220728午餐 蔬菜荞麦面、圣农川辣煎鸡腿肉
这是一碗看着卖相不错、实则就是摆烂、靠蒜蓉辣酱救我老命的蔬菜荞麦面[允悲]
本来我是打算煮个番茄当汤底的，结果不知为啥，不小心焖糊了索性直接摆烂，酱油+水煮开，扔面再煮，倒入蔬菜包再煮一分钟捞出。
吃了一口果不其然没啥味道，想说就当水煮蔬菜吃吧，加点盐得了。突然想起我还有蒜蓉辣酱，随意倒了点，哇，这面起死回生了！好吃到连面带汤我全扫光了！
另外蔬菜包甚是方便，还不用解冻，节省我不少时间，下次再买点~
#一日三餐plog# https://t.cn/A6aB5kef
这是一碗看着卖相不错、实则就是摆烂、靠蒜蓉辣酱救我老命的蔬菜荞麦面[允悲]
本来我是打算煮个番茄当汤底的，结果不知为啥，不小心焖糊了索性直接摆烂，酱油+水煮开，扔面再煮，倒入蔬菜包再煮一分钟捞出。
吃了一口果不其然没啥味道，想说就当水煮蔬菜吃吧，加点盐得了。突然想起我还有蒜蓉辣酱，随意倒了点，哇，这面起死回生了！好吃到连面带汤我全扫光了！
另外蔬菜包甚是方便，还不用解冻，节省我不少时间，下次再买点~
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泰森翅中一袋，昨晚九点烧了个可乐鸡翅。盒马鱼丸、贡丸、蛋饺，加个鸡汤汤底，做一锅汤。加上外卖的干锅花菜，凑一顿今天的午餐。再加番茄炒蛋和蚝油生菜，今天的晚饭也够了。不知为啥盒马的外卖用的是白色无logo塑料袋。山楂棒冰、新买的T恤棉bra睡裙、带薪核酸、一杯菊花茶，炎炎夏日，哪都不能去，只好上上班
#健康一夏##微博健康公开课# 常吃番茄的健康功效不可不知
多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效，番茄红素具有促进免疫细胞增值、增强免疫细胞活性进而起到增强免疫功能的作用，免疫系统强大了，健康还是问题吗？
烧熟的西红柿中番茄红素水平比生西红柿更高，夏天正是西红柿上市的季节，愿我们每天都能吃点西红柿类的菜肴，例如番茄炖土豆、西红柿炒鸡蛋、番茄丝瓜汤等，总之，西红柿健康又百搭。
多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效，番茄红素具有促进免疫细胞增值、增强免疫细胞活性进而起到增强免疫功能的作用，免疫系统强大了，健康还是问题吗？
烧熟的西红柿中番茄红素水平比生西红柿更高，夏天正是西红柿上市的季节，愿我们每天都能吃点西红柿类的菜肴，例如番茄炖土豆、西红柿炒鸡蛋、番茄丝瓜汤等，总之，西红柿健康又百搭。
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