#河南洛阳发布暴雨红色预警# 【#洛阳局地降水量将达100毫米以上# 】洛阳市气象台7月27日15时45分发布暴雨红色预警信号：预计3小时内我市瀍河区、老城区、洛龙区降雨量将达100毫米以上且降雨可能持续。
防御指南：
1.进入暴雨紧急防御状态，政府及相关部门应当按照职责做好防暴雨应急和抢险工作。
2.停止集会，停课、停业(除特殊行业外)。
3.人员应当留在安全场所暂避，危险地带和危房中的人员应当撤离。
4.地下商场、地下停车场、下沉式隧道、易涝点等部位要及时封闭。地铁、隧道、涵洞，公共设施的地下空间，立交桥、下沉式建筑等易积水的低洼区域，要迅速关闭，严防雨水倒灌引发事故。
5.行驶车辆应当就近到安全区域暂避，避免将车辆停放在低洼易涝等危险区域，如遇严重水浸等危险情况应当立即弃车逃生。
6.居民小区应备足防汛物资，地下室、地下车库出入口应常备沙袋等物料，对低洼地段室外供用电设施采取安全防范措施。
7.做好城市内涝和山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御和抢险工作。

洛阳市气象台
2022年7月27日

#健康##健康科普# 同伴落水的施救方法
1.大声呼救，向周围人求救，有条件的立刻拨打“110”报警。

2.就地取材，看周围有没有救生圈、竹竿、木板等工具，将其抛向落水同伴，让他攀扶，将其拖拽上岸。拖拽时要伏地降低重心，避免被拉入水中。

3.将溺水者救上岸后，立即清除口鼻内污物，让溺水者仰头，抬起下巴打开气道，同时拨打“120”急救电话。

4.如果溺水者呼吸、心跳微弱或者都已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。不要轻易放弃抢救，特别是低体温情况下，应抢救更长时间，直到专业医务人员到达现场。

5.脱下溺水者的湿外套，擦干溺水者的身体，盖上其他干燥衣物，避免失温。

若崴脚受伤程度较轻的情况，可以采取以下一系列措施保护脚踝。
（1）休息，立即停止运动，赶紧休息；
（2）冰敷，受伤后 72小时之内，都建议对伤处进行冰敷，可以起到消肿止痛的作用。每次冰敷一般持续15~20分钟，间隔 2~3小时可以重复进行；
（3）加压包扎，用弹力绷带对受伤的部位进行适当的加压包扎，以减轻肿胀；
（4）抬高患肢，把受伤的脚抬高，最好是高于心脏的平面，这样有利于血液回流，以减轻受伤处的肿胀。