#维生素# 预防胃癌多吃含VC的食物 #健康饮食#

流行病学研究发现胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。在胃癌的高发国——冰岛，人们喜食鱼肉和羊肉，蔬菜则以土豆为主，除了在温室培养的少量蔬菜品种外，基本不产水果，而居民餐桌上的新鲜水果和蔬菜更是少得可怜，从而使维生素C的摄取量比其他国家低很多。

维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等，胃癌高危人群不妨多吃点，但不建议大家通过药物来补充维生素C，因为任何药物都应在医生指导下服用，而不能自行服用。

#赵丽颖以身试法坏桃不能吃#水分大、气温高和微生物感染会导致食物变质。所以表皮有磕碰的水果在夏天的保质期会大大少于冬天。而且变质的水果内部组织已经发生化学变化，会产生毒素，对人体有害。水果变质指标：酸度上升、产气和有甜酒味。所以水果还是要吃新鲜的。
而且吃新鲜水果会让人开心：一项新西兰和美国的调查，发现较多的新鲜水果蔬菜摄入量的人生活满意度和幸福感较高，抑郁症状和焦虑较低。
❤️水果不能代替蔬菜。建议吃200克/日新鲜水果，和300克/日新鲜蔬菜。
末伏了，但天气依然炎热，记得多吃蔬菜水果补充水分和水溶性维生素哦[馋嘴]#健康一夏#

海南红心岩糖木瓜（包装规格）：8kg
4-6件（快递）：邮政、白石
无指定快递（送货时间）：48小时内送达雨天延迟送货”（无售后区域）：东北三省无售后服务
（非送货区）：新疆、内蒙古、甘肃、青海、西藏、宁夏、陕西[售后服务]很重要！重要！新鲜水果
而不是工业产品
可能会在不可抗拒因素的影响下产生售后
当你遇到坏水果时不要惊慌
只需要一张照片
所有的坏水果都应该在快递单旁边拍照
登录时
共有几个水果受损
签约后超过48小时的
不予赔偿
如果符合要求
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我要为此付出代价
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