今天天气不错，
时不时还有阳光穿出云层，
是我们来英国后天气最好的一天了，
小朋友今晚要去姐姐家Sleepover，
本来准备傍晚时候再去的，
接到消息说中午就去，
所以我们起床后收拾收拾就去了。

Laura过几天要开生日派对，
邀请的其中一个朋友是Vegan，
就是蛋奶都不吃的素食主义者，
所以不能吃大家一起吃的生日蛋糕，
她们决定另外做些纯素纸杯蛋糕，
以免到时出错，
今天先试验一下是否可以成功，
所以三个女孩一起动手，
有Rosie在，
全程都不需要大人参与，
孩子们做得开心，
大人们可以喝茶聊天，
完美。

什么时候能有medical medium餐厅啊
好想能够不用注意no food，大快朵颐地随便吃
（no food：麸质、蛋、乳制品、大豆、玉米、芥花油、味精、天然香料、人工甜味剂、柠檬酸、人工香料等）

为什么食物种类有千万种，偏偏那几种no food经常出现在在各种市面上常见的食物里？去migros冰柜vegan区看了所有产品配料表一遍，就几乎没有不含no food的[允悲]可能是这些no food产量高（如玉米大豆小麦），而产量高意味着人工培育杂交，人为过度干预就让这些东西变性导致其容易喂养病毒

一开始接触这些时我的疑问是：“那我还能吃啥？” 但是看到美味食谱后就开始流口水…原来还有这么多能吃的…

加拿大夏日推荐3 [炸鸡啤酒] Beardsbakery是Sudbury的一家超棒面包+咖啡店，供应新鲜出炉的纸杯蛋糕、松饼、烤饼和各类饮品。[兔子]
值得一提的是，Beardsbakery的所有食品饮料都是100% vegan，素食小伙伴也可以尝一尝。
Beardsbakery有自己的网站，大家可以直接线上下单蛋糕和甜甜圈，很方便哦~ （营业时间：周一至周五 8-6，周六930-6，周日930-4）[佩奇] #加拿大留学# #Cambrian College#