我宣布这个月的减肥失败。[笑cry]
失败原因很简单，最后一周太肆无忌惮。
今天晚上也是各路食物齐聚。
先吃了爱果盒的酸奶水果捞。
然后吃了极拉图的燕麦地球冰淇淋。
还吃了 很火的烧饼夹羊肉串，报吃，就这还排了十几分钟的队。
又喝了杯有惊喜的桑葚茶饮，味道一般。
最后还吃了一个肠粉，[中国赞]，以后去万达都可以吃，多加点青菜，再加个鸡蛋，可以当顿饭。
晚上回家还买了个西瓜，吃了三分之一吧，里面竟然吃出来个异物。[吃惊]
本来只是吃吃喝喝的，看到萱子sale，就去薅 wool，带回家了三个首饰，算是提前送给自己的七夕礼物吧。[可爱][太开心]

来给七月做个总结吧
跑了三次都没吃到的鸡蛋汉堡终于吃上了
吃了个还没满月的火龙果
我爱吃水果 再不努力水果都吃不起了
因为他的酸辣汤而来结果爱上他的炒面
港岛的鸳鸯真不错
夏天就是要吃冰
健身的必备咖啡
咸蛋黄
天然小冰箱
坐着等吃
第一次失败的⛺️
新鲜感三分钟热度的玩意[二哈]
第一次买的大乐透
每次信誓旦旦说要减肥 都是先从吃减脂餐开始
接亲先考个科目二吧
沾沾喜气

Day20.从134到114需要多少天！

体重前期掉的挺快，现在一个星期没掉下来，看网上什么“一个月瘦20斤，一个星期瘦十斤”，真的会让人产生焦虑……
身高:168
原始体重:134
现体重:128
已减:6斤
早餐:吃了半个红薯
午餐:小碗糙米饭➕土豆炒鸡
晚餐:吃了三串关东煮，因为我太爱吃好利来了，所以吃了两块半熟芝士和一小块巧克力蛋糕
运动:夜跑五公里
买了健身服，准备接下来一个星期去健身房锻炼，因为我身上有肌肉，所以对我来说节食根本瘦不下来。（之前拔牙一个星期没吃饭竟然一斤不掉），只有高强度的有氧无氧才能达到理想效果，先定个小目标一个月减十斤还有四斤，加油#减肥日常 #减肥减脂吃这些 #我的运动日常 #见人不如健身 #减肥日常# https://t.cn/RxrBSmT