【 体重过120的妹纸,减肥千万不要碰这4种水果,逢吃必胖,尤其图4,只会越减越肥!】#ALAN瘦身#
1. 葡萄的个头很小,但是糖分很高。尤其是里面的葡萄糖,更是高达10%到30%。所以想减肥的女生还是不要吃了,不仅让血糖增高,还容易长胖!
2. 榴莲有活血散寒作用,营养很高,热量也不低,100克榴莲热量是147大卡,热量相当于700g的苹果,吃多了会长胖,榴莲在减肥期间最好是少吃。
3. 芒果有太多吃货粉丝了,但它的热量很难耗费,吃一个芒果你得散步半小时来耗费它的热量,你有这个时间去耗费吗?如果没有的话就少吃!
4. 夏天,吹着空调吃着西瓜,感觉真爽,不知情的妹子还认为吃西瓜能瘦身呢,其实西瓜含有很多果糖,吃多了感觉很饱,很多果糖堆积在体内转化为脂肪,妹子们夏季不要贪吃西瓜了哦!
1. 葡萄的个头很小,但是糖分很高。尤其是里面的葡萄糖,更是高达10%到30%。所以想减肥的女生还是不要吃了,不仅让血糖增高,还容易长胖!
2. 榴莲有活血散寒作用,营养很高,热量也不低,100克榴莲热量是147大卡,热量相当于700g的苹果,吃多了会长胖,榴莲在减肥期间最好是少吃。
3. 芒果有太多吃货粉丝了,但它的热量很难耗费,吃一个芒果你得散步半小时来耗费它的热量,你有这个时间去耗费吗?如果没有的话就少吃!
4. 夏天,吹着空调吃着西瓜,感觉真爽,不知情的妹子还认为吃西瓜能瘦身呢,其实西瓜含有很多果糖,吃多了感觉很饱,很多果糖堆积在体内转化为脂肪,妹子们夏季不要贪吃西瓜了哦!
【2262年可以过两个春节!大家努力活啊!网友评论笑疯】到时候会不会放两次假?会不会有两届春晚?是不是可以收两次压岁钱?是不是能够每逢佳节胖十斤,再逢佳节又十斤?但是,补假调休使你可能得连上N天班,要帮着咱妈搞两次大扫除,家里的剩菜得连着吃两个正月,被各路亲戚朋友灵魂拷问两次…想想真是无处可逃啊!在期待了一秒钟,脑海中划过无数幻想之后,小编又恢复了冷静——2262年我都两百多岁了,都退休好久了,应该不需要假期了![允悲]
【2262年可以过两个春节!大家努力活啊!网友评论笑疯】到时候会不会放两次假?会不会有两届春晚?是不是可以收两次压岁钱?是不是能够每逢佳节胖十斤,再逢佳节又十斤?但是,补假调休使你可能得连上N天班,要帮着咱妈搞两次大扫除,家里的剩菜得连着吃两个正月,被各路亲戚朋友灵魂拷问两次…想想真是无处可逃啊!在期待了一秒钟,脑海中划过无数幻想之后,小编又恢复了冷静——2262年我都两百多岁了,都退休好久了,应该不需要假期了!(中国青年报)
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