有的时候觉得我爸真的是全天下最好的爸爸
今天爸妈难得休息
爸爸做菜
吃完了我手一推也不用洗碗了
我爸搞完家务 我妈在床上躺着
快傍晚我妈说出去玩吧
我们就出发了 去了大圩摘葡萄
这个大棚主是高级技术师 搞得应该是农机结合 爸妈认识他 但也是第一次来他的大棚
他养的葡萄，火龙果全是用科技运用的
我妈说，你看，任何事情都是需要知识的，只有知识才能带来更好的东西
他家葡萄虽然贵一点但真的好吃
然后驱车往滨湖走
我爸跟我们说他小时候的事
经过一个电灌站爸爸很惊喜发现
这个老的电灌站竟然还在
原来和我说过电灌站原理 可我不记得了
老爸又说了一遍 就是把巢湖的水引到高地去
晚上又去长临河吃饭
来了好几次了 我弟只记得有一家饭店的地锅鸡好吃
我们大家被他搞无语了 文化熏陶真的一点没有
可能是他小时候抓阄抓得就是吃的
注定他要成为美食家吧
我爸带他去外面转转 给他买了个许氏由来的书
我用左手吃饭 拿菜不方便 我爸坐我旁边一直帮我弄
我说吃啥 我爸我弟给我夹
那个藕条夹不上来 我爸好几次站起来帮我夹
其实总是心里感到触动

在大棚摘葡萄的时候 我嫌吃葡萄摘皮麻烦
基本是一口一个
我爸他把皮都剥了 然后给我吃
然后用井水洗手 我爸也站在那帮我洗擦手
旁边叔叔说你这么宠女儿啊
我爸也不说话 在那笑
有的时候可能因为家里人对我无条件宠
我真的在想，未来的另一半也会对我这么好么
他会有我爸那样好么
我不太喜欢那种嘴上花里胡哨的不做出行动的人 我更希望是彼此一起进步的人
摘葡萄里的奶奶跟我唠嗑
她说看你爸妈年纪都不大么
我说啊，我爸妈都五十了
奶奶说她真没看出来 我说我都上大二马上上大三了
奶奶说她也没看出来 哈哈哈哈哈哈

这两天在家都是我妈帮我洗澡 真的感谢我老妈
不然我真没法洗澡[允悲]

传传
我爱妹摄 妹摄真的很会p图[泪][泪][泪]
啊啊啊啊我真的很想鸡叫 今天有一个贼帅的00和一个贼好看（真的好看的要死）的汪汪在我面前集邮 参见https://t.cn/A6amUjgf p6p7 我真的好想让他们一起给我拍一张 但是不知道00嗑的啥cp怕踩雷 只好和他们一人拍了一张 恨不得把我抠下来把他俩拼一起，，生为国姐我很抱歉。。。
还有一个贼有味的8j[泪][泪][泪][泪]咱就是嗑死了嗑死了 而且他俩好像是真情侣 [泪][泪]55（虽然 有可能他们是j8 我不管...

7.24 第30天
早餐：×2++绿豆汤+
中饭：牛肉粉+冰美式+炸鸡+（喝了两口）
晚饭：饭菜+

今天起床依旧是108多的一天，是我的运动强度不够还是饮食结构有问题[生病]没掉称会
但还是起来帕梅拉+3000跳了，微微出汗
晚上没锻炼，进食后摆烂[awsl]

直至今天满30天了，总结一下这个阶段的变化（也没啥好总结的感觉变化没有达到理想[生病]）
从2022.6.26的113.6斤到2022.7.24的108.7斤，勉勉强强五斤吧。其实从说要记录一个月体重变化之前就开始锻炼了，当时是已经锻炼了十天左右了，不过因为周末出去大吃大喝后又还是决定要认真减肥，毕竟减肥是个漫长的过程。
虽然没有达到理想，但是也算总体稳定了吧。下一个阶段从108+开始吧，先定他个小目标，下100吧，这次反其道行之，看一下下100斤要多少天毕竟前年我那么努力最轻也是勉强到102斤。