怎么说呢，我真的挺讨厌被吸血的，不过也没有那么糟糕啦，毕竟，最重要的还是你个人的魅力。爱你的始终会爱你，是你的过客始终只是过客，你所受的每一份磨砺，都将会是你的勋章。

大雾散去，我依然爱你。

檀健次，我不敢说爱你一辈子，但是可以保证，在爱你的时候，只会专注于你。我一直以为自己是个妈粉，后来才发现，我本质是个慕强。

这种慕强，不是说你有多少流量多么有名气，而是你越过高山，走过低谷，依然奋力前行，不畏荆棘的那种精神。

摆脱焦虑 让你拥有好睡眠
1、及时行动
焦虑的根源就在于想得到却未得到，想做却未做。当你想去做一件事情时，大胆去做，不要总是用各种借口去推脱，时间从来不等人。
2、停止内卷
如果你焦虑的根源是来自于他人，那么从这时起，请不要再去注意那个人了，专注于自己的节奏，不停地比较只会让自己更加的焦虑。
3、接受自己
如果你的焦虑是因为觉得自己不够完美，你可以说一下自己的优缺点，再让你的朋友们说一下你的优缺点，最后你再进行归纳总结。
最后你就会发现，其实你还是有很多让人喜欢的地方，也是值得人爱的。
4、不在意他人的看法
很多人焦虑的原因可能是因为太过于在意别人的看法了，有时他人一句无心的话都能让他想很久。
去做自己喜欢的事情，别在意太多啦，每个人都很忙，没有时间注意那么多，你的人生并没有那么多的观众。
5、保证充足的休息时间
保证有充足的休息时间，是解决焦虑的关键，一个人的精气神都不好，做任何事情都不行，自然而然会焦虑。
该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，保证充足的睡眠，才可以更好地去做其他的事情，祝我们都能睡个好觉呀~
6、先坚持坚持
认准一件事情，可以先坚持坚持，不要做一阵子就放弃，过几天又去做其他的事情，这样子只会给人一种挫败感，让人越发的焦虑。
争取去做一个长期主义者，认准一件事情，往前冲就好，不要轻易放弃。
#健康##睡眠##焦虑#

◤甜虾分享220726 @王嘉尔 推特回复评论◢

: 你有为这次的MV 写剧本吗还是当了导演，还是这次你更想只专注于表演部分 @王嘉尔 ？
: 我想说我的角色永远是当大脑的。 为了得到我真正想要的东西，你只需要对每件事都如此具体。这样团队中的每个人都会明白。摄影机角度、服装、动作、布景、美术团队、灯光、剪辑……等等 思考、解释和相信每个人

：@.teamwangofcl @.88rising @.with_SUBLIME @.ryce_ent 应该全合并在起来

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#王嘉尔新歌封面# [心]#王嘉尔新歌Cruel7月29日发布# [心]#王嘉尔 展示我做的东西#
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