#河南拓展# 郑州周边拓展-南阳五道幢/拓展训练基地/
　　五道幢锦海庄园户外拓展培训基地是一座集商务人才培训、户外运动、拓展培训、会议接待、旅游、休闲、娱乐探险为一体的综合性基地，位居西峡旅游景区群中心位置（距龙河漂流景区下站码头500米，距龙潭沟景区2公里，距五道幢景区5公里），紧靠311国道和豫51省道，交通极为便利，基地由锦海庄园假日酒店、锦海庄园户外拓展培训基地和户外运动培训基地三部分组成，该拓展训练基地按照国标高标准兴建了商务人才培训和拓展训练所需齐全的配套设施，训练基地及配套区场地开阔。
　　五道幢锦海庄园户外拓展训练基地内部拓展训练设施齐全，可操作空中抓杠、高空断桥、巨人梯等高空项目及信任背摔、高压电网、毕业墙、有轨电车、雷区取水、孤岛求生等几十个场地项目。基地食宿配套完善，锦海庄园假日酒店可接待各类团队，并配备有多媒体会议室、商务培训室及可容纳300人的餐厅，另外基地还有能接待4000人的别墅宾馆群及上万人的农家宾馆群。
　　推荐指数：☆☆☆☆☆
　　河南亮剑企业咨询管理有限公司专注于：【拓展训练】【魔鬼训练】【沙盘模拟】【企业内训】【各类军训】【野外生存】【会议策划】【冬夏令营】等精品培训课程。省内外合作近300家基地，专业的教官和讲师团队，欢迎来电咨询17193932018

#V影响力峰会##健康医疗新机遇##崔医生诊室##儿童哮喘知多少# 继续上篇关于转季哮喘发作的小科普[兔子]
* 日常大风天气导致空气中花粉、灰尘、沙尘浓度改变容易诱发气道敏感，出门谨记佩戴防护口罩或减少出外
* 空气质量较差的日子尽量减少外出及户外运动，改为室内锻炼
* 适度的锻炼有助于锻炼肺活量改善肺功能，所以减少外出不代表减少运动
* 尽量不搭乘拥挤的交通工具（比如高峰时段的公交、地铁车厢，简直是哮喘或气道高敏宝宝的噩梦）
* 减少感冒很重要
图2源自：takepart.com

就是去年夏天刚喜欢千玺的时候我想着去夜跑 然后跑步软件弹出对话框跟我说所在城市过于炎热不建议户外运动 然后吧我就以这个为借口一个多月没运动[doge]然后今年凭着想去他们组合四周年的意志逼着自己去跑步 轻了很多的时候软件又提醒我 我又没坚持下来 还把好不容易轻的又重回去了 然后最近刚立了Flag说想在千玺生日会前瘦十斤 结果吧最近杭州的风吹的我真的冻死 想着软件怎么不提醒我户外风过大不适合户外运动呢[doge]但是想想千玺还在北京 更冷呢....算了我还是跑吧[衰]#易烊千玺#