三个多月的keep运动打卡，每天最少5km多则10km，偶尔没打卡但是也有其他的运动
5.9回舅奶家玩耍了一天，6.26暴雨未跑步跳了1000绳，7.9和姐妹逛街暴走一天，7.19忙了一天没歇过
从快走5km脚都磨出血泡累得要死，到现在5km跑步配速6分40秒还是有点点为自己骄傲哒，剩下的五个月也希望自己毫不懈怠！加油！
5.9回舅奶家玩耍了一天，6.26暴雨未跑步跳了1000绳，7.9和姐妹逛街暴走一天，7.19忙了一天没歇过
从快走5km脚都磨出血泡累得要死，到现在5km跑步配速6分40秒还是有点点为自己骄傲哒，剩下的五个月也希望自己毫不懈怠！加油！
今天第一次游了两千米！！！！也是第一次1000米游进半小时！消耗七百多卡是认真的吗[笑cry][笑cry][笑cry]这要是真的我可太开心了！！！！真实游了两千米可是因为泳池边站满了人没挨到壁子所以有一个50米没记上数[允悲]大周末的在中间泳道学游泳的人可真是太多了，然后一排白花花的肚皮在泳池边也不动也不游的，搞得每次游到浅水区都有点儿慌张[允悲][允悲]养生蛙选手首创佳绩！再接再厉继续努力！！！！
最近：
今天下午突然收到工作通知，陪我加班的小可爱
突然出现的小可爱
上节课已经各种器材练到腿软消耗了650千卡，教练觉得不够，让我爬坡走到1000，一般都是运动完速度4坡度6的走20分钟，结果他突然出现在我旁边给我调到坡度15！！！？？？心率直接去到180+
这两天幸好只用在家，每天赵四走路，站起来和坐下都要水浒传一样的，“嘿！哈！啊！”
今天下午突然收到工作通知，陪我加班的小可爱
突然出现的小可爱
上节课已经各种器材练到腿软消耗了650千卡，教练觉得不够，让我爬坡走到1000，一般都是运动完速度4坡度6的走20分钟，结果他突然出现在我旁边给我调到坡度15！！！？？？心率直接去到180+
这两天幸好只用在家，每天赵四走路，站起来和坐下都要水浒传一样的，“嘿！哈！啊！”
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