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家，很平淡，只要每天都能看见亲人的笑脸，就是幸福的展现。爱，很简单，只要每天都会彼此挂念，就是踏实的情感。幸福并不缥缈，在于心的感受。爱情并不遥远，在于两心知的默契。心，只有一颗，不要装的太多。人，只有一生，不要追逐的太累。心灵的愉悦，来自精神的富有。简单的快乐，来自心态的知足。

#刘耀文[超话]#文文回复的挺正常的,这么多人发，他也在努力的回，只要回复的都是属于粉丝的，他又不知道谁是谁。也不要因此emo.我也没觉得他在撩妹，就是正常说话而已，回复的也挺有趣的，也不要过度理解，文文挺宠粉的,我知道，我看到他回别的女孩子，我也很难受，简单一点来说就是，我嫉妒，我羡慕你被刘耀文回复了，可这是他的工作啊！！我也很想让他回复我啊，别弄的刘耀文以后不知道回什么了，到时候再有人说不宠粉什么的，他其实很想回每一位满月的再说了我们现实一点你是他的谁啊他为什么一定要回你呐，被回幸运，没回是命运，刘耀文很好，不怪耀文，很多粉丝也会评论，一千多万的粉丝抢不到很正常，自己口口声声说追星不摘星 被回复本来就是万分之一的概率 为什么一定要回你呢,怎么样 这次又准备要怪耀文,胳膊肘往外拐,他一条一条回复你们才乐意 谁不是为了被回复一条一条刷饭都不吃觉也不睡 谁能肯定自己一定那么幸运 他也有自己的事要做 理智追星，真的没必要这么酸，对于刘文来说他回复的每一句都是把她当作满月想说的话啊！！阿耀很好了，别人的十六七岁都是用电脑玩游戏而我的阿文他在给我们写歌 ，他已经很好了，我不求别的，我只求他平平安安，快快乐乐的就够了

什么是内耗呢？其实简单来说，就是我们陷在了一种负面的恶情绪中无法自拔，在这种情绪中来回地游走，始终走不出来。

我们不管做什么都会被这件事所影响，我们不管做什么，都会想起这件事，而当我们想起这件事的时候，我们就会觉得很难受，很痛苦，而当我们难受和痛苦的时候，我们就会一直在这种负面的情绪中。

越是在这种负面的情绪中，我们越走不出来，越是在这种负面的情绪中，我们越难以自拔。

这种时候，即便是遇见了好的事情，我们也始终走不出来，我们也始终很难受，我们也始终是负面的。

当我们一直在负面的情绪中的时候，我们就会觉得累，而这种累，是心累。

当心累的时候，慢慢的你就会觉得浑身疲惫，整个人都不在状态，每天都是浑浑噩噩的。

一旦你在这种浑浑噩噩中，你就感受不到幸福，感受不到温暖，而你整个人也会陷在这种消极的状态中。

而这样的情绪，其实对我们来说，就是一种内耗，这样的内耗，只会让我们觉得更累，只会让我们觉得更难受和更痛苦。#心情日记##治愈不开心#