【周一请吃素】素食可改良性格。素食带来善良，朴素，安宁，坚韧，纯净，简明的人生态度，素食者生活方式简单环保，欲望清新淡泊。研究证明：素食中的汁液，叶素与纤维，可降低血压，舒解心情，因而食素者脾气相对温顺。而以食肉为主者，肉食分解后的毒素积存较多，会使人暴躁不安，须通过多动藉以释放，很容易滋事。 周一请吃素，环保新理念。
周一请吃素，环保新理念。
《麻辣手撕包菜 》
-材 料-
包菜1个 花椒20粒
生姜5片 油适量
辣椒3颗 香醋1勺
盐 蔬果粉适量
-做 法-
1. 包菜洗净，撕成小片备用
2. 生姜切片，花椒和辣椒备用
3. 锅中倒进2勺油，大火烧至7、8层熟；放花椒粒和干辣椒爆香
4. 放进生姜大火爆一会
5. 下锅翻炒包菜时旺火爆炒，炒出来的菜叶又脆又香
6. 起锅前添加1次醋增鲜提香，增加菜品的酸辣口感。
7. 最后调入盐和蔬果粉即可出锅。
《麻辣手撕包菜 》
-材 料-
包菜1个 花椒20粒
生姜5片 油适量
辣椒3颗 香醋1勺
盐 蔬果粉适量
-做 法-
1. 包菜洗净，撕成小片备用
2. 生姜切片，花椒和辣椒备用
3. 锅中倒进2勺油，大火烧至7、8层熟；放花椒粒和干辣椒爆香
4. 放进生姜大火爆一会
5. 下锅翻炒包菜时旺火爆炒，炒出来的菜叶又脆又香
6. 起锅前添加1次醋增鲜提香，增加菜品的酸辣口感。
7. 最后调入盐和蔬果粉即可出锅。
#周一请吃素#
今天做的全素晚餐。周一吃素，我是认真的，还是那句话，一星期吃一天全素，还做不到吗？事实是，我一星期吃3天全素。
今天做的素食太美了，萝卜丝丸子（这个是买来的），爆炒素鸡（加了老妈腌的糖醋蒜头，那个美味啊），丝瓜煎蛋，小番茄，泰式辣椒酱（可以蘸萝卜丝丸子）。
科普一下周一素食的由来：Meat free Monday （周一吃素）是联合国倡导的全球性运动，为了地球，健康和动物，号召每逢周一吃素。吃素能减低资源的消耗，一个人一天吃素=种100棵树。全球气候暖化，自然灾害对人类屠杀比战争还可怕。想不到吧，吃素居然能环保♻️。
两人食[耶]
今天做的全素晚餐。周一吃素，我是认真的，还是那句话，一星期吃一天全素，还做不到吗？事实是，我一星期吃3天全素。
今天做的素食太美了，萝卜丝丸子（这个是买来的），爆炒素鸡（加了老妈腌的糖醋蒜头，那个美味啊），丝瓜煎蛋，小番茄，泰式辣椒酱（可以蘸萝卜丝丸子）。
科普一下周一素食的由来：Meat free Monday （周一吃素）是联合国倡导的全球性运动，为了地球，健康和动物，号召每逢周一吃素。吃素能减低资源的消耗，一个人一天吃素=种100棵树。全球气候暖化，自然灾害对人类屠杀比战争还可怕。想不到吧，吃素居然能环保♻️。
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