心理咨询师丛非从 说过一段话：

“内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多，所以很多的时候你都在跟自己默默较劲，不断的鼓励自己，鞭策自己，要求自己。

结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。

让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境，你的挫败是必然的。

别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。”

目前的大环境普遍让人们容易浮躁，周围的人甚至包括我们的家人和朋友，他们不会在意你的生活多么的丰富多彩，不会看到你有多少成长和积累，他们往往关注和比较的都是：你有多少积蓄，有没有车，有没有房。

于是，「专注」成了这个时代极为稀缺的品质，成功者也都强调「耐心」、「积累」以及和时间做朋友。可大部分人还是容易被各种走红发家的人和事影响，环境也在不断的催生各种焦虑，导致自己变得越来越不淡定，越来越焦虑。

适度的焦虑可以让我们更好的成长，但问题是大家经常焦虑过度了，所以，一定要学会让自己拥有更强大的内心力量。人生健康的状态是：优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。人生如此多艰，糟糕在所难免，自己别过度“消耗”自己，前行和休息同等重要。

*文/进击的阿秀
来源/微博

男孩投稿：你好月老，目前在成都电子科技大读研三，身高175，工作签在了成都，从事芯片行业，未来也有在这里定居的打算。现在26了没有过恋爱经历，家里催着谈恋爱。我想问下大家是该相亲还是继续期待缘分呢，如果去相亲，刚毕业没有车房会有女生愿意了解我吗。谢谢 ​​​​

#一句冷幽默##微博喜剧现场#

[cp]致杨冲村各位领导我是安徽省金寨县杨冲村塘冲组的一名村民，我叫杨正菊，我爸叫杨克宏，死于2011年，至今已经12年了，家中还有一个母亲，一个未出嫁的妹妹，今天我只是想说说对于我们村，我们家受到的不公平待遇。我们家两个女孩，在我们这个村，两个女孩都有很多的照顾，我们村有房有车家人健全都有照顾，我们家为什么没有，每次我母亲都是从别人嘴里听说的，村官都是这么作为村民的父母官的吗？说几个简单的例子，大家评评理，去年村上针对俩个女孩家里房子的瓦片都换了，我们家的房子都在漏水，每次外面下大雨，我们家里下小雨，我们家为什么没有收到通知换瓦，怎么村官都看不见吗？我们村里两个女孩的家庭，都可以拿到村里的低保，可以评上困难户，我们家我爸不再了，没有受到村里的一点点照顾，这是什么原因，有人家刚开始没评上去村里闹了一下，最后啥都有了，怎么了，我们善解人意，却成了被欺负的对象吗？太失望了，我希望村里能帮我们解决这些不公平待遇，否则我就一直发微博，直到有人关注，直到有人解决，如果不解决，我会一直发，直到有人解决为止。