写给所有被分手的人
不能洒脱地接受分手，本质是不甘心吗？当感情出现危机，对方执意提分开，如何理性应对，做出不后悔的决定呢？我发现，大部分的来访情感方面的困惑都集中在我要怎么做才能让对方回心转意？我要怎么做才能让他看见我的改变？我总结出两个应对被分手的建议，分享给你。
首先是意识到负面情绪具有警示意义。类似于分手这样的消极情感体验，能够突变式的让一个人拥有改变自我的内驱力，比如很多人在失恋后奋发图强，加速自我更新，变得更加强大。所以我们大可以让自己从一种悲观的，低落的视角中走出来，用更积极的眼光去看待对方提出的分手，或许此时正是属于你的一个机遇和挑战。所以，不要忙着否定自己，也别急着发泄你的痛苦和委屈，更不要去说服对方给自己一个机会。请你去思考这段关系能够让你学会什么，现状还能更糟糕吗？
然后是接受现状，打破固有化，模式化的思维。接受现状，意味着你接受两个人分手的事实，接受自己从此刻开始需要告别一段彼此陪伴的关系，暂时性地回归到独立的生活。我知道这对于你来说很难，关于丧失，关于分离，也许你还没有做好准备。但是你知道吗？只有当你真正地接受现状，才有机会打开自我对话这个心理空间，你的思路会变得更加清晰。为什么你们之间会走到今天这步？为什么对方他坚持要分开，为什么不要在当下去试探对方给不给自己一个机会，自己面临的关系问题到底是什么，如何付之行动？
如果你自己的目的是复合，是修复关系，那么接下来即将做的行动，能不能够更新自己在对方面前的正面印象。然后你会发现，你从一种狭隘的世界观里走了出来。你会知道，修复一段关系，着力点从来都不是技巧和方法，而是从本质上全面地更新自我。不管是找回原本美好的自己，还是去共情对方的情绪感受，创建新的情感连接，你有太多太多的事情需要去做，这是能量回归的过程，也是你让自己能够尽快地获取掌控感的最佳途径。

Howard“试探”过我两次，尤其是第一次，我是真的被吓到了，吓哭了…我以为他要彻底离开我了…我一急，反而放下了矜持，说出了那句我爱你！并且是那种 不管他是什么情况，我都义无反顾、不考虑那么多的勇敢爱…做人本就该这样！为什么非得等到即将要失去，才懊悔 自己曾经的保守、矜持、顾虑太多呢？我要他，就不顾一切 https://t.cn/RVJk9aF

昨天看了一篇文章，说一个企业经营者在疫情期间骑车40公里，只为到公司给员工发工资。今天，村长就为了给大家发工资，连夜卷铺盖逃出了即将封控的小区，作为全村的希望，我真的封不起
直到入住酒店，才想起来还没吃晚饭，想吃的都打烊了，那就来碗螺蛳粉吧[awsl]
明天干完要紧事，再回家面壁可好？还是干脆出去摸个鱼呢？做梦的时候想一想…[月亮]