【诊余录·保健】此后两月内湿气颇甚，加之天时乖戾，自然及人体皆有失和谐，故人多觉不舒。谈及摄生保健，除了清心静养、意守而尽本职外，寒湿体质见舌淡或淡暗而苔白腻者，可每日口服一次藿香正气液，湿热体质见舌红苔腻或舌暗苔黄腻者，可每日口服一次甘露消毒丹，湿气内郁、气机不宣、心情不舒而见脉弦苔腻者，可每日口服一次逍遥丸（兼郁热者服加味逍遥丸），阳虚不化水湿见舌淡嫩胖大齿痕、苔白腻滑者，可服桂附地黄丸。气阴两亏和阴虚火旺者另当别论。

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#八字命理占卜算命[超话]#晨读|传统文化节气立夏，5月5日立夏，从精神上看，要清心。以立夏为标志，气温升高后，人们极易烦躁不安，好发脾气。有些人平时温文尔雅，不急不燥，可到了夏天却性情急躁，常为小事大发脾气。其中的原因就是气温升高加剧了紧张的心理，心火过旺所致。那么如何清心？不妨静养。立夏后人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开。还可多做偏静的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。同时，立夏之日天长夜短，所以要增加午休，对中午不能午休的上班族来说，午间时分可以听听音乐或闭目养神30-50分钟。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长让人感觉没有精神。#八字命理占卜算命##立夏#