这次住的酒店风格太太满意了！
是我喜欢的原木风
弟弟房间复古一些 也很nice
比我自己疗休养650一晚的还好[赞啊][锦鲤附体]
在厦门经历了魔鬼一般的热
晒黑好几个度 还被咬了2个胞到现在都没消[融化]
来到这里真的空气太好了
比金华还好！！真的好舒服！！
晚上吃了超级美味大餐
全是最新鲜的海鲜
作为厨师种子的弟弟
说比他厨艺还好 赞叹不已
还见到了天才小朋友
超级暖超级可爱
才6岁看一遍西安大雁塔的喷泉照片
就能画的超级逼真
今天去看了灵湖这里的喷泉
回来就要画出来
怎么可以这么优秀啊[赞啊][赞啊][赞啊]
老公今天也收到一个好消息
工作一年 教育部课题立项了
（是被朋友同事通知得！他自己都完全不知道
虽然只是前行路上的一小点进步
但也为他超级开心！！！
作为普普通通的打工人
平时能感受到他的不容易
我说这种开心的心情大概与
2019年暑假杭州教完游泳
最后一天退房离开的时候
收到了论文发表的邮件通知是一样的激动！
那个时候真的激动哭了
那篇论文发了以后博士毕业的科研要求就达标了 意味着毕业论文通过就可以顺利毕业了！
（具有重大意义！！！）
这次同样是！是工作一年取得的第一次小进步
（数不清的夜没有白熬 头发没有白秃！
希望我猪能有一个好身体 再接再厉！再进步！ https://t.cn/RxRNwgU
是我喜欢的原木风
弟弟房间复古一些 也很nice
比我自己疗休养650一晚的还好[赞啊][锦鲤附体]
在厦门经历了魔鬼一般的热
晒黑好几个度 还被咬了2个胞到现在都没消[融化]
来到这里真的空气太好了
比金华还好！！真的好舒服！！
晚上吃了超级美味大餐
全是最新鲜的海鲜
作为厨师种子的弟弟
说比他厨艺还好 赞叹不已
还见到了天才小朋友
超级暖超级可爱
才6岁看一遍西安大雁塔的喷泉照片
就能画的超级逼真
今天去看了灵湖这里的喷泉
回来就要画出来
怎么可以这么优秀啊[赞啊][赞啊][赞啊]
老公今天也收到一个好消息
工作一年 教育部课题立项了
（是被朋友同事通知得！他自己都完全不知道
虽然只是前行路上的一小点进步
但也为他超级开心！！！
作为普普通通的打工人
平时能感受到他的不容易
我说这种开心的心情大概与
2019年暑假杭州教完游泳
最后一天退房离开的时候
收到了论文发表的邮件通知是一样的激动！
那个时候真的激动哭了
那篇论文发了以后博士毕业的科研要求就达标了 意味着毕业论文通过就可以顺利毕业了！
（具有重大意义！！！）
这次同样是！是工作一年取得的第一次小进步
（数不清的夜没有白熬 头发没有白秃！
希望我猪能有一个好身体 再接再厉！再进步！ https://t.cn/RxRNwgU
【月刊2022年9月号】
――8月6日から放送がスタートするZドラマ第2弾「ばかやろうのキス」に出演し、Zドラマ第三弾「やり直したいファーストキス」では主演として出演されますが、オファーを受けたときの心境を伺えますか？
—— 出演了从八月六日开始放松点zdrama第二弹笨蛋之吻和主演了第三弹想要重来的初吻，可以问问接受邀请的时候是怎样的心境嘛？
お話をいただいたときは、とてもうれしかったですね。若くてフレッシュなキャストの方々と、クリエイティブなスタッフの皆さまとともにこの作品に携われることがすごく光栄です。「やり直したいファーストキス」では、ドラマに絡める形でこちらにも出演させていただくことができうれしいです。また現在ならではの要素なので、若い世代の方にはより楽しんでいただけるポイントがたくさんあると思っています。
被告知的时候，真的超级开心。能与年轻清爽的共演演员们，和充满创造力的工作人员共同参与将这部作品真的很荣幸。「想要重来的初吻」的话，能与以电视剧交织的形式出演令我很开心。因为剧中充满这个时代的很多元素，我想年轻世代观众会更加能捕捉到其中的乐趣。
――ふたつの作品はどのような物語になりますか？
——这两个作品讲述了怎样的故事呢？
「ばかやろうのキス」は、青春感が非常に強い作品で、皆さんにも共感いただける部分がたくさんあると思います。自分の小さい箱のなかの世界がすべてで、何にでもなれるもはや自分は無敵なんじゃないかと思ったあのころに思いを馳せ、ただ一歩外に出てみると楽しいことはもちろん辛いことも含めたくさんの出来事があると知った、目の前の広い世界を感じる。そんな主人公たちが自らの生きる場所で、さまざまな経験をしながら一歩
ずつ成長していくところが見所です。
「笨蛋之吻」是充满青春感的故事，我认为有很多能与大家产生共鸣的地方。怀念曾经那个认为自己所处的狭小的箱子就是整个世界，自己能成为任何想成为的人，无所不能。但只要尝试往外踏出一步，世界远比想象的大，不仅是开心的事情，艰难痛苦的事情也有很多。影片的亮点就在于，主人公们在他们生活着的地方经历各种各样的人和事，然后一步步成长起来。
「やり直したいファーストキス」では、僕演じる園宮蓮が、ファーストキスをやり直したいという思いを持った女性の方々とシェアハウスで生活しながら恋愛をするモキュメンタリー作品。1人ひとりと時間を過ごして、自分が本当に向き合いたいと思うお相手を最後に選ぶという内容なのですが、「ばかやろうのキス」とクロスオーバーしていく展開や本編では描かれてない部分も観られると思うので、さまざまな楽しみ方をしていただけたらうれしいです。
「想要重来的初吻」的话，是由我饰演的园宫莲和想要改写初吻的几位女生在sharehouse中一边生活一边恋爱的伪恋爱纪录片。 这个故事是关于与每一个人相处后选择出真正想要面对的对象，与「笨蛋之吻」交错展开的部分和主线中没有描绘的部分也可以被看到，希望大家能够享受其中各种各样的乐趣。
――今回演じられる役柄をお教えください。
——请介绍一下这次饰演的角色吧。
僕が演じさせていただくのは、園宮蓮という21歳の完璧男子の役です。過去に自分も少なからず傷を抱えていて、無難に自分のスペックを活かすけれどあまりところがあり、とても人間味のあるキャラクターだと思っています。
我饰演的是一位名叫园宫莲的21岁完美男子。他有着伤痕累累的过去，稳妥的靠着自己优越的条件活着却很难再被什么东西给吸引了，我感觉是一个
充满人情味的角色。
――役作りをする上でこだわった点は？
——建立角色上特别在意的点是？
蓮は過去に繰り返したくない嫌なことがありそれ以降は無難に生きているイメージがありました。なので、演じるときは作り笑いやこういう風に人に接すればいい印象を持ってもらえるだろうという表情はもちろん、セリフの声色を意識しながら演じました。そんななかでも素で話しているときはトーンをひとつ落として本音で話しているような説得力を出せるように心掛けました。
莲是一个因为有一段不愉快的过去而不想在重蹈覆辙只希望稳妥的生活下去的人。所以，当我扮演这个角色，我有意识地注意我说台词时的语气，以及做出假笑和我认为如果我以这种方式待人，会给人留下好印象的一些迎合他人表情。降低语调，试图让别人相信我是在“真情实意”的对待他们的。
――撮影時のエピソードを伺えますか？
——可以听听你摄影时有趣的小故事嘛？
そうですね。海辺でのシーンがあったのですが、終始風が強すぎて髪が飛んでいきそうでしたね（笑）。また現場の雰囲気はとてもアットホームで、明るい空気を作ってくださったキャストの皆さんはもちろん、スタッフの皆さんに本当に感謝しかありませんでした。
因为有在海边的场景，风是在太强劲了头发像要飞起来。现场拍戏的气氛很舒适，像在家里一样，非常感谢会制造明媚开朗的气氛的演员和工作人员们！
――アーティスト活動とドラマの現場ではどのような違いがありますか？
—— 艺人活动和电视剧拍摄现场有哪里不同呢？
環境の違いはもちろんあります。そのなかでもどこか似ていて通ずることばかりだと感じています。お芝居は、レンズ越しではありますが、アーティストとしてバフォーマンスをするときと同様に皆さんに感情をダイレクトに伝えられるように意識しています。何より、誰かに何かを届けるという面やひとつの作品を完成させるという面においては、どちらも芯の部分が同じだと感じます。
当然，环境肯定是有差异的。但我认为其中也有共通和相似的地方。演戏的话，是通过镜头传递情感，艺人工作的表演也是同样的需要抱有将情感直接传递给观众的意识。 不管怎样，我觉得两者之间的核心是相同的，都是向某人传递某种情感，将一个作品呈现出来。
――作品にちなんで「学生時代の夏休み」に関する印象的なエビソードを教えてください。
——有关作品中的学生时代的暑假，有什么有印象的故事么？
学生時代の夏休みは常にサッカー漬けの毎日だった記憶があります。あまり遊んだりする時間がないなかでも、友達と遊ぶ時間も大切にしていました。友達と過ごす時間はひとりで過ごすより何倍も楽しいし今でも記憶に残っています。
学生时代的暑假通常是被足球占满的。虽然没有多少时间玩但还是非常珍惜能够与朋友们一起相处的时间。到现在还记得有好朋友在一起度过的时间远比独自一人要开心。
――今回の現場で学んだことをどのようFANTASTICSの活動に活かしていけると思いますか？
—— 这次在拍戏现场学到的东西能够怎样活用到芬达的团体活动中呢？
お芝居をしていると普段感じることのできないさまざまな感情に出会えます。そういった感情を楽曲のフレーズに組み込んでみることで歌の幅をさらに広げていけると思っています。また、FANTASTICSを知らない方がドラマをきっかけにFANTASTICSを知っていただけることもあるかもしれません。そういったきっかけで、僕たちの曲を聴いて、実際にライヴに行ってみたいと思っていただけたらうれしいです。
当你在剧中表演时，你会感受到各种平时无法感受到的情绪。 我相信，通过将这些情感融入歌词中，可以进一步衍生歌曲的场景感。 另外，不了解FANTASTICS的人可能会通过该剧了解我们。 如果通过这样的机会，他们听了我们的歌，想去看我们的演出的话，我会很开心哒。
――作品を楽しみにしている読者の皆さんにメッセージをお願い致します。
——请给期待着电视剧的读者朋友们说几句话吧。
皆さんにたくさん共感していただけるような、素敵な作品になっています。そして、後藤監督はじめさまざまなスタッフの方々、キャストの方々と作っている大切な作品です。ぜひご覧いただけるとうれしいです。
这是一部能够引发大家很多共鸣的精彩的作品。 这也是我与后藤导演以及各工作人员和演员一起努力的一个很重要的作品。 如果你能来看看的话我会非常高兴的！
――8月6日から放送がスタートするZドラマ第2弾「ばかやろうのキス」に出演し、Zドラマ第三弾「やり直したいファーストキス」では主演として出演されますが、オファーを受けたときの心境を伺えますか？
—— 出演了从八月六日开始放松点zdrama第二弹笨蛋之吻和主演了第三弹想要重来的初吻，可以问问接受邀请的时候是怎样的心境嘛？
お話をいただいたときは、とてもうれしかったですね。若くてフレッシュなキャストの方々と、クリエイティブなスタッフの皆さまとともにこの作品に携われることがすごく光栄です。「やり直したいファーストキス」では、ドラマに絡める形でこちらにも出演させていただくことができうれしいです。また現在ならではの要素なので、若い世代の方にはより楽しんでいただけるポイントがたくさんあると思っています。
被告知的时候，真的超级开心。能与年轻清爽的共演演员们，和充满创造力的工作人员共同参与将这部作品真的很荣幸。「想要重来的初吻」的话，能与以电视剧交织的形式出演令我很开心。因为剧中充满这个时代的很多元素，我想年轻世代观众会更加能捕捉到其中的乐趣。
――ふたつの作品はどのような物語になりますか？
——这两个作品讲述了怎样的故事呢？
「ばかやろうのキス」は、青春感が非常に強い作品で、皆さんにも共感いただける部分がたくさんあると思います。自分の小さい箱のなかの世界がすべてで、何にでもなれるもはや自分は無敵なんじゃないかと思ったあのころに思いを馳せ、ただ一歩外に出てみると楽しいことはもちろん辛いことも含めたくさんの出来事があると知った、目の前の広い世界を感じる。そんな主人公たちが自らの生きる場所で、さまざまな経験をしながら一歩
ずつ成長していくところが見所です。
「笨蛋之吻」是充满青春感的故事，我认为有很多能与大家产生共鸣的地方。怀念曾经那个认为自己所处的狭小的箱子就是整个世界，自己能成为任何想成为的人，无所不能。但只要尝试往外踏出一步，世界远比想象的大，不仅是开心的事情，艰难痛苦的事情也有很多。影片的亮点就在于，主人公们在他们生活着的地方经历各种各样的人和事，然后一步步成长起来。
「やり直したいファーストキス」では、僕演じる園宮蓮が、ファーストキスをやり直したいという思いを持った女性の方々とシェアハウスで生活しながら恋愛をするモキュメンタリー作品。1人ひとりと時間を過ごして、自分が本当に向き合いたいと思うお相手を最後に選ぶという内容なのですが、「ばかやろうのキス」とクロスオーバーしていく展開や本編では描かれてない部分も観られると思うので、さまざまな楽しみ方をしていただけたらうれしいです。
「想要重来的初吻」的话，是由我饰演的园宫莲和想要改写初吻的几位女生在sharehouse中一边生活一边恋爱的伪恋爱纪录片。 这个故事是关于与每一个人相处后选择出真正想要面对的对象，与「笨蛋之吻」交错展开的部分和主线中没有描绘的部分也可以被看到，希望大家能够享受其中各种各样的乐趣。
――今回演じられる役柄をお教えください。
——请介绍一下这次饰演的角色吧。
僕が演じさせていただくのは、園宮蓮という21歳の完璧男子の役です。過去に自分も少なからず傷を抱えていて、無難に自分のスペックを活かすけれどあまりところがあり、とても人間味のあるキャラクターだと思っています。
我饰演的是一位名叫园宫莲的21岁完美男子。他有着伤痕累累的过去，稳妥的靠着自己优越的条件活着却很难再被什么东西给吸引了，我感觉是一个
充满人情味的角色。
――役作りをする上でこだわった点は？
——建立角色上特别在意的点是？
蓮は過去に繰り返したくない嫌なことがありそれ以降は無難に生きているイメージがありました。なので、演じるときは作り笑いやこういう風に人に接すればいい印象を持ってもらえるだろうという表情はもちろん、セリフの声色を意識しながら演じました。そんななかでも素で話しているときはトーンをひとつ落として本音で話しているような説得力を出せるように心掛けました。
莲是一个因为有一段不愉快的过去而不想在重蹈覆辙只希望稳妥的生活下去的人。所以，当我扮演这个角色，我有意识地注意我说台词时的语气，以及做出假笑和我认为如果我以这种方式待人，会给人留下好印象的一些迎合他人表情。降低语调，试图让别人相信我是在“真情实意”的对待他们的。
――撮影時のエピソードを伺えますか？
——可以听听你摄影时有趣的小故事嘛？
そうですね。海辺でのシーンがあったのですが、終始風が強すぎて髪が飛んでいきそうでしたね（笑）。また現場の雰囲気はとてもアットホームで、明るい空気を作ってくださったキャストの皆さんはもちろん、スタッフの皆さんに本当に感謝しかありませんでした。
因为有在海边的场景，风是在太强劲了头发像要飞起来。现场拍戏的气氛很舒适，像在家里一样，非常感谢会制造明媚开朗的气氛的演员和工作人员们！
――アーティスト活動とドラマの現場ではどのような違いがありますか？
—— 艺人活动和电视剧拍摄现场有哪里不同呢？
環境の違いはもちろんあります。そのなかでもどこか似ていて通ずることばかりだと感じています。お芝居は、レンズ越しではありますが、アーティストとしてバフォーマンスをするときと同様に皆さんに感情をダイレクトに伝えられるように意識しています。何より、誰かに何かを届けるという面やひとつの作品を完成させるという面においては、どちらも芯の部分が同じだと感じます。
当然，环境肯定是有差异的。但我认为其中也有共通和相似的地方。演戏的话，是通过镜头传递情感，艺人工作的表演也是同样的需要抱有将情感直接传递给观众的意识。 不管怎样，我觉得两者之间的核心是相同的，都是向某人传递某种情感，将一个作品呈现出来。
――作品にちなんで「学生時代の夏休み」に関する印象的なエビソードを教えてください。
——有关作品中的学生时代的暑假，有什么有印象的故事么？
学生時代の夏休みは常にサッカー漬けの毎日だった記憶があります。あまり遊んだりする時間がないなかでも、友達と遊ぶ時間も大切にしていました。友達と過ごす時間はひとりで過ごすより何倍も楽しいし今でも記憶に残っています。
学生时代的暑假通常是被足球占满的。虽然没有多少时间玩但还是非常珍惜能够与朋友们一起相处的时间。到现在还记得有好朋友在一起度过的时间远比独自一人要开心。
――今回の現場で学んだことをどのようFANTASTICSの活動に活かしていけると思いますか？
—— 这次在拍戏现场学到的东西能够怎样活用到芬达的团体活动中呢？
お芝居をしていると普段感じることのできないさまざまな感情に出会えます。そういった感情を楽曲のフレーズに組み込んでみることで歌の幅をさらに広げていけると思っています。また、FANTASTICSを知らない方がドラマをきっかけにFANTASTICSを知っていただけることもあるかもしれません。そういったきっかけで、僕たちの曲を聴いて、実際にライヴに行ってみたいと思っていただけたらうれしいです。
当你在剧中表演时，你会感受到各种平时无法感受到的情绪。 我相信，通过将这些情感融入歌词中，可以进一步衍生歌曲的场景感。 另外，不了解FANTASTICS的人可能会通过该剧了解我们。 如果通过这样的机会，他们听了我们的歌，想去看我们的演出的话，我会很开心哒。
――作品を楽しみにしている読者の皆さんにメッセージをお願い致します。
——请给期待着电视剧的读者朋友们说几句话吧。
皆さんにたくさん共感していただけるような、素敵な作品になっています。そして、後藤監督はじめさまざまなスタッフの方々、キャストの方々と作っている大切な作品です。ぜひご覧いただけるとうれしいです。
这是一部能够引发大家很多共鸣的精彩的作品。 这也是我与后藤导演以及各工作人员和演员一起努力的一个很重要的作品。 如果你能来看看的话我会非常高兴的！
肝气郁结容易患结节病？我教大家平时注意这几点
1.穿宽松的衣服，任何紧身的，塑形的衣服，尽量不要穿，防止这种束缚阻碍气血的运行。
2.早睡觉，多睡觉：白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。晚上的睡眠充足，气血能够很好地养护肝脏。
3.适度运动，吐故纳新：散步、踏青、打球、打太极拳，冥想，瑜伽都可以，只要是能够使人体气血通畅，可以舒缓心情的运动，都可以达到护肝保健的目的。
4.肝经按摩：早晨7点到11点之间，在平静的状态下，柔和、渗透、均匀、有力的从大腿根部开始，循着肝经的走向用手指节来进行敲打，这样可以帮助疏散肝火，一定要保持好节奏，每次十分钟即可。
1.穿宽松的衣服，任何紧身的，塑形的衣服，尽量不要穿，防止这种束缚阻碍气血的运行。
2.早睡觉，多睡觉：白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。晚上的睡眠充足，气血能够很好地养护肝脏。
3.适度运动，吐故纳新：散步、踏青、打球、打太极拳，冥想，瑜伽都可以，只要是能够使人体气血通畅，可以舒缓心情的运动，都可以达到护肝保健的目的。
4.肝经按摩：早晨7点到11点之间，在平静的状态下，柔和、渗透、均匀、有力的从大腿根部开始，循着肝经的走向用手指节来进行敲打，这样可以帮助疏散肝火，一定要保持好节奏，每次十分钟即可。
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