是圆底锅或者平底锅,将裹上淀粉的玉米粒放入锅中铺平,小火煎至底部定型,然后加入适量的食油,把玉米烙煎熟,这样整个玉米粒会变成一个玉米饼,煎好后盛出玉米烙,再撒上白糖和椰蓉即可!#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
#365天早餐不重样[超话]##不可辜负的美食##我的美食日记##天天晒早餐# 早安☀每日健康吃早餐,带动身边更多人。
中学生营养早餐第2031天:玉米汁+奇亚籽,酿豆腐,胡萝卜豆苗拌荞麦面,黄桃。
荞麦面做法:
1.水开下荞麦面煮3分钟捞起滤干水分,
2.豆苗焯水,胡萝卜刨丝一起放入面里,
3.下适量的盐、酱油、麻油调拌均匀,再来一勺素小青酱,绝绝子
食物多样,营养均衡,合理膳食,增强免疫。
中学生营养早餐第2031天:玉米汁+奇亚籽,酿豆腐,胡萝卜豆苗拌荞麦面,黄桃。
荞麦面做法:
1.水开下荞麦面煮3分钟捞起滤干水分,
2.豆苗焯水,胡萝卜刨丝一起放入面里,
3.下适量的盐、酱油、麻油调拌均匀,再来一勺素小青酱,绝绝子
食物多样,营养均衡,合理膳食,增强免疫。
[鼓掌][鼓掌][鼓掌]今天吃红烧猪蹄,做法也不难,买前猪脚叫老板帮你剁成块状,清洗干净,起锅放凉水后放入猪脚加料酒姜片葱段焯水,水开打掉浮沫捞出,锅里放油放入姜片大蒜粒小米辣️️️翻炒,炒干水汽加入味极鲜酱油,耗油,老抽,盐少许翻炒,加入八角两个桂皮一小块干辣椒段️️️一小把翻炒后加入开水一升,捞出放高压锅压20分钟,在回锅收一下汤汁放点蒜苗就可以吃了[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
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