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第181本书《原生母爱》，副标题: 如何告别母爱带来的代际创伤。
“都是为你好”“你为什么不理解我”“你能不能为我想想”“要不是为了你”……

对很多人来说，母爱意味着束缚、压抑和窒息。妈妈不再是释放情绪的心灵栖息地，而成了枷锁和羁绊。

但这本书不是为了进行“因为她是妈妈，所以要体谅她”这样的无力说教，而是想要向大家传达一些负责任的方法和有意义的心理咨询经验，探索治愈心灵创伤的方法，找到和妈妈相处的恰当方式，处理好和妈妈的关系。

在本书中，作者基于丰富的心理学知识和心理咨询经验，深入讲述了各种心理辅导案例，重新审视了创伤的意义，给黑暗中踽踽前行的来访者带去一丝光明。

有的妈妈愿意为子女倾尽所有，但是孩子因为这份沉重的爱寸步难行；

有的妈妈无视家人的所有需求，但是孩子因为这份爱的缺失心墙高筑；

有的妈妈将子女当作夫妻关系的筹码，但是孩子却沦为了这段三角关系的牺牲品；

有的妈妈对子女有选择、有区别地爱，但是被偏爱的孩子和被忽略的孩子却受到同样的伤害。

心绪如果层层堆积，心门终将缓缓关闭。实现认知和信念的转变才是避免家庭伤害代代延续的方法。希望每一个读完此书的人都能鼓起勇气去重新挖掘内心深藏的苦楚，都能与儿时曾极力想要拥抱的妈妈重逢，都能拥有踏上人生新征程的无穷力量。

作者Lee Nam-ook（李南玉），家庭咨询大师,被公认为韩国家庭咨询的最高权威者。她在德国奥登堡大学获得心理学博士学位,并在德国作为家庭心理咨询专家，负责家庭矛盾的协调与解决工作。

从2004年开始，她回到韩国工作，积极宣传家庭治疗以及建立一个健康的家庭的重要性，并推广了“家庭心理学”的治疗过程。她30年来共进行了3万多次咨询，目前担任德国费希塔大学的教授，韩国心理咨询学研究生院与大学的教授，也是现任首尔夫妇家庭治疗研究所所长。

“爱不是负担”

通往山顶的山路难行，有一位朋友气喘吁吁地前行，非常累，

当他看到他边上的一个小女孩为了到山上去，背着她的弟弟从边上慢慢走过的时候，

他很同情地对小女孩说：小女孩，你不累啊？你背着那么重的一个小孩。

这时候，你们没有想到，

小女孩非常不高兴地说：你背的是重量，而我背的不是重量，那是我的弟弟。”

慈 爱 不是负担，
而是一种喜悦和关怀，
是无求的付出。

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所有的坚持与勇敢

不过是为了在前行的路上与孤独奋战

描绘出自己心中的星辰大海

你不在时，白天和黑夜，

是分秒不差二十四小时。

你在时，有时少些，有时多些。

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肖战正能量艺人

肖战星途璀璨
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