#一条plog告别七月#
因为放假＆上海疫情[跪了]
7月的71%都是在老家度过的[二哈]
是近7年在家一次性呆的最久的时间了[并不简单]
有更多的时间和我爱的人相处[心]
以往都是步履匆匆回来没几天就走了[摊手]
这座城[太阳]
有我熟悉的家人＆烟火气＆一切融在了我骨子里的热爱[抱一抱]
希望时光过的再慢一点吧[鲜花]
因为放假＆上海疫情[跪了]
7月的71%都是在老家度过的[二哈]
是近7年在家一次性呆的最久的时间了[并不简单]
有更多的时间和我爱的人相处[心]
以往都是步履匆匆回来没几天就走了[摊手]
这座城[太阳]
有我熟悉的家人＆烟火气＆一切融在了我骨子里的热爱[抱一抱]
希望时光过的再慢一点吧[鲜花]
学会说出自己的情绪
所有的情绪首先都与身体有关，有些短语很好地描述了这一点：“我喘不过气来”“腿快断了”“胃里翻江倒海”等。所有人都有持续却不一定能被准确捕捉到的情绪，只是有些人完全割舍了这些情绪。每个人表达情绪的方式都不同，这取决于各自的家庭文化和生活的社会。情绪对关系有很大的影响：一段关系的好坏在很大程度上取决于情绪。你越了解它们，就越能更好地表达它们，越能将一段人际关系认识和理解自己、让自己带着真实情绪生活、以此丰富自己的生活，你必须学会给这些情绪命名。
红豆
李时珍把红豆称为“心之谷”，既能清心火、还能补气血，夏季食用还有利水消肿的功效。
推荐做法：【山药红豆卷】
1.红豆浸泡一个晚上，放锅里煮30分钟，煮熟以后捞出备用；山药去皮、切段，放蒸锅里蒸15分钟，蒸熟以后去除压成山药泥。在山药泥中加入面粉200克，酵母3克，揉成山药面团，放在一边发酵两个小时。
2.面团发酵好以后揉搓排气，切成大小均匀的面剂子，把面剂子擀开，包入适量的红豆沙，然后卷起来，做成红豆卷生坯。
3.蒸锅中水烧开以后把生坯放进去，中火蒸15分钟就是熟了，清香又营养的山药红豆卷，百吃不腻、越吃越喜欢。
李时珍把红豆称为“心之谷”，既能清心火、还能补气血，夏季食用还有利水消肿的功效。
推荐做法：【山药红豆卷】
1.红豆浸泡一个晚上，放锅里煮30分钟，煮熟以后捞出备用；山药去皮、切段，放蒸锅里蒸15分钟，蒸熟以后去除压成山药泥。在山药泥中加入面粉200克，酵母3克，揉成山药面团，放在一边发酵两个小时。
2.面团发酵好以后揉搓排气，切成大小均匀的面剂子，把面剂子擀开，包入适量的红豆沙，然后卷起来，做成红豆卷生坯。
3.蒸锅中水烧开以后把生坯放进去，中火蒸15分钟就是熟了，清香又营养的山药红豆卷，百吃不腻、越吃越喜欢。
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