好讨厌，真的ptsd了，这次是真的，被困在一事件造成的恐惧里走不出来。两年前外婆心梗被送抢救的事依旧记忆犹新，当时已经奔溃到没有在微博记录这件事，只是发了一句无头无脑的话。自从那时起，频繁不自主地担心外公外婆突发意外突然离开我，即使他们正好好地和我说着话，即使我上一秒还躺在床上想别的事情，从没这么恐惧死亡，这么焦躁不安，这样的担心，甚至牵连到我的父母男朋友，总担心每个人都会离开我[悲伤]

一些无头无脑的碎碎念
上班好累好累，什么也不会，主管说不懂问她，一问她就语气不好还让我擦很久没擦过的地方妈的气死了，看我新来的，就觉得我好欺负呗，看我不怼死你。有一个奶奶（也没有那么老）她真的好好，有些累活脏活主管让我做，她会过来帮我，让我在旁边看着，对我真的好好！真的好想骂主管啊，天天到处说，也没看见自个儿搞得多好，嘴真多，不过店里也有很多人骂她，我心里也舒服多了。其实店里面的人都挺好的！其实主管有的时候也不错就是偶尔犯病！每天的早餐都很不错，好喜欢，由于我挑食中餐就在家吃，晚餐就随便扒拉几口，什么时候才能不挑食啊。今天下午去上班下大雨还打雷而且我打的是那种不避雷的伞一路上吓死了生怕打雷。上班收手机还不让坐每天回家腿都累死了，那个奶奶每次都让我做一些可以坐着的事情✌️也是不错的。今天和主管讨论工资的事就聊到了老板杯子的事，说是我不用赔，主管说老板自己都摔杯子一个老板连杯子都买不起算什么老板哈哈哈哈哈哈哈，对老板第一印象好凶，后来发现有的时候挺憨的，就反差吧，而且店里的味道好大每次回家爸妈都说我身上味道大[泪]

调整事项：
1.多给一些属于自己思考的时间，不管是社交还是沟通，抛出去的点必须是思考过的，总结出来的可行方案，而不是夸夸其谈
2.每天列任务清单，以防多项任务同期进行，无头无脑切换，费时耗精力
3.多跟长辈沟通，多于人交流，多听多想，识人慧眼，内心自清
4.务必要有足够的睡眠时间，不能拖沓不去执行，坚持十二点前睡觉风雨不动