#邯郸美食生活[超话]# 请大数据把我推给1000个爱吃猪蹄的朋友！猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，对美容养颜可能有所帮助，是女孩子们喜爱的养颜菜‼️
食材：
猪蹄
做法
1⃣️准备2个猪蹄洗净，切小块
2⃣️猪蹄放锅中，加水、姜片、葱、白醋、料酒，为了去除腥味
3⃣️煮出浮末后把浮末撇出，再洗净猪蹄，沥干水分
4⃣️锅中烧油，油热放猪蹄、葱、姜片、干辣椒段、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜，翻炒均匀
5⃣️放盐、姜片、桂皮、1颗红枣、枸杞、加清水，小火慢炖收汁就好了
食材：
猪蹄
做法
1⃣️准备2个猪蹄洗净，切小块
2⃣️猪蹄放锅中，加水、姜片、葱、白醋、料酒，为了去除腥味
3⃣️煮出浮末后把浮末撇出，再洗净猪蹄，沥干水分
4⃣️锅中烧油，油热放猪蹄、葱、姜片、干辣椒段、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜，翻炒均匀
5⃣️放盐、姜片、桂皮、1颗红枣、枸杞、加清水，小火慢炖收汁就好了
不喜欢喝白开水可以加点这个呀，可以健脾养肝、补血养颜、调经止痛的功效~
【19.9】木果庄园 玫瑰花茶干*30g
用的是“玫瑰之乡”平阴的玫瑰，每盒中有65朵，都是挺完整的大花朵[good]玫瑰花富含花青素，能帮助调节内分泌、补血气，美容养颜等，很适合女生喝！
每次用1-2朵，用70°的热水泡1-2分钟就可以了，泡开后会膨胀成很大一朵~喝起来有玫瑰花的清香！还可以加红枣、枸杞或者蜂蜜等，口感会更好[good]
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