我分享了【她82岁，素食及运动疗愈癌症，患癌获得铁人三项冠军！】, 她是作家、演说家、生活方式教练、纯素主义者、马拉松运动员、癌症幸存者，她获得了超过900个奖杯，是一个卓越的马拉松运动员，也是励志的生活家；她用素食和跑步还有不断的突破赢得了一个丰富有趣的人生。 快来看吧！ | https://t.cn/RWCBAUN
#RW跑步小贴士#【比赛日早上不要过量摄入液体热量】跑前喝一点运动饮料很好，但是要把这些碳水化合物计入你的补给计划之中。“如果你认真地吃了一顿早餐，你就不再需要20盎司的佳得乐了，尤其是你跑的距离少于一个全程马拉松的距离，””私人教练，理学硕士梅丽莎·马宗达马宗达说，“比赛开始前，消耗掉比你所需更多的热量是很容易的。”
#2017乐山国际马拉松#随着2017乐山国际马拉松比赛的临近，越来越多的跑步爱好者开始提前为比赛做准备，然而跑步看似简单，却包含很高的技术含量。如何更健康，更正确地享受跑步乐趣？10月21日，乐山国际马拉松第一届官方训练营正式开班，专业教练带领跑步爱好者一起规划跑步训练计划、完善跑姿、规避运动伤害。https://t.cn/RWq86Jl
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