最近没怎么做饭，懒，不，我为了控制自己的暴饮暴食，做多少吃多少的，眼大肚子小的坏毛病！头伏第二天吃了饺子（半价优惠券），吃饭不看手机我慢慢嚼，用心吃，反而没有那么饿了！这是我从书中看到的马上实施，果然有效，看了极简生活后，我果断退了两件衣服，我这执行力，不过思考的有些久，权衡利弊，痛下决心退了！
复食后第四天了，感觉胃口变小很多，并没有出现暴饮暴食的情况。日常饮食买了蛋白粉和鱼胶，搭配香蕉酸奶放点可可粉。就是不怎么会觉得饿，吃几口就饱了。辟谷结束体重也还是在稳步下降，可能之前一天可以瘦一两斤的，这几天每天瘦个0.2kg0.3kg这样子。
减肥这件事拉锯战不适合太长，太长了就跟前几年的我一样一两个月瘦个五斤十斤，胃没有被缩小而是被强制压抑食欲，天一冷又吃多了。365天有300天都在运动，但就是不怎么瘦，就会在饮食上自我放逐。结果就是越练越结实[费解]我的去脂体重就有46kg[费解][费解][费解]体重怎么都很难掉。
减肥这件事拉锯战不适合太长，太长了就跟前几年的我一样一两个月瘦个五斤十斤，胃没有被缩小而是被强制压抑食欲，天一冷又吃多了。365天有300天都在运动，但就是不怎么瘦，就会在饮食上自我放逐。结果就是越练越结实[费解]我的去脂体重就有46kg[费解][费解][费解]体重怎么都很难掉。
今天心情不好，所以我又开始暴食了，吃完胃真的撑难受死了。“下次再也不要暴饮暴食了”，我每次都这样想。
这次不高兴的原因是男朋友的女发小约他明天一起去拿录取通知书，看到这个消息的时候顺手往上翻一翻，还看到男朋友对这个女孩子撒娇过……我的天
然后男朋友也给另一个女孩子的说说每一条都点赞，可是我的朋友圈他都没有点过
我当然没有闹了，我这次很冷静，他也好好的跟我解释了，我也相信他知道我为什么不高兴了
如果有一天我们分手了，我希望是因为我们不爱了或者其它，而不是因为别的女人
这次不高兴的原因是男朋友的女发小约他明天一起去拿录取通知书，看到这个消息的时候顺手往上翻一翻，还看到男朋友对这个女孩子撒娇过……我的天
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我当然没有闹了，我这次很冷静，他也好好的跟我解释了，我也相信他知道我为什么不高兴了
如果有一天我们分手了，我希望是因为我们不爱了或者其它，而不是因为别的女人
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