三亚的消费水平正好，一碗兰州拉面18，一份西红柿炒蛋35，这家兰州牛肉面是该倒闭，但是其他饭店，超市，水果店也都不便宜，单从消费水平上看，三亚一线城市刚刚的。
三亚的电动车很多，比例很高，政府不遗余力推动环保，补贴电动车，不给油车上牌，出租车一水的广汽埃安。
三亚的敞篷车也很多，远比北京的多得多。
三亚的电动车很多，比例很高，政府不遗余力推动环保，补贴电动车，不给油车上牌，出租车一水的广汽埃安。
三亚的敞篷车也很多，远比北京的多得多。
[融化]七月的最后一天，时间就这样悄咪咪的从我身边走了，一声招呼也不打。
第2天[太阳]
[哇]近期目标:46公斤
[二哈]今日现实:49.45公斤
[赢牛奶]今日饮食
早餐:辣椒炒肉面+煎鸡蛋
中餐:西红柿炒鸡蛋+丝瓜瘦肉汤+辣炒鸭杂+米饭一碗
晚餐:鱼+红烧冬瓜+腊肉+米饭半碗
水果:西瓜+葡萄+桃子
零食:盐水花生。
[加油]今日运动
步数:18000
跳操30分钟
跳绳700个
消耗卡路里539
[羞嗒嗒]今日[微风]
今天在姐姐家吃饭，禁不住美食的诱惑[送花花]
第2天[太阳]
[哇]近期目标:46公斤
[二哈]今日现实:49.45公斤
[赢牛奶]今日饮食
早餐:辣椒炒肉面+煎鸡蛋
中餐:西红柿炒鸡蛋+丝瓜瘦肉汤+辣炒鸭杂+米饭一碗
晚餐:鱼+红烧冬瓜+腊肉+米饭半碗
水果:西瓜+葡萄+桃子
零食:盐水花生。
[加油]今日运动
步数:18000
跳操30分钟
跳绳700个
消耗卡路里539
[羞嗒嗒]今日[微风]
今天在姐姐家吃饭，禁不住美食的诱惑[送花花]
#减脂# 今天早上7点半起床，空腹徒步8公里，然后直接去健身房踩单车45分钟。下午又去健身房练腹肌一个半小时，踩单车45分钟。晚上陪我妈到市区逛街，又自己逛了几圈，积累了15公里的徒步记录。[哈哈]
饮食方面，空腹有氧做完已经是早上10点了，就没吃早餐，喝了两盒牛奶，吃了一份五谷鱼粉。下午我妈做西红柿炒鸡蛋+一碗米饭。现在感觉有点饿。在考虑要不要加点蛋白质。[思考]
今天早上的空腹体重是79.7公斤，明天如无意外也是在79-80.5公斤之间。现在只能降低目标了。[允悲]
饮食方面，空腹有氧做完已经是早上10点了，就没吃早餐，喝了两盒牛奶，吃了一份五谷鱼粉。下午我妈做西红柿炒鸡蛋+一碗米饭。现在感觉有点饿。在考虑要不要加点蛋白质。[思考]
今天早上的空腹体重是79.7公斤，明天如无意外也是在79-80.5公斤之间。现在只能降低目标了。[允悲]
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