#郑在聊房# 装修经验分享，装修一定要装的20个东西，提高生活质量！

卧室篇：
1、一定要装磁吸静音门锁，卧室用来休息，木门的作用是隔音。那门锁需要静音，磁吸锁最大的优点就是静音效果好。

2、一定要装到顶的衣柜，顶棚立地的衣柜设计感更强，外形更美观，且增加内部收纳能力。其次顶部不留缝，还减少打扫家务的时间。

3、一定要装双控开关，说简单点就是一盏灯可以两端控制，开关灯更加方便，尤其是睡前不用下床关灯。

4、一定要装窗帘盒，窗帘盒相对于罗马杆更加隐蔽，且不漏光，让整体更加统一美观。在窗户上罗马杆会显得很突兀，而且上面容易堆积灰尘，还容易透光。

5、一定要装与门套同色的踢脚线，颜色统一颜值高，其次可以让墙地分界线一致，有利于视觉延展，看起来空间感更加协调统一。

6、一定要装遮光度大于80%的窗帘，卧室是用来休息的地方，光线太强容易影响睡眠质量。选择遮光度大于80%的，不光有遮光的效果，还有隔热隔音的作用。

卫生间篇
7、一定要装铝扣板吊顶，铝扣板相对于木龙骨+石膏板吊顶，施工简单，成本造价低。而且容易拆卸，方便后期维护检修。

8、一定要装防滑的地砖，卫生间湿区经常淋雨，地砖如果防滑性不好，有滑倒摔跤的风险。另外，地面砖选择300*300的更利于做排水坡度。

9、一定要装恒温花洒，如果家里选择储水器热水器或太阳能，一定要装带恒温的花洒，这样洗澡时就不会一会凉一会热了。

10、一定要装防水防潮的金属门，金属门虽然没有木门隔音效果好，但颜值高，耐腐蚀。且防霉防潮，非常适合像卫生间这样的潮湿环境下使用。

11、一定要装电热毛巾架，尤其是居住在南方城市的小伙伴，遇到梅雨季节在不用发愁了，电热毛巾架相当于小型的干衣机，两三个小时就可以把衣物毛巾烘干。

12、一定要装防虫防反味的T型地漏，东西虽小，可作用不小。千万别图便宜，买个质量差的杂牌地漏，未来十年八年家里返不返味道，有没有小飞虫都是它说了算。

13、一定要装虹吸式马桶，虹吸式马桶对比直冲式马桶更加节水，不返味。而且噪音小，起夜冲马桶不会影响家人休息。

14、一定要装墙排下水，首先就是颜值高，丑陋的下水管不会漏在外边。其次，就是清洁方便，没有卫生死角。还有，目前墙排设计成熟，都会预留一个维修通道，方便后期维修维护。

15、一定要装带防水罩的插座，卫生间接触接触水源，插座直接裸露在外，有用电安全的风险，加装防水罩作用就是最大保障用电安全。

16、一定要装下水管隔音棉，隔音棉的作用主要是解决下水管道噪音问题，尤其是主卧带卫生间的务必做好隔音处理，以免楼下水道的流水声音影响休息。

17、一定要装防雾镜柜，是爱美的人士的首选，沐浴完第一时间就可以看到你的盛世容颜，不需要手动擦洗镜面。其次，安全性更高，不小心被重物击碎镜面，不会大片地碎开。

18、一定要装防爆玻璃的淋浴房，淋浴房自爆的事件屡见不鲜，事实上钢化玻璃有千分之三的自爆率，所以淋浴房安全要放在首位。从安全方面考虑，首先加胶玻璃，其次普通钢化玻璃务必贴防爆膜。

19、一定要装风暖浴霸，风暖浴霸对比灯暖浴霸舒适度会更好，不会觉得忽冷忽热。其次，采用风暖安全性更高，不会担心灯暖灯泡炸裂的情况发生。

20、一定要装中性防霉玻璃胶，卫生间的马桶，台盆，门槛石等处都会用到玻璃胶，玻璃胶务必选择防霉防水的，不然时间久了就会发霉变黑，影响颜值不说，还很不卫生。（via.小东聊家装）

【感冒或者发烧了还能跑步吗？】可以参考“脖子法则”：如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者核心力量训练；一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要注意的是，如果头疼伴随着全身发冷、酸痛，可能是发烧前期的症状，这时就不要再运动了。

为目黑莲祈祷Day5

小莲 今天是七月的最后一天 我也久违地吃了早餐
今天的你怎么样呢？有没有好好吃饱饭啊
退烧了吗？不要太担心工作的事情哦 照顾好自己
现在只需要好好休息 安心吧 小莲你超争气的
一切都在往更好的方向发展呢！你已经够拼了
大家都在夸你呢 而我们自然是会超级溺爱你的
所以啊 快快好起来哦 我们都在等你 等你回来。