心理学研究发现，对于大部分普通人而言，手机的存在分散了个体的注意力，导致个体的认知以及对外界的反应变得“迟钝”。做事效率与什么有关？1.熟练程度。排斥奖惩因素，一个人做一件事的效率有多高，取决于他做这件事的熟练程度。一个是技术层面的，一个是情感层面的。对于技术层面而言，只要个体掌握了某种技术，就会越来越熟练。对于情感层面而言，个体不存在技术层面上的阻碍，只是在心理上能否接受而已。2.专注程度。当个体能够熟练地做一件事的时候，如果不能保持足够的专注度，就会降低做事的效率。在我们一般玩手机一边吃饭的时候，会吃得很慢。但是如果专心吃饭，就会很快吃完。放下手机，做事效率提升三倍:1.提升专注力。当你一般做事一边玩手机的时候，你的注意力会被分散。以上厕所为例，当你一边玩手机一边上厕所的时候，你需要分出一部分精力来观看手机屏幕，并且分出一部分精力来判断和分析观看到的内容。2.提升时间概念。碎片化的信息，就是让人们从这个瞬间到下一个瞬间的过程。有些人总是在说，不知不觉时间就过去了，这是因为人们模糊了时间的概念。当你在浏览碎片化信息的时候，时间不知不觉地就流失了，而你却以为只有几分钟而已。3.提升大脑皮层工作能力。在同一时间，被不同的任务访问相关脑区，就会产生思维卡顿的现象，这也是影响效率的根本原因。如果能够放下手机，专心做一件事，那么大脑皮层的工作能力就会大大提升。如何摆脱手机依赖:1.用计划来安排自己的生活。可以玩手机，但是要有目的性。你可以专门安排出时间来玩手机，并且玩手机的时候，也可以有针对性。2.学会节制。首先应该学会节制自我，学会做自己的主人。无论做什么事情，都要保持一种理智的状态。如果你能做到不玩手机也不会感到痛苦，并且在没有事情的时候不去碰手机，那么你才是自己的主人。

#张新成说裴之只是想留住爸爸#
#裴之失去了太多#

今我们草莓裴之这颗破碎的心啊要怎么填补回来呢，虐的是他，虐的也是我。

姥爷生病、父亲去世，自己被查出有轻微精神疾病，还有妈妈认为学数学会带走他所产生的强烈的控制欲，明明是天才却学不了自己喜欢的数学的苦，只有裴之自己知道。

不辞而别，回来在心里数着见不到林朝夕的日子，坐在擂台边面对林朝夕提问时的沉默不语和隐忍着眼泪的那句“回忆固然美好，但现实就是这样”。裴之并不是不想见她，他比任何人都想，只是不知道该怎么面对。

“骗你是小狗” “骗你，你是小狗”天才怎么会被骗呢，还不是因为喜欢所以愿意被骗。

有一天睡醒后发现床头突然多出来的录音笔换谁都会觉得奇怪，更何况是还患有随时会复发的精神病的草莓裴之。发现了常人无法理解的平行时空，到处求证，去找父亲的同事确认录音笔，但对方否定、看他的眼神就像是在看一只受伤淋了雨的小狗，是怜悯、同情。

裴之红着眼眶和妈妈说爸爸还活着，只是在另一个世界，坚定不移的问妈妈说自己去了那个世界见到爸爸，她想和爸爸说些什么。妈妈难受的哭了，因为她觉得我的儿子又病了。

后面终于找到去另一个世界的办法了裴之却打消了念头，因为他不想让林朝夕再失望一次。

和林朝夕穿回到芝士世界，见到了那个世界里好好活着的爸爸妈妈，强忍住的眼泪还有多吃的几碗饭都在告诉我们此刻的草莓裴之他太幸福了，这种心情是其他人无法体会到的 。

所以我太能理解他为什么会和林朝夕说想要留在芝士世界，觉得这样也挺好，因为草莓裴之失去了太多，裴之只是想留住爸爸，草莓世界里的裴之过得太苦了……

点靠无限觉只唯一，体看同时同体。
丰盛的形式 单调的事理 绝对的真理。
我只有这一个 这就是所谓的化身。
我只是0 只会1 看全是我。
随用随点 随时念头 这就是道法自然。
一点对一点 虚实就是这么具体。
空间点点不同位置 世界上点点不同震荡位。
无需挂怀 真实从来平安。
不是我在人事中 而是人事在我中。
轮回不是真实 而是我随心所欲的效果。
别在意什么话 而在意话出自我。
无我是说无我以为 不能说我不存在。
看一切是一切 看一点也觉一切。
没东西可吃 都是自己吃自己的念头。
当下只要一无所知就够了。
看看哪点不是我呢。
按我修正定格 修正所有对象。
看看暂停 这就是我的高科技。
我就是你 这是最大的神通。
我的诗歌 是宇宙世界时刻。
不幸福是奢侈品 因为幸福不需要条件。
钥匙得开锁 一点全息 万能钥匙。
说是没有差别的差别在听上。
看我不动旅行 我是主体 从头学起
所以是禅定 确定肯定 因为绝对。
实证同 机缘不同 同时主体现在实证。
世界为1 就是统一。
能没有一点能过刹那。
爱的真谛 我是你主体。
让问题呈现在纸上 看这就是没问题。
看本体就是解决。
开悟是了事 永恒如是。