回来头发都不掉了...考试那段时间掉发掉到怀疑自己难不成得了癌，朋友圈不时看他们发各种病人遭遇 忍不住对号入座紧张的要命了。每天自己处于压力中而不自知，没事的时候还去打排位，也是神经紧绷一刻没停...希望以后能找份轻松事做，如果可以的话到40岁再去国外念书也不迟。大富大贵不指望自己，能吃饱喝足有时间旅游 没大病就是对自己最大的愿望了。有时候甚至想隐形起来，渴望稀少又真挚的情谊，又很少主动联系别人，我其实心里就是那种小女生吧[失望]，但怕身边人不舒服所以强迫自己懂事。连一年多前我说想吃臭豆腐，人家放下筷子出去买给我吃都能记得清清楚楚，不说但暗自感动得要命的那种

【压力】减轻压力 从容生活

一旦人感到精神紧张，大脑会向身体发出信号，分泌更多肾上腺素来提高心率，让肺部吸入更多氧气融入血液中。同时，肾上腺和神经细胞会分别分泌皮质醇和去甲肾上腺素，从而让肌肉感到紧绷，并强化防御行为的意识。一旦人处于长期压力状态下，这些压力荷尔蒙会对动脉造成严重损伤、削弱免疫系统、减少骨量，并造成记忆和性反应障碍。解决这一切的答案在于掌握如何保持平和的心态，从容地面对生活。
#压力影响健康##乐观向上##从容生活#

【压力】减轻压力 从容生活

一旦人感到精神紧张，大脑会向身体发出信号，分泌更多肾上腺素来提高心率，让肺部吸入更多氧气融入血液中。同时，肾上腺和神经细胞会分别分泌皮质醇和去甲肾上腺素，从而让肌肉感到紧绷，并强化防御行为的意识。一旦人处于长期压力状态下，这些压力荷尔蒙会对动脉造成严重损伤、削弱免疫系统、减少骨量，并造成记忆和性反应障碍。解决这一切的答案在于掌握如何保持平和的心态，从容地面对生活。
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