呦呦鹿生活

润肺利咽汤

材料：玉竹20克，沙参20克，罗汉果1/5个，陈皮1瓣，猪展250克，食盐适量。
做法：材料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，入上述材料，煮1小时，调味即可。
专家点评：玉竹味甘性平，具有清热润燥，养阴生津的功效。沙参则能养阴止渴，润肺止咳。罗汉果素有良药佳果之称，其味甘性凉，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的作用。陈皮理气化痰。各物相配成汤，能润肺利咽，化痰止咳，特别适合缓解燥邪伤肺而至的咽喉不适，咳嗽等，也适合长期吸烟人群食用。
小贴士：阳虚体质人群少食。
 
罗汉果小百科
罗汉果甘甜滋润，润肺利喉，是药食两用的清润佳品，有助于缓解秋燥带来的干燥不适。中医认为，罗汉果甘凉质润，药性平，归肺、大肠经。

既善清热润肺、化痰止咳，用于肺热咳嗽或老年人肺燥久咳；又善生津止渴，利咽开音，用于燥热伤津引起的口干口渴，咽喉干痛，声音嘶哑等症；除此以外，利用甘润的药性，罗汉果还能清热润燥、滑肠通便，用于大肠津伤以及秋燥引起的便秘。
秋冬时节为便秘多发季节，其主要原因为燥邪乃当季的主气，便秘多因肠燥而起。燥易伤津，人体津液亏损会导致肠道变得干涩，许多原来就有便秘的人群会因此而加重病情，而一些原本没有大便干燥的人，也常感到大便干结难解。

另外，燥邪容易伤肺，因此秋冬季节也常会导致肺燥干咳，而中医认为，肺与大肠相表里，彼此之间互有关联，肺气得顺，则大肠通畅。

罗汉果既能润肠通便，又能润肺止咳，双管齐下，是治疗秋冬肠燥便秘的理想之选，而现代药理研究也发现，罗汉果对肠道蠕动具有促进作用，因此，罗汉果针对肠燥便秘特别管用。

七点半晨起不太情愿 姥姥服务到家也不入眼 妈妈托着起身换好昨日同款。出门就开始抱 小孩心情好的飞快 过障碍就开始“哎呦呦” 拐角放下也顺从的自己走 到门口掉眼泪了 即使被门卫建议着先进 还是找妈妈手拉着等 先后被门卫校医园长和教室门口许久未见的蒲老师鼓励着 最终和妈妈挥手告别。园里事情没有多讲 只是主动向老师承诺明天带好吃的曲奇 对晚餐的蚂蚁上树赞不绝口。放学排队不再积极排前面 和好友尚yn最后排聊着乱瞅着跟队前移。妈妈单独来接是早上说好的 不意外不惊喜 对面商店逛一圈没收获 转战昨日小商店自选了钟情的爆气雪碧糖 充满期待的第一个到达码高教室打开糖盒。说好木头人般的陪同便不食言 弹力弹珠机主题小孩问题回答极溜 顺道讲述了“妈妈买了很多珠子不用投币”“小姨家门口机子容易赢”等家常 课上半截问老师“今天人咋这么少” 三个小朋友中小孩每个环节节奏都要慢一些 嘚嘚老师很耐心的指导等待。下课后老师拉着私聊 两人搂在一起鼓励更专心 相信会更好。回家路上操心起姥爷的蛋糕 果然顺道满足了自己一个蛋黄酥 到家吃过半被喊停哭吼着不愿意 吃颗糖刷着牙讲道理听得进去。绘本后熄灯进行婚礼 结束后突然一句“老公”把妈妈叫的愣了三秒 代入感很nice。愿你开心 妈妈爱你

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“呦呦”乐园的主要功能是游乐
但我们更多希望的是在游玩的同时
它能成为一个寓教于乐的场所
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在“呦呦”小鹿的陪伴下
孩子们在这里建立自己的秘密基地
一起分享彼此的秘密和快乐
在没有烦恼的时光里，慢慢的沉淀、成长
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