轻食周餐菜单设计分享425$每周五天十餐
嗨咯各位宝宝们!今天Rina来给大家分享你们最近问最多的问题，关于轻食的周餐菜单设计。
首先我们目前周餐每天大概出200份，这里的200份是100位客户，每人每天两份，也就是午餐和晚餐，在这之外会额外赠送一个下午茶点心。
①午餐会以口味稍微重一些，吃饱吃爽为主，所以
会有主食小，有肉 有菜，有酱汁，热量一般
控制在450大卡左右;
②下午茶点心会以一些低卡高营养小零食，比如综合果蔬干，代糖椰子蛋糕，低GI杂粮饼干等，都是Rina自己在剪纸期间经常吃也可以放心吃的;
③晚餐通常会以半个鸡肉三明治 ，或者牛肉小汉
堡，鸡肉卷等低卡高蛋白的食物搭配一些蔬菜沙拉，热量控制在350以内，这样才能达到比较理想的剪纸效果，也就是晚餐一定要清淡一些，热量低一些
④有一些注意事项，比如同一天的中午和晚上最好
不要同样的肉或者主食，尽可能的错开，每个周的餐绝不能有重复，比如这周一吃的椒麻鸡丝荞麦面
，这周就不要再二次安排这个餐了，荞麦面和椒麻鸡丝也不要单独再安排，配菜也尽量不要多次出现(我们的菜单可以无偿分享给大家，参考一下，看过便知)，比如小番茄，不要顿顿都是小番茄，会
吃腻的
⑤每个月有一周特色餐品，比如我们前几周有做过
云南主题，那一周有三天吃的是傣族的口味想，下个月的某一周，是四川主题，吃的是川味的心，这样可以经常带给顾客新鲜感，顾客能够更好的坚持吃轻食，我们的复购率很高，生意自然不用愁啦!
好咯，今天先给大家分享这些，具体的我们的菜单想要的可以找我，分享给你们做参考，希望能够帮助到大家哈

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看了宋亚轩大粉的澄清简直无语。

1.节目给宋亚轩镜头不关宋亚轩的事，敢情上这节目也是节目组逼他的呗，他好委屈，只能逼啥干啥，那还补录干嘛？

2.只要是骂了人的都不是他们家的粉，直接开除粉籍，然后说痘印上骂人的都不是他家的，好家伙。还有造谣演唱会的，所以截图里的都不是你们家的咯？红V那个也开除粉籍吗？

4.诅咒人去死也只是口嗨，现在的小孩子口嗨都这么恶毒吗？

5.质疑节目组工作人员的解释因为工作人员解释中说了是为了给宋亚轩镜头，谁看不出是给宋镜头呢？

6.认为年纪小多读书是内涵，怎么，年纪小多读书是骂了你们什么吗？难道年纪小多读书有什么不对吗？

7.你们下那么多黑通稿，我们快速去评论区澄清有什么不对吗？难道任由你们颠倒是非倒打一耙吗？也不用说什么黑通稿不是你们家的，这通稿字和图的恶意引导可都在为你们说话呢，文案一模一样不带改的。

#宋亚轩粉丝停止造谣立即道歉#

要的点赞
9月30日 商城上新 招商城代理团长ing

儿童口袋熊卫衣裙
嗨，宝贝们，你们心心念念的小熊卫衣来咯怎么可以这么可爱，今年大火的口袋熊，小熊是可以活动的哈，超级灵活，可耐～不给宝贝带两件的话说不过去哈哈哈

划重点，现在很多地区已经开始降温了，我们这次做了贴心的加绒哈，世博绒，成本超级高，现在刚好穿，直接一件口袋熊去炸街咯✌

中长款卫衣裙，不是普通的卫衣，随便配一个打底裤都超级好看