人生不可能一帆风顺，一个人在现实的生活中，也总是会经历各种各样的磨难，但恰恰磨难会让我们从中学会寻求力量，让自己变得强大后再一次重新出发。当我们走过生命的逆旅，经历世事的磨砺后，不要彷徨，因为有限的生命也不允许我们挥霍，那份属于人生的苦辣酸甜，当我们经历了风寒阴霾的苦砺后，定会迎来属于自己的阳光明媚的日子！

對於直覺中心定義的人，我們是用這個部分變成一份覺察，來幫助我們的生命變得更好，當你把這個部分變成一份覺察，你會感覺到周圍人事物哪些是不對勁的，如果你不舒服就離開，這個中心被定義的人在你的生命中用這份智慧，你的警覺性會提醒你哪裏不對勁，謝頓講過，我們的體內彷彿是洗衣機，如果你這個中心是被定義的去到醫院有很多病人的地方如果你去到內科突然就很累，要警惕是否被那裏很多人的插頭插上了，被定義中心的人揹負少量的插頭可以，如果是整個病房的人你接觸他們以後很累很疲憊，考慮一下是否離開，你要小心哪些環境對你有損害，運用你直覺中心的警覺性和智慧。—跟進人類圖東方課程摘要

当你能够拥抱未知带来的焦虑与恐惧，拥抱感恩并接受陪伴过往的自己，你的內在小孩的生命力变得更有勇气，你会变成一个真正爱自己的人。

一直处在焦虑、恐惧的人，其实是没有真正进入黑暗，他们没有让自己真正的崩溃，记得经验崩溃才能够突破，也才能够体验到比你进入黑暗之前还要和谐而喜悦的生活。

真正的崩溃会使你无法抑制的泪流满面、气到冒烟的愤怒、抓狂、仇恨、悲哀、害怕到全身发抖。你会感觉整颗心都碎了，身体要裂掉了。一点伪装，一点保护，一点盔甲都没有，只有感觉到脆弱、委屈、无助、疲惫、极端的痛苦。